Gaslicht of gaslicht volgens psychologie

"Je bent gek", "Je bent te gevoelig", "Ze zijn je verbeelding"... Deze zinnen maken deel uit van een patroon van psychologisch misbruik dat bekend staat als gaslicht of gaslicht. Dit soort misbruik wordt gekenmerkt door het manipuleren van een persoon tot het punt waarop het slachtoffer zijn eigen oordeel in twijfel trekt en gelooft dat hij zijn gezond verstand verliest. Deze term werd bedacht door de aanpassing aan de bioscoop van een toneelstuk, de film heet "Gaslight" en het gaat over het verhaal van een man die probeert zijn geliefde te overtuigen dat "ze gek is" door een hele reeks emotionele manipulaties.

Als je meer wilt weten over de meest subtiele vorm van misbruik bij psychologisch misbruik, raden we je aan dit Psychology-Online-artikel te lezen waarin we het hebben over de gaslicht of gaslicht volgens psychologie. Bovendien laten we u de meest voorkomende signalen zien waarin het wordt gepresenteerd, zodat u gaslicht kunt detecteren.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: De psychologische misbruiker: persoonlijkheidsprofiel Index

1. Wat is gaslighting in het koppel: betekenis en voorbeelden
2. Voorbeelden van gaslicht in het paar
3. 5 Tekenen van psychologische manipulatie
4. Gaslicht of gaslicht op het werk

Wat is gaslighting in het koppel: betekenis en voorbeelden

We definiëren gaslighting als een soort van zeer subtiele emotionele mishandeling gebaseerd op het maken van het slachtoffer te geloven dat hij niet in zijn juiste gedachten zit en alles wat ze denkt, onthoudt en waarneemt, ligt in haar verbeelding. De manipulatie in de gasverlichting is een van de meest hartverscheurende eigenschappen, waarbij het punt bereikt wordt dat hetzelfde slachtoffer zijn eigen oordeel en herinneringen aan de gebeurtenissen ter discussie stelt.

Over de film "gaslamp"

Zoals we aan het begin van dit artikel al zeiden, is de vertaling van gasverlichting "gaslicht" en deze naam vindt zijn oorsprong in de aanpassing aan de cinema van het werk getiteld "Gas Light". De film ging in première in 1940 en is gebaseerd op het verhaal van een man (Gregory) die op een subtiele maar weloverwogen manier probeert te proberen dat zijn vrouw Paula verlies je hoofd en beland in een psychiatrisch ziekenhuis om je sieraden te stelen.

In dit geval gebruikt Gregory verschillende methoden om zijn vrouw te maken vraag je eigen oordeel: verplaatst objecten van plaats en geeft Paula de schuld voor het verlies, ze stelt ook voortdurend alles in vraag wat ze zegt en vertelt haar dat ze "gek" is en dat "alles haar verbeelding is". Bovendien oefent de echtgenoot dit misbruik ook uit bij zijn vrienden, wat ertoe bijdraagt ​​dat ze ook denken dat Paula gek is.

Het misbruik is zodanig dat Paula begint te geloven dat ze echte problemen heeft en dat haar oordeel wordt beïnvloed door haar mentale instabiliteit.

40 jaar later, in 1980, werd de term gaslighting gebruikt om te verwijzen naar twee verschijnselen binnen het psychologische misbruik van het paar:

• Die mensen die ikZe verwarren hun partner onbewust en voed je meest onstabiele gedachten
• Die personen die ze manipuleren bewust hun partner met het doel iets van die persoon te krijgen.

Voorbeelden van gaslicht in het paar

Het artikel gepubliceerd door Kate Abramson^[1] Het vat heel goed enkele van de voorbeelden en zinsneden samen die kunnen worden gezegd door iemand die dit soort psychologisch misbruik doet:

• Wees niet paranoïde
• Ze zijn je verbeelding
• ¡Ik maakte maar een grapje!
• Dat is nooit gebeurd
• Ik denk dat je overdrijft
• Ik denk dat je niet mentaal gezond bent, je bent geen stabiel persoon

Alvorens commentaar te geven op de 5 symptomen van psychologische manipulatie, willen we u in Psychology-Online eraan herinneren dat het belangrijk is om na te denken over de situatie waarin u leeft.

Als u bedenkt dat uw partner u niet respecteert, je kunt proberen met haar te praten over hoe je houding en opmerkingen je laten voelen. In het geval dat u geen oplossing vindt en ziet dat de situatie hetzelfde blijft, lees dan verder over dit patroon van misbruik om het te detecteren en kom er zo snel mogelijk uit..

