11 nieuwsgierige feiten over angst

Angst is een van de emoties die we het vaakst ervaren. Er zijn redelijke angsten en sommige irrationele angsten, degenen wier echte stimulans zonder gevaar of bedreiging is. Een voorbeeld van de laatste zijn bijvoorbeeld fobieën, dimensies die buiten onze controle liggen en die van invloed zijn op ons vermogen om een ​​normaal leven te leiden.

Hoe het ook zij, de waarheid is dat de angst er is, bij ons elke dag, net om de hoek. Het is die krachtige emotie en primitieve wortels die in de diepte van ons brein wonen om een ​​zeer basaal doel te vervullen: ons overleven garanderen. Het enige probleem is natuurlijk dat veel van die angsten voortkomen uit waargenomen bedreigingen die niet echt zijn.

De wetenschap heeft de dimensie van angst tientallen jaren bestudeerd. In feite vormt het op biologisch niveau ook de basis van de toestanden van stress, angst en ook depressie. Het kennen ervan zal ons ongetwijfeld helpen om ze beter te begrijpen om hun impact te kleineren en effectief te beheren in de dagelijkse praktijk.

"Je angst eindigt wanneer je geest zich realiseert dat zij het is die die angst schept"

-anoniem-

1. Angst veroorzaakt sterke fysiologische veranderingen

Angst activeert een reeks veranderingen in de hersenen. Deze emotie komt tot uiting in het limbische systeem, dat verantwoordelijk is voor het reguleren van gedrag gerelateerd aan vluchten, vechten en conserveren. Dit gebeurt in een minimale hoeveelheid tijd.

De eerste structuur die alle reacties met betrekking tot angst orkestreert, is de amygdala. Dus, zoals een studie aan de Emory University in de Verenigde Staten laat zien, worden factoren zoals chronische stress of irrationele angsten georkestreerd door deze kleine structuur.

Zij is het die fysiologische reacties genereert als de snelheid van het metabolisme versnellen, de bloeddruk verhogen, adrenaline verhogen, het glucosegehalte in het bloed verhogen, spierspanning of dilatatie van de pupil versterken ...

2. Angst verandert perceptie

Volgens verschillende studies, in het bijzonder met een uitgevoerd aan de Universiteit van Indiana, Emoties hebben het effect van het veranderen van de waarneming. Wanneer deze emoties bijzonder intens zijn, kan de vervorming erg hoog zijn.

Dit is hoe het werd ontdekt Wanneer iemand in de aanwezigheid is van een object waar ze bang voor zijn, hebben ze de neiging om het object groter en dichterbij te zien van wat het echt is. Deze effecten worden nog krachtiger als dat object de persoon nadert die het waarneemt.

3. De mate van angst hangt af van een controle-ervaring

Peter Samdam, een onderzoeker aan de universiteit van Princeton, heeft het concept van "besturingsprincipe" bedacht. In het licht van dit principe, mensen ervaren meer angst bij situaties waar ze minder controle over hebben, dus ze zijn niet echt gevaarlijk.

Een duidelijk voorbeeld hiervan is de angst dat sommige mensen per vliegtuig moeten reizen. Alle statistieken wijzen erop dat er een groter risico is om te sterven in autoritten. Mensen zijn echter van mening dat wegen veiliger zijn, omdat ze directe controle over de auto behouden, in tegenstelling tot wat er in een vliegtuig gebeurt.

"De geest die nadenkt over wat hij kan vrezen, begint te vrezen in wat hij kan denken"

-Francisco de Quevedo-

4. De ogen weerspiegelen angst

Geconfronteerd met een situatie die angst veroorzaakt, verandert de uitdrukking van het gezicht aanzienlijk. Dit wordt weerspiegeld met speciale duidelijkheid in de ogen, die zich openen en soms hun baan lijken te verlaten. Dat is een van de conclusies van een onderzoek aan de Cornell University (VS).

De reden voor dit gebeurt is dat angst ontketent een staat van alertheid. Dit maakt op zijn beurt dat de persoon zijn gezichtsveld en ooggevoeligheid wil vergroten om duidelijker te begrijpen wat de dreiging is die op de loer ligt.

5. Het lijkt erop dat linksen angstiger zijn

Een onderzoek door de British Psychological Society naar de verschillen tussen links en rechtshandig, wees erop dat de eerste meer angstgevoelig lijken te zijn. Carolyn Choudhary, directeur van dit werk, zei dat hoewel het onderzoek nog niet sluitend is, het wel een trend vertoont die grondiger moet worden bestudeerd.

Linkshandige mensen ervaren meer angst

Het onderzoek bestond uit het tonen van een horrorfilm aan een groep individuen, van wie sommigen linkshandig waren. Aan het eind werd een test gegeven aan alle deelnemers. De resultaten wezen erop dat linkshandige personen voor het grootste deel meer angst hadden.

