15 zinnen die ons helpen om emotioneel intelligent te zijn

Al enkele jaren horen we herhaaldelijk hoe belangrijk het is om emotioneel intelligent te zijn. We zijn echter zo verzadigd dat we uiteindelijk alleen weten dat er veel vaardigheden zijn die we moeten bereiken, maar we weten niet hoe we ze moeten bereiken, als we op de goede weg zijn of als we ze al hebben bereikt.

De waarheid is dat het feit van emotionele wezens zijn en ook slim zijn, kan behoorlijk gecompliceerd lijken. Dit hangt echter in grote mate af van hoe we onze training benaderen.

Daarom in dit artikel we willen op een eenvoudige manier de mogelijkheid bieden om sommige van deze geweldige vaardigheden te bereiken, leidend tot de dagelijkse praktijk de poging om de volgende 15 zinnen te begrijpen:

1. Daniel Goleman en emoties

"Als ik zeg beheersende emoties, bedoel ik echt stressvolle en invaliderende emoties. Emoties voelen is wat ons leven rijk maakt. "

Wat Goleman met deze uitdrukking bedoelt, is dat niet meer of minder onze emoties komen overeen met ons karakter, onze manier van zijn en hoe anderen ons waarnemen.

2. Plato's standpunt

"Alle leren heeft een emotionele basis."

Er is geen moment in onze dag waarin we vrij zijn van emoties, hoewel we niet weten hoe we ze moeten identificeren. Alles wat we in ons leven leren, wordt mede bepaald door onze onderliggende emotionele staat en wat er ontstaat.

3. De emotionele empathie van Goleman

"Er is geen correlatie tussen IQ en emotionele empathie. Ze worden bestuurd door verschillende delen van de hersenen. "

Er is geen directe relatie tussen wat we verstaan ​​onder academische intelligentie en emotionele intelligentie. Een persoon kan extreem intelligent zijn en uitblinken op school, maar desondanks niet opvallen in hun leven.

4. Earl Grey Stevens en vertrouw

"Vertrouwen komt net als kunst nooit van het hebben van alle antwoorden, maar van het openstaan ​​voor alle vragen."

Alleen door de beste vragen te stellen, kunnen we de beste antwoorden krijgen. Dit wordt bepaald op basis van ons bewustzijn van wat we denken, zeggen en doen voor anderen en onszelf.

5. De wijsheid van Arabische spreekwoorden

"Wie een blik niet begrijpt, begrijpt ook geen lange uitleg."

Deze uitdrukking is een van de beste definities van empathie die bestaat. We moeten weten dat empathie een van de grote pijlers is van emotionele intelligentie. Gevoel hebben hoe anderen zich voelen en weten hoe ermee om te gaan is net zo belangrijk als zelfkennis.

6. Besmettelijke emoties, Daniel Goleman

"Emoties zijn besmettelijk. We kennen het allemaal uit ervaring. Na een goede koffie met een vriend, voel je je goed. Als je een slecht opgeleide receptioniste in een winkel hebt, voel je je slecht. '

We kunnen onze zintuigen neutraliseren, maar we kunnen niet aan onze gevoelens ontsnappen en emoties. Wat we ook doen, we zullen ons in verschillende mate goed of slecht voelen en de verschillende niveaus van hetzelfde staatscontinuüm bijwonen.

7. En meer van Goleman

"Het emotionele brein reageert sneller op een gebeurtenis dan het denkend brein."

En dat komt omdat, zoals Blaise Pascal zei, "het hart heeft redenen die de rede niet begrijpt."

7 essentiële Emotionele Intelligentie-boeken Emotionele Intelligentie is een gebied dat altijd binnen ons bereik ligt. Ontdek welke de beste Emotionele Intelligentie-boeken zijn. Meer lezen "

8. Wie we gehoorzamen, volgens Van Gohg

"Laten we niet vergeten dat kleine emoties de grote captains van ons leven zijn en we gehoorzamen hen zonder het te beseffen." 

De enige manier om ons leven te sturen zonder de vooroordelen dat emoties het voor ons doen, is om te voelen en te begrijpen waarom, het hoe, het waar, het wanneer en wat we kunnen doen is

9. De kracht van emoties van Robert Henri

"Zorg voor je eigen emoties en onderschat ze nooit."

Emoties zijn krachtige vuurwapens die we in ons voordeel of tegen ons kunnen gebruiken.

10. De realiteit van Doc Childre

"Wees je ervan bewust dat je op dit moment aan het creëren bent. Je bent bezig je volgende moment te creëren op basis van wat je voelt en denkt. Dat is wat echt is. "

in werkelijkheid, onze huidige realiteit is gebaseerd op elke seconde die voorbijgaat en loopt voor ons uit om onze toekomst vorm te geven als emotioneel intelligente mensen.

11. Alan Coe en de pijn

"Gebruik pijn als een rots op je pad, niet als een kampeerterrein."

Leeg je interieur van de huidige afwezigheden, raap de steen op en breng hem naar het volgende station zodat je weet dat je in staat bent vooruit te gaan en het waar te nemen. Om het op een manier te zeggen, totdat een schop ons vooruit kan duwen.

12. Emotioneel intelligente wezens volgens Caruso

"Het is heel belangrijk om te begrijpen dat emotionele intelligentie niet het tegenovergestelde is van intelligentie, het is niet de triomf van het hart boven het hoofd, het is de kruising van beide."

De waarheid is dat het hart ons vertelt wat er moet gebeuren, maar de reden vertelt ons wat we moeten vermijden en helpt ons om elkaar te begrijpen. Welke hart en reden congenien is onze grootste aspiratie hoe gaat het emotioneel intelligent met je.

 13. De reden gezien door Donald Calne

"Het essentiële verschil tussen emoties en rede is dat emotie tot actie leidt terwijl rede tot conclusies leidt."

Feel helpt ons op gang te komen terwijl we bepalen hoe we het het beste kunnen doen. Daarom weten elkaar diep in beide aspecten helpt ons om effectiever te zijn bij het nemen van beslissingen en het leiden van ons leven.

14. De wijsheid van de Dalai Lama

"Als mensen willen we allemaal gelukkig zijn en vrij zijn van ongeluk, we hebben allemaal geleerd dat de sleutel tot geluk innerlijke vrede is. De grootste obstakels voor innerlijke vrede zijn verontrustende emoties zoals haat, gehechtheid, angst en achterdocht, terwijl liefde en mededogen de bronnen van vrede en geluk zijn. '

Er zijn gezonde emoties en ongezonde emoties, emoties die ons in staat stellen en emoties die ons uitschakelen. We moeten vreugde, verdriet, verrassing of woede verwelkomen, terwijl we boosheid, wraak, haat of depressie moeten vermijden.

15. De laatste broche van Daniel Goelman

"Echt mededogen betekent niet alleen de pijn van een ander voelen, maar ook gemotiveerd zijn om het te elimineren."

Als we emotioneel intelligent willen zijn, ons hart biedt geen plaats aan de mogelijkheid om anderen zich slecht te laten voelen, zoveel mogelijk moeten we proberen al het leed te vermijden waarvan we ons bewust zijn.

Deze short leert de kracht van emotionele intelligentie en vriendschap. Vriendschap kent geen vormen of kleuren. Hij begrijpt de schijn niet, maar hij begrijpt essenties, geduld hebben, emoties bijwonen en vorm geven. Meer lezen "