3 verschillen tussen volwassenheid en emotioneel masochisme

"De eerste verplichting van ieder mens is om gelukkig te zijn.

De tweede, anderen blij maken "

(Cantinflas)

Als we stressvolle gebeurtenissen in ons leven hebben meegemaakt, kunnen we dat vaak afleiden onze coping-strategieën hebben ons volwassener gemaakt en op andere momenten angstiger en fragieler.

Ontkennen dat we emotionele wezens zijn, is om een ​​groot deel van wat ons volwassenen maakt te ontkennen.

Zoveel beter dan ze negeren of op een onintelligente manier beheersen, we zullen proberen de situaties te onderscheiden waarin je handelt met emotionele volwassenheid, van anderen waarin deze volwassenheid schittert door zijn afwezigheid.

1. Nadenken over jezelf is niet egoistisch, het is fundamenteel voor je geluk en voor de mensen om je heen.

Wees selectief met mensen en op de manier waarop je je emotioneel met hen gaat betrekken. Een negatief persoon in onze omgeving kan een golf van pessimisme en een gebrek aan energie veroorzaken dat gemakkelijk besmettelijk is.

Je bent een vriend, zoon, collega of vriend, maar geen psychologieprofessional begiftigd met hulpmiddelen om een ​​persoon uit die pseudo-depressieve toestand te krijgen.

soms, Het is heel gezond om te weten hoe je bepaalde gesprekken afsnijdt, sluit deuren om een ​​wandeling te maken, muziek te spelen of je te concentreren op het verbeteren van je eigen leven, voor dat van anderen.

Als je alles probeert te behandelen en je bent gevoelig voor deze situaties van anderen, heb je waarschijnlijk in de toekomst hulp nodig.

Je bent er niet wreed over, maar een persoon die ook emotionele grenzen heeft.

2. Door een probleem te verdraaien zonder te stoppen, wil dat nog niet zeggen dat u het oplost.

Ons is altijd verteld dat we moeten nadenken over onze problemen en onszelf om oplossingen te vinden, maar ... Waar is de grens van bezig te zijn met onze geest? Veronachtzaamt dit niet onze aandacht voor het leven?.

We presenteren dit metafoor wat helpt om dit feit te realiseren:

"Stel je voor dat je in een gat valt en een masker in je ogen hebt.

Je hebt geen gereedschap om uit het gat te komen, behalve een schop, en zelfs geen geldige strategie om eruit te komen in de juiste richting.

Je kunt niets anders bedenken om uit het gat te komen om te graven en te graven.

Je hebt iets gedaan om uit die situatie te komen, maar in werkelijkheid wordt het gat groter en ben je er meer in verzonken"

Met deze metafoor toegepast op het gebruik van overmatige mentale activiteit om een ​​probleem of dilemma op te lossen, realiseren we ons dat Gedachten zijn niet langer een bondgenoot, maar dompelen ons steeds meer onder in die onaangename situatie.

daarom, denk, het is gratis ... niet doen is erg duur. Maar met mate.

3. Onaangename gebeurtenissen mogen niet ten koste van alles worden geweigerd of vergeten. Je moet ze accepteren, ze laten zijn en de negativiteit laten varen die ze oproepen wanneer ze bij ons terugkomen.

Veel mensen beweren dat dit leven zou veel eenvoudiger zijn met een niveau van "interne reset" dat elimineert alles wat pijnlijk is gebeurd in onze geschiedenis en dat maakt ons zo bedroefd.

Dus, als we die magische strategie hadden, zouden we als grote kinderen door het leven wandelen, maar zonder genade.

Opnieuw fouten maken die niet langer met ons overeenkomen. We zouden geen unieke en individuele wezens zijn, maar kopieën van wat de maatschappij ons vertelt die overeenkomt met een kalm en gelukkig persoon.

Maar de rust en wijsheid komen niet van de afwezigheid van fouten, de moeite om ze te verbergen, of de wrok en bitterheid omdat ze geen gat in onze "psyche" zijn geworden.

Om masochistisch te zijn, moet je die fouten keer op keer onthouden om onze vrede te vergiftigen, onvolwassen zijn, geeft hen niet genoeg belang en leert niet van hen en emotioneel volwassen zijn is om ze te accepteren, Verzamel je leringen ... en herhaal niet alleen die bepaalde fout, maar generaliseer die lering ook naar andere aspecten van je leven.