Mijn zoon eet niets, wat kan ik doen?

Het voeden van kinderen is een van de belangrijkste zorgen van ouders. Veel vaders en moeders over de hele wereld zijn verontrust om te beseffen dat hun kind niets of niet genoeg eet, maar ¿hoe te weten of wat ze eten niet voldoende is?, ¿Eet je echt helemaal niets? In de meeste gevallen eet het kind, zelfs als het weinig is, maar eet ondanks het gevoel van de ouders dat dit niet genoeg is. Daarom is het noodzakelijk om te weten dat het heel gewoon is dat kinderen en voedsel niet altijd goed met elkaar overweg kunnen en dat ze, net als volwassenen, seizoenen doormaken waarin ze beter eten dan anderen. Om de vraag te beantwoorden die veel ouders zichzelf stellen “mijn zoon eet niets: ¿wat kan ik doen?”, Het is noodzakelijk rekening te houden met enkele kwesties in verband met de groei en voeding van kinderen. Van daaruit kunt u een aantal richtlijnen volgen die moeten worden gevolgd om kinderen beter te laten eten.

In dit artikel Psychology-Online op wat te doen als je kind niets eet, We gaan een aantal dingen uitleggen waar je rekening mee moet houden met betrekking tot het voeden van je kind en om je enkele tips te geven die zeer nuttig kunnen zijn voor je kind om een ​​betere eetlust te hebben.

1. Waar moet u rekening mee houden bij het dieet van uw kind
2. Wat te doen als mijn kind niets eet: 5 tips
3. Meer advies als uw dochter niet wil eten

Waar moet u rekening mee houden bij het dieet van uw kind

Alvorens u enkele tips en aanbevelingen te geven die zeer nuttig kunnen zijn voor uw kind om beter te eten, moet u rekening houden met enkele belangrijke aspecten die u misschien over het hoofd ziet. Sommige van deze aspecten zijn de volgende:

• Als je zoon heeft meer dan 1 jaar oud, is het normaal om minder te eten. Dit komt door het feit dat ze tijdens het eerste levensjaar de snelste groeifase van hun hele leven doormaken, omdat ze alleen gedurende dat jaar meestal ongeveer 25 centimeter groeien en het gewicht aanzienlijk toeneemt. Na het jaar hebben ze minder ijzer en energie nodig om te groeien, waardoor ze minder honger hebben.
• Als je kind weinig eet, maar je verliest geen gewicht en het blijft groeien, je hoeft je nergens zorgen over te maken.
• Het is niet nodig dat het kind het hele bord met eten of het bedrag dat u voor hem nodig vindt, afwerkt. Eigenlijk, hij eet wat je nodig hebt en kan in sommige gevallen minder nodig hebben.
• Als u beweert dat uw kind hetzelfde of meer eet dan in zijn eerste levensjaar, zou hij vóór zijn zesde jaar last hebben van obesitas.
• Forceer niet uw kind om een ​​bepaalde hoeveelheid voedsel te bereiden.
• Als je kind weken zonder absoluut geen eten neemt, is het zeker een teken dat hij ziek is, dus dat moet breng hem naar de dokter zodat het wordt bijgewoond en niet gedwongen om gewoon te eten.
• Als je kind heel dun is en bijna niets eet, kun je hem maaltijden geven die bevatten meer energie (calorieën en eiwitten) zodat je niet meer gewicht verliest.
• Als je merkt dat je kind aan het afvallen is en dat heeft problemen in zijn groei, het is noodzakelijk dat een kinderarts raadplegen om begeleiding te ontvangen volgens uw geval.

Wat te doen als mijn kind niets eet: 5 tips

Je kunt altijd dingen doen zodat de tijd van de maaltijd geen echte strijd wordt en moedigt het kind aan om zijn eten met meer spoed en zonder veel druk te eten. Sommige van de tips waarmee u rekening kunt houden zodat uw kind beter kan eten, Ze zijn de volgende:

Vermijd afleiding tijdens de maaltijd

Het is noodzakelijk om te voorkomen dat u uw mobiele telefoon gebruikt, de tv aanzet, radio, enz., U moet allerlei afleidingen elimineren om uw aandacht meer op voedsel te richten. Hierdoor kan het kind ook in een meer ontspannen sfeer om te eten, waardoor je gemakkelijker meer eetlust zult hebben. Als je eenmaal hebt gegeten, kun je het programma dat je leuk vindt, de radio enz. Plaatsen, omdat dit de gewoonte van eten zal bevorderen en een bestelling zal leren kennen.

