10 lessen van Viktor Frankl over tegenslag

Viktor Frankl, psychiater en schrijver, werd tijdens de Tweede Wereldoorlog geïnterneerd in Auschwitx, Dachau en andere concentratiekampen. Die ervaring en opleiding, kon hij een grote reflectie te maken over de betekenis van het leven, ook meer dan tegenspoed, die luiden in verschillende boeken, waaronder "Man De zin".

Hij stichtte de logotherapie of existentiële analyse. De term is afgeleid van "logos" bedacht Heraclitan Efeze in de zesde wisselstroom eeuw Frankl gebruikt het als "sense", dat wil zeggen, logopedie is therapie die zich richt op het ontdekken van de betekenis van het leven voor elke persoon. Het is een therapie die wordt gebruikt voor mensen die existentiële problemen lijden tot op zekere diep of veranderen als gevolg van een persoonlijke crisis.

We gaan allemaal door situaties in het leven die ons lijden veroorzaken en waarvan we niet weten hoe we het moeten aanpakken, maar er is geen formule die altijd werkt, maar eerder we moeten accepteren dat lijden een deel van het leven is.

"Wie heeft iets om voor te leven, is in staat om hoe dan ook te ondersteunen"

-Friedrich Nietzsche-

De lessen die ons een persoon die drie jaar doorgebracht in een concentratiekamp en was in staat om het te overwinnen kan geven, moet worden overwogen om ons te zien het leven vanuit een ander perspectief en om ons te motiveren elke dag. Dit zijn enkele van de lessen die Viktor Frankl ons heeft geleerd.

Het belang van kiezen

Het verschil tussen een persoon die weet hoe ze hun problemen en het gezicht tegenspoed in het leven te overwinnen en een persoon die deze verbetering er niet in slaagt, is dat de eerste is een persoon die beslist, die ervoor kiest om een ​​en ander te zijn, terwijl de omstandigheden laat hem leven.

Het leven is zinvol onder elke omstandigheid

Dr. Frankl spreekt in dit gevoel van wanhoop als een wiskundige operatie. Wanhoop is gelijk aan lijden zonder doel. Als een persoon geen betekenis voor zijn lijden kan vinden, zullen ze de neiging hebben om te wanhopen. Maar als de persoon in staat is om een ​​gevoel van tegenspoed te vinden, kan hij zijn tragedies veranderen in een prestatie, een manier om te overwinnen.

"Zelfliefde is het startpunt van de groei van de persoon die de moed voelt om verantwoordelijkheid te nemen voor zijn eigen bestaan"

-Viktor Frankl-

Door je dagelijkse handelingen word je de beste versie van jezelf

Dat is een vraag die we elke dag moeten stellen om te weten wie we zijn en wie we willen zijn, om de beste versie van onszelf te zijn, om laat zien wat buitengewoon is in elk ervan en dat anderen het zien en kunnen waarderen.

Denk na over waarom of voor wie het de moeite waard is om voor te leven

We hebben allemaal een reden waarom of voor wie we moeten leven, een reden die ons in staat stelt elke dag verder te gaan, dat motiveert ons en dat geeft betekenis aan elke seconde van ons bestaan, aan elke stap die we zetten of aan elke actie die we ondernemen. Hoe we reageren op omstandigheden die niet kunnen worden veranderd, hangt van ons af.

Als we niet de macht hebben om de situatie te veranderen, kunnen we altijd onze houding in deze situatie kiezen. Dat wil zeggen, er is altijd iets in ons dat we kunnen veranderen, hoe we ons voelen, er is altijd een deel van onszelf dat alleen van ons afhangt.

Het doet er niet toe dat we niets van het leven verwachten, maar als het leven iets van ons verwacht. Denk na over wat je tot leven brengt, wat het leven van je verwacht, omdat ons leven ons in vraag stelt en ons voortdurend eist.

Wat we onszelf moeten afvragen, is wat we kunnen doen om ons leven te veranderen, wat we naar de wereld brengen en dienovereenkomstig te reageren

Tegenspoed en lijden bestaan

Alles slecht in ons leven is iets dat bestaat en dat we moeten accepteren. Er ontstaat een spanning tussen wat al is bereikt en wat nog moet worden bereikt. We hoeven niet zonder tegenspoed te leven, maar te weten dat ze zullen bestaan, dat ze deel uitmaken van het leven en dat we moeten vechten voor iets de moeite waard, een gevoel geven.

"Zijn wat we zijn en worden wat we kunnen zijn, is het enige doel van het leven"

-Robert Louis Stevenson-

Niemand is onmisbaar, maar we zijn allemaal onvervangbaar

Wanneer wordt aanvaard dat het onmogelijk is om iemand te vervangen, manifesteert zich de verantwoordelijkheid die de mens vóór zijn bestaan ​​aanneemt. Een man die merkt dat iemand op hem wacht of dat hij een onafgemaakt werk heeft, neemt zijn verantwoordelijkheid op zich en weet waarom, de zin van zijn leven.

Ontdek de betekenis van je leven

De interesse van de mens is niet om genot te vinden of pijn te vermijden, maar om de zin van het leven te vinden. Zelfs op de momenten dat we lijden, moeten we een betekenis vinden voor dat lijden.

Niemand kan in jouw plaats blijven staan ​​en voor je lijden, dus je enige kans is de houding die je aanneemt ten aanzien van het lijden. We hebben allemaal een reden om dat te zijn, maar soms zijn we ons niet bewust van die reden. Welke visie heb je nu over tegenslag?

Laat het leven je ruziën Laat de kussen je binnendringen, voel de passie van knuffels, huil, zing en dans, laat het leven je ruizen. Experimenteer het volledig. Meer lezen "