6. Spinnen zijn de grootste angst voor kinderen

Hoewel de meeste soorten spinnen volledig ongevaarlijk zijn, behoren ze tot de grootste angsten van kinderen. Dit werd duidelijk gemaakt door een studie van Graham Davey aan de Universiteit van Londen.

De oorzaak van deze grote angst kon niet worden vastgesteld. Er werd onderzocht of de kinderen aan voorwaarden waren blootgesteld (die hen bang maakten met spinnen), maar veel van hen hadden die achtergrond niet. Wat kan worden bewezen is dat bijna iedereen een familielid had met angst voor spinnen en dat ze doodsbang waren vanwege de grillige beweging van deze insecten.

7. Er zijn angsten die universeel zijn

Zo raar als het lijkt, er zijn angsten die in de mens zijn geïnstalleerd, ongeacht de tijd of de cultuur waartoe zij behoren. Alles suggereert dat het een reactie is op prikkels die alle mensen als bedreigend ervaren.

Dus bijvoorbeeld, de phonophobia het is een irrationele angst voor harde, scherpe, meestal plotselinge geluiden, zoals die van de explosies. Mensen die lijden aan deze fobie kunnen niet tegen de explosie van een ballon, vuurwerk, raketten, enz. Afhankelijk van de intensiteit van de fobie, kunnen ze zelfs niet in de aanwezigheid van gezwollen ballonnen zijn uit angst dat ze zullen ontploffen

8. Emotionele angsten in alle culturen

De vorige is niet de enige universele angst. ook, in alle culturen ervaren kinderen angst om verlaten te worden of alleen te laten, zonder de bescherming van een volwassene. Ook in alle samenlevingen is er een natuurlijke angst voor vreemden: mensen die zich kleden, praten of een uiterlijk hebben dat niet bekend is met wat 'normaal' is in de gemeenschap.

In alle westerse culturen en in verschillende andere culturen ervaren adolescenten de angst zichzelf voor de ogen van hun ouders voor de gek te houden. en over het algemeen vrezen ze de mening van anderen in het licht van wat ze zeggen, doen of hoe ze eruit zien.

9. Er zijn mensen die nooit angst ervaren

Het is waar: sommige mensen weten het niet, noch zullen ze weten wat angst is. Het is geen speciaal geschenk, maar precies het tegenovergestelde: het is een tekortkoming. Hoe gevaarlijk een situatie ook is, of hoeveel risico een gedrag met zich meebrengt, de persoon heeft geen gevoel van bedreiging. De wetenschap heeft nog niet kunnen verklaren waarom de hersenen van deze mensen niet reageren zoals de anderen.

Mensen die geen angst voelen, zijn in gevaar

Dit defect brengt grote risico's voor een persoon met zich mee, terwijl het niet in staat is om te evalueren in welke mate een bepaalde situatie het kan beïnvloeden. In deze mate zal hij zichzelf aan gevaar blootstellen zonder de gevolgen van zijn acties correct te meten.

10. Bijgeloof en religies toveren angst

Volgens de gegevens verstrekt door antropologie en geschiedenis, Angst was een van de belangrijkste redenen voor de mens om mythische en religieuze verklaringen uit te werken voor de realiteit. Onze voorouders van eeuwen geleden gaven een antwoord in verband met magie op de verschijnselen van de natuur die bedreigend waren.

Omdat ze dachten dat dergelijke bedreigingen uit een bovennatuurlijke bron kwamen, bedachten ze ook beschermende krachten om zichzelf tegen angst te beschermen. Het basismechanisme was om de bescherming van die krachten aan te roepen, door offers en offergaven.

11. Situaties die angst zouden kunnen veroorzaken

Veel mensen gaan naar het strand en zijn bang voor het uiterlijk van een haai. echter, er zijn meer mensen die sterven of gewond raken door de kokosnoten die uit de handpalmen vallen, dat voor de gevreesde roofdier. Evenzo zijn veel mensen bang voor de stralen.

Er zijn zelfs verhalen over mensen die doodgaan omdat ze door een van hen zijn getroffen. Statistisch gezien is er echter een grotere kans om dood te gaan door te spelen met het deksel van een balpen in de mond, dan door het bereik van bliksem.

En als statistieken over gaat, Er is geverifieerd dat er een grotere statistische waarschijnlijkheid bestaat om een ​​beroemdheid te daten dan om Ebola aan te gaan in Amerika. Tot slot, en om ongerechtvaardigde angsten te bestrijden, moet u weten dat 90% van de passagiers het overleeft bij de meeste vliegtuigcrashes.

De delicate lijn die angsten scheidt van fobieën Veel mensen maken onderscheid tussen angsten en fobieën, hoewel in werkelijkheid beide uitgaan van dezelfde, vaak ongegronde angsten. Meer lezen "