Wakker worden met uw interesse in eten

Om de interesse in het kind voor voedsel te wekken, moet je een beetje gebruiken creativiteit. Een van de manieren waarop het kind bijvoorbeeld meer aandacht besteedt aan eten en het interessanter vindt, is het maken van maaltijden met een leuke toets (voedsel in de vorm van hun favoriete personages, fruitcocktail met figuren, enz.), gebruik flitsende borden, glazen en bestek (met afbeeldingen van je favoriete personages, kleuren die je leuk vindt, etc.).

Een andere optie die erg interessant is, is hem te voeden met spellen die ervoor zorgen dat hij zijn aandacht op het voedsel richt en het op een meer positieve manier waarneemt (bijvoorbeeld het spel van het vliegtuig met de lepel).

Forceer uw kind niet om te eten

Vergeet niet dat het kind weet wanneer hij het voedsel echt nodig heeft en wanneer hij dat niet heeft. Soms is het hele gerecht klaar, maar in andere kan het genoeg zijn om slechts een paar happen te eten. Het ergste dat je kunt doen is hem dwingen te eten wanneer hij echt geen honger heeft, omdat dat natuurlijke gevoel van verzadiging zal worden veranderd en je dat in de huidige toekomst kunt aanmoedigen. obesitasproblemen.

Een ander belangrijk punt is dat het kind kan komen stress te veel en dat het bij toekomstige gelegenheden zelfs angst en afkeer genereert op het moment van de maaltijd als het gedwongen wordt om te eten.

Eet in familie

Een ander aspect dat veel invloed heeft als het gaat om het verhogen van de eetlust bij kinderen, is dat het hele gezin tegelijkertijd eet. Het kind dat zijn ouders ziet eten, wordt gezien gemotiveerd om zijn gedrag te imiteren. Dit is nog beter als de sfeer kalm en aangenaam is, dus u moet discussies aan tafel vermijden en de lunchtijd tot een zeer aangenaam moment maken.

Vermijd te veel voedsel te serveren

Vermijd het vullen van de plaat overdreven en u kunt zelfs serveer kleine porties. Het kind is degene die moet beslissen of hij meer voedsel nodig heeft of niet, want wanneer hij ziet dat hij niet gedwongen wordt om een ​​bepaald bedrag te eten, zal hij minder druk voelen en onnodige gevechten worden tijdens de lunch vermeden. Het is belangrijk om geen conflicten aan te gaan, omdat zowel ouders als kinderen het moeilijk zullen hebben en niets op deze manier zal worden bereikt.

Meer advies als uw dochter niet wil eten

Hier zijn nog andere tips waarmee u rekening moet houden om de eetlust van uw kind te vergroten en om goede eetgewoonten vast te stellen.

Stel tijdschema's in voor eten

Vaste tijden voor voedsel moeten zoveel mogelijk worden vastgesteld en uitgevoerd. Als je kind geen goed ontbijt wil en één uur voor het eten een dessert vraagt, leg dan uit dat hij tot de lunch moet wachten en probeer hem af te leiden totdat hij gaat zitten om te eten. Op deze manier, Je zult met meer honger komen tijdens de maaltijd en beetje bij beetje zal het zich aanpassen aan de schema's die zijn opgesteld om het te doen.

Vind manieren om haar voedsel te geven dat ze niet lekker vindt

Iets wat je kunt doen en dat is heel gebruikelijk om voedzame voedingsmiddelen te geven aan kinderen die je niet bevallen, wel camoufleer ze met anderen die je leuk vindt. Bijvoorbeeld, als u niet van groenten houdt, kunt u ze vloeibaar maken zodat ze niet merken dat ze het zijn en zich vermengen met andere voedingsmiddelen om hun smaak te verhullen. Het is een feit dat het kind vertrouwd raakt met en gewend is aan de smaak van deze voedingsmiddelen, zodat je telkens de hoeveelheid voedsel die je leuk vindt kunt verminderen, zodat je aan het einde alleen in dit geval met groenten blijft.