3 tips die je helpen meer van je te houden

Bij veel gelegenheden overzien we liefde voor onszelf, voor onze innerlijke persoon. We hebben de neiging om te wennen, misschien uit angst, om te bedenken dat de beste manier om sneller en sneller te verbeteren, is door veel van onszelf te eisen. Een manier om onze realiteit waar te nemen en te bouwen waarin de samenleving heeft gespeeld en een fundamentele rol speelt. Een achtergrond die ons op de een of andere manier uitnodigt om ons te haten en daarom wil ik vandaag een paar tips geven zodat je leert jezelf meer lief te hebben.

ook Het is gebruikelijk om te denken dat het feit dat iets ons kost, synoniem is met het feit dat we streven. Dit is echter niet altijd het geval. We begrijpen dat het niet nodig is om te lijden of een slechte tijd te hebben om te krijgen wat ons hart begeert. Als je zo denkt, ben je er ver van verliefd op jezelf te zijn, ook al is het maar een klein beetje.

De meesten van ons hebben een tendens, jarenlang getraind, die ons ertoe brengt vaker te straffen dan we hebben beloond. Het is waar dat we ons dagelijks moeten handhaven in gezonde en rigoureuze gewoonten met standvastigheid of standvastigheid. Maar ook het beoefenen van liefde voor onszelf is een taak die we moeten herstellen als we onszelf ten volle willen ontwikkelen. Vandaag vertellen we je 3 tips om van je te gaan houden.

"Iemand anders willen zijn, verspilt de persoon die je bent"

-Marilyn Monroe-

Alle obstakels die je hebt overwonnen, zijn redenen om van je te houden

Veel van de ervaringen die we in onze rugzak met herinneringen meedragen, hoewel ze ons kleine dingen lijken, zijn obstakels die we overtreffen en ze laten ons zijn wat we zijn: groots en buitengewoon. Aan de andere kant streven we naar situaties waarvan we denken dat ze bijna geen uitgaven impliceren, terwijl ze het tegenovergestelde veronderstellen: aanpassing en constante focus om ons heen.

Oefen liefde met je persoon en voel je ongelooflijk voor alles wat je tot nu toe hebt bereikt. Op deze manier zul je vertrouwen in jezelf koesteren. De situaties die we als moeilijkheden of grote problemen zien, zijn in feite die ervaringen die een innerlijke groei in jou mogelijk maken. Vermijd klagen, accepteer ze en houd van die momenten omdat ze de juiste stappen naar je dromen zijn.

Om van je te gaan houden, moet je weten waarom je dat niet doet

Zoals we in het vorige punt hebben vermeld, we hebben de neiging om onszelf tegen onszelf te beschermen, waarbij we de aandacht vestigen op onze tekortkomingen. Vaak bekritiseren we onszelf in overmaat en we zijn ons er niet bewust van, doen ons grote schade met de woorden die we zeggen en gooien naar ons hart.

Om die overtuigingen te vermijden die een belemmering vormen voor ons zelfrespect, is het nodig om die foci te identificeren die hen ondersteunen. Dit impliceert soms tegenstrijdige mensen van wie we houden en die van ons houden, die het beste voor ons zoeken, maar ook fouten maken. Zij kunnen u adviseren, maar de laatste persoon die verantwoordelijk is voor uw beslissingen is u.

Oefen met de "sorry en dank u" met liefde voor uzelf

Ze leren ons vriendelijk te zijn, mededogend te zijn en aandacht te schenken aan de behoeften van anderen: dit is wat een goed persoon geacht wordt te doen. Gun jezelf de gave om je te bedanken voor al die momenten die je hebt kunnen overwinnen en waarvan je hebt geleerd zonder iemand schade te berokkenen. Niet jijzelf.

Feliciteer jezelf voor elke beslissing die je maakt met moed en doorzettingsvermogen, en vertrouw je te allen tijde. Beoordeel hoe gelukkig je bent om vrijheid te hebben en de beslissing hebt genomen om niet te saboteren, kijkend als een schild voor anderen en het hol alleen te verlaten als alles goed is gegaan.

Jij bent de enige die weet hoe je je goed kunt laten voelen, dus verspil je tijd niet om jezelf slecht te voelen. Hiervoor beschikt u over veel bronnen en technieken zoals degene die ik deel in deze video:

Neem momenten van reflectie die je in staat stellen om een ​​dimensie van groter, dieper bewustzijn te bereiken. Denk na over hoe je praat en betrekking hebt op jezelf. Als u het niet doet zoals u zou willen, vraag dan om een "Het spijt me"Om die reden.

Door dit soort gewoonten en acties uit te voeren zul je je geest zuiveren, vrede sluiten met je innerlijke zelf en, het allerbelangrijkst, je liefhebben als de buitengewone mens die je bent..

"Als je niet goed bent in jezelf houden, zul je moeite hebben om van iemand te houden, omdat je de tijd en energie die je geeft aan iemand anders die je jezelf niet eens geeft, kwalijk neemt"

-Barbara De Angelisi-

Eigenwaarde: de kracht van vriendschap met zichzelf Eigenwaarde is de fundamentele pijler om ons emotionele welzijn en onze mogelijkheid tot groei op te bouwen. Meer lezen "