5 acties die schadelijk zijn voor de gezondheid volgens oosterse filosofieën

Vrijwel alle medicijnen in de wereld zijn het daar mee eens gezondheid en ziekte zijn nauw verbonden met levensstijl. In het bijzonder, met de manier van eten en energie uitgeven. Deze twee aspecten zijn ook van fundamenteel belang in oosterse geneesmiddelen, die praten over acties die de gezondheid schaden.

Hoewel we meestal praten over de geest en van het lichaam als twee afzonderlijke realiteiten, we weten allemaal dat ze dezelfde eenheid vormen. Welke schade de geest uiteindelijk krijgt met gevolgen voor het lichaam en wat het lichaam beïnvloedt, heeft ook een negatieve invloed op de geest.

"De arts die geneest wanneer de ziekte verschijnt, is middelmatig, degene die het doet aan het begin van de eerste symptomen is acceptabel, maar degene die het doet voordat ze verschijnen is uitstekend".

-Nei Jing-

De levensstijl hangt bijna volledig van onze geest af. We zijn er allemaal die besloten hebben om bepaalde gewoonten te handhaven of ze te vermijden. Op zijn beurt helpt een dergelijke levensstijl ons lichaam. Dit is een duidelijk voorbeeld van de correlatie tussen lichaam en geest. Volgens de oosterlingen zijn er vijf acties die de gezondheid schaden, dat wil zeggen verkeerde beslissingen die uiteindelijk leiden tot schade aan ons organisme.

1. Neem voedsel dat niet is aangepast aan onze behoeften

Soms spreken we van zelfkennis en er wordt verondersteld dat het exclusief overeenkomt met onze interne wereld. Dat wil zeggen dat zichzelf kennen feitelijk betekent dat we onze persoonlijkheidskenmerken kunnen identificeren en de manier waarop we ons gedragen kunnen voorspellen. We vergeten dat zelfkennis ook naar het lichaam verwijst.

Hoewel elke samenleving gemiddelde eetgewoonten heeft, gebaseerd op de producten die het meest beschikbaar zijn, is de waarheid dat voedsel iets heel persoonlijks is. Elke persoon heeft enkele behoeften verschillende voedingswaarde Soms vergeten we het, we sluiten ons aan bij de gewoonte van de meerderheden. Dit wordt uiteindelijk een van die acties die de gezondheid schaden.

2. Besteed meer energie dan het aanvult

Dit punt is gerelateerd aan het vorige. De hoeveelheid en frequentie van het voeren ze zijn nauw verbonden met onze manier van leven. In het bijzonder met de hoeveelheid energie die we uitgeven.

De oosterlingen zeggen dat een van de acties die de gezondheid schaden juist is om meer energie te spenderen dan dat het wordt bijgevuld. In het moderne leven wordt dit veel gezien bij de eerste maaltijd van de dag. Het gebruikelijke is dat we 's morgens veel meer activiteiten hebben. Nog steeds, veel verwaarlozing ontbijt. Dit raakt het lichaam en ook de geest.

3. Inname van te veel bittere smaken, een van de acties die de gezondheid schaden

Bitter is een van de vijf basisaroma's. Over het algemeen is het een verworven smaak, omdat het voor bijna alle mensen het meest onaangenaam is. De meeste chemische medicijnen hebben een bittere smaak. Oosterlingen denken dat alles bitter is en dat het een schadelijke verslaving veroorzaakt.

In de oosterse geneeskunde wordt gesteld dat bitter voedsel stimulantia is voor de spijsvertering, daarom moeten ze in de voeding zitten. echter, bij overeten veroorzaken ze enkele problemen, zoals nervositeit, angst en nierproblemen.

4. Niet de juiste temperatuur handhaven

Voor de Oosterlingen is de lichaamstemperatuur een zeer belangrijke indicator. Een adequate lichaamstemperatuur is een teken van een goede gezondheid. Er zijn voedingsmiddelen die het lichaam koelen en anderen die het verwarmen. Over het algemeen transporteert rauw voedsel koud en bereid, hitte.

Wanneer een persoon overdreven nerveus is, heeft het de neiging om het lichaam koud te houden. Dit leidt op zijn beurt weer tot zwakte, grotere angst en een ongemakkelijk gevoel. Tegelijkertijd hebben agressieve mensen de neiging om een ​​hoge temperatuur in hun lichaam te hebben. Als je die temperatuur verlaagt door ze te voeren, worden ze rustiger.

5. Overschrijding van de inname van voedsel of dranken

Dit is het tegenovergestelde van "meer energie uitgeven dan vervangen". Hier gaat het meer om "meer energie hebben dan wat wordt uitgegeven". Het is ook een van de acties die de gezondheid schaden. Alle excessen hebben onvoldoende effecten op lichaam en geest.

Oosterlingen denken dat wanneer iemand te veel eet of drinkt, dit betekent dat ze niet de voedingsstoffen hebben gekregen die ze nodig hebben. Daarom verdwijnt het hongergevoel niet en is het bedoeld om te kalmeren door steeds meer voedsel te eten. De oplossing is om te detecteren welke voedingsstof er ontbreekt in het dieet.

Zoals Hippocrates, de vader van de allopathische geneeskunde, Aziaten denken ook dat een goede gezondheid vooral afhangt van hoe we onszelf voeden. Door ons hiervan bewust te zijn, kunnen we een gezonder en evenwichtiger leven leiden.

De kracht van de geest in gezondheid Onze geest stuurt onze manier van leven en kan daarom onze gezondheid enorm beïnvloeden. Leer de kracht van je geest te gebruiken om je gezondheid te verbeteren. Meer lezen "