5 Tekenen van psychologische manipulatie

We verwijzen naar misbruik of psychologisch misbruik als handelingen waarbij iemand de mentale integriteit van iemand anders schendt. In veel gevallen komt psychologisch misbruik op een voor de hand liggende manier tot uitdrukking in de vorm van beledigingen, bedreigingen, vernederingen ... Er zijn echter ook andere manieren waarop een zeer ernstig patroon van misbruik kan worden waargenomen.

¿Hoe gaslicht te detecteren?: 5 alarmsignalen

Als je wilt weten hoe je het fenomeen gaslicht of gaslicht kunt identificeren, moet je speciale aandacht besteden aan de tekenen van psychologische manipulatie die we je hieronder aanbieden:

1. Ontken iets waarvan je weet dat het voor de hand ligt

Als uw partner een gebeurtenis of iets dat u hebt gezegd, weigert, kan dit een symptoom van gasverlichting zijn.

• Bijvoorbeeld, je weet dat je partner opmerkte dat hij X-film niet leuk vond, maar hij ontkent het op een flagrante manier te liegen "¡Ik heb dat nooit gezegd!"goed planten, het zaad van twijfel "¿Ik heb het verkeerd gehoord? ' of "Ik heb het uitgevonden?" Het zijn enkele van de gedachten die in je hoofd kunnen verschijnen.

2. Reageer op je geestelijke gezondheid

Vooral als je een mentale stoornis hebt doorgemaakt, kan de psychologische misbruiker dat wel gebruik je verleden als een werpwapen "Vergeet niet dat je niet gezond bent, dat je problemen hebt gehad en dat je op dit moment niet helder denkt", kan deze boodschap lijken op wat de persoon die over u informeert u vertelt.

• Opmerking: het is belangrijk Verwar iemand niet die je echt wil helpen om een ​​psychische stoornis te overwinnen met een psychologische manipulator.

3. Ze proberen mensen tegen je aan te sluiten

Soms kan de persoon die gaslicht toepast een stap verder gaan en je sociale omgeving betrekken, zodat je je geïsoleerd voelt en echt denkt dat je een probleem hebt..

• Enkele van de meest voorkomende opmerkingen zijn "jouw vrienden denken op dezelfde manier"Of"die persoon weet dat je niet gelijk hebt"

4. Als iemand je de reden geeft "hij is een leugenaar"

Normaal gesproken kan een persoon niet alles beheersen dat andere personen u vertellen, dus als iemand in uw omgeving om u geeft en u vertelt dat uw partner u manipuleert. Met veel veiligheid zal dit echtpaar het ontkennen het vernietigen van de geloofwaardigheid van je vriend of familielid met zinnen als "geloof hem niet, hij liegt om je te manipuleren".

5. Rechtstreeks vertelt je dat je gek bent

De maximale uitdrukking van gaslicht heeft slechts twee woorden "ben je gek"Echter, na meerdere manipulaties, kan deze opmerking eindigen versla je mentale krachten totdat je twijfelt aan je eigen mentale vermogen.

Gaslicht of gaslicht op het werk

Dit verschijnsel doet zich niet alleen voor bij het paar, in de werkomgeving Er zijn ook gevallen waarin een medewerker de mentale stabiliteit van een persoon probeert te doorbreken via de bekende "gaslicht" -methode. Het doel van dit misbruik is meestal om uw baan te krijgen of om die persoon het bedrijf te laten verlaten.

Ten slotte is het belangrijk om te vermelden dat het misbruik bekend staat als gaslicht Het kan ook worden gegeven tussen vrienden en zelfs in het gezin, dus we moeten weten hoe we de alarmsignalen moeten detecteren die ons uit deze situatie kunnen helpen.

¿Hoe kom je uit een situatie van psychologisch misbruik?

Als je denkt dat je last hebt van gaslicht, probeer dan hulp te zoeken van mensen buiten deze emotionele mishandeling, op deze manier kun je begrijpen dat je oordeel niet verkeerd is en herstellen dus, Vertrouw op je gedachten en ideeën.

als je het nodig vindt, kun je ook naar een therapeut gaan die gespecialiseerd is in psychologisch misbruik en emotioneel geweld om je te helpen gasverlichten te overwinnen en uit een giftige relatie te komen.