Ik vertrouw mijn partner niet meer, wat moet ik doen?

Vertrouwen is een van de belangrijkste ingrediënten in een liefdesverhaal. Er zijn verschillende situaties waarin een persoon kan voelen dat ze hun partner wantrouwen, in dit artikel dat we publiceren in Online Psychologie analyseren we drie voorbeelden die als referentie kunnen dienen. "Ik vertrouw mijn partner niet meer: ¿wat moet ik doen?"Als je je geïdentificeerd voelt met deze vraag, probeer dan vast te stellen wat de oorzaak is van wat er met je gebeurt en een nieuwe houding aan te nemen tegenover externe gebeurtenissen. Doe niet met onverschilligheid, vertrouw erop dat dit feit zal worden opgelost zonder iets te doen. Je moet meedoen om door te verwijzen deze situatie.

1. Ik vertrouw mijn partner niet op zijn verleden
2. Ik vertrouw mijn partner niet en hij geeft me geen redenen
3. Ik vertrouw mijn partner niet omdat hij tegen me loog
4. Hoe vertel ik mijn partner dat ik hem niet vertrouw

Ik vertrouw mijn partner niet op zijn verleden

Als je iemand kent, maakt zijn verleden deel uit van zijn biografie. Net als u heeft uw partner ook een persoonlijke geschiedenis gehad. Net zoals je niet zou willen dat je partner feiten beoordeelt die deel uitmaken van je leven, is het belangrijk om te voorkomen dat het verleden van je partner een obstakel wordt voor geluk in het heden.

Dat betekent niet dat iemands verleden niet zinvol kan zijn in verband met gebrek aan vertrouwen. Als een persoon bijvoorbeeld zijn partner wantrouwt omdat hij eerdere afleveringen kent waarin hij ontrouw was in verschillende relaties, dan is het wantrouwen niet alleen op dit punt geconditioneerd, maar door de overtuiging dat het niet is veranderd. Dat wil zeggen, denk dat je voorbije gedragingen in het heden kunt herhalen.

Als je je partner niet vertrouwt op zijn verleden, probeer dan objectief te analyseren, welke redenen je moet voelen dat dit hoofdstuk van gisteren je rechtstreeks raakt. Deze realiteit kan bijvoorbeeld invloed op u hebben als u denkt dat uw partner op dat moment nog steeds dezelfde persoon is, dat wil zeggen als u gelooft dat hij niet vanaf dat moment is geëvolueerd..

¿Wat je kunt doen als je je partner niet vertrouwt op zijn verleden?

• Identificeer wat is dat ingrediënt van je verleden dat je vooral laat lijden. ¿Wat is jouw angst?
• Praat met je partner. De dialoog over dit onderwerp kan therapeutisch zijn, omdat het je zijn mening kan geven en in essentie voor je getoond kan worden. Het kan bijvoorbeeld voorkomen dat je door je woorden beseft dat je geen reden hebt om wantrouwen te hebben.
• tien dankbaarheid naar het verleden. Dankzij het pad dat je partner heeft afgelegd, is hij zelfs zo ver gekomen. En in de huidige situatie is een deel van je leven.

Ik vertrouw mijn partner niet en hij geeft me geen redenen

Als je je partner niet vertrouwt, hoewel je objectief gezien geen sterke redenen hebt om dit te doen, dan kan het positief zijn om psychologische hulp te vragen om deze emotionele onzekerheid in het paar te overwinnen in een therapeutisch proces dat je toestaat jezelf beter te leren kennen en verdiepen in je innerlijke wereld.

Als u uw partner niet vertrouwt maar geen redenen opgeeft, is het belangrijk dat u zich er tenminste van bewust wordt. Dat wil zeggen, je kunt hem niet verantwoordelijk houden voor wat er met je gebeurt. Als je op een rationeel niveau weet dat zelfs als je je partner niet vertrouwt, dit je geen reden geeft om aan hem te twijfelen, probeer dit bericht vaker te herhalen. Deel het ook met mensen die u vertrouwt en die uw verhaal kennen. Probeer je te concentreren op het verhaal zoals het is.

Concentreer je op je heden. Misschien is je angst geconditioneerd door de duizeligheid van de onzekerheid van de toekomst. Niemand kan echter precies weten wat er in vijf jaar zal gebeuren. Richt daarom je geest en je hart op het nu.

Ik vertrouw mijn partner niet omdat hij tegen me loog

• Leugens produceren een effect in de context van de relatie, genereren een emotioneel geheugen. In een dergelijke situatie kan het raadzaam zijn om een ​​paar behandelingen te doen als jullie allebei akkoord gaan om deze belofte aan te nemen om de dialoog te hervatten en elk van jouw deel aan herwinnen van vertrouwen.
• Een persoon wordt niet teruggebracht tot een specifieke actie. ¿Welke andere deugden, waarden en gebaren bewonder je van je partner? Je kunt de oefening van het op schaal zetten van al het goede dat je in je persoon voor die leugen in het bijzonder ziet uitvoeren.
• Het is waar dat niet alle leugens dezelfde dimensie hebben of dezelfde effecten hebben. Om deze reden, van wat er is gebeurd, moet je de oprechte oefening maken om na te denken over je verlangen om te vergeven (als je partner zijn berouw toont voor wat er is gebeurd) of de relatie verbreken om je te realiseren dat je objectief gezien niet klaar bent om het vertrouwen te herwinnen na wat er is gebeurd.
• Je kunt je partner ook wat tijd geven, omdat je op deze manier kunt beoordelen of je angst om te worden belogen echt is of, integendeel, het is gewoon een vorm van mentale ruis die je niet laat genieten..

Hoe vertel ik mijn partner dat ik hem niet vertrouw

¿Hoe dit moment te leven vanuit de hoop?

• Zoek een intieme en rustige plek om te praten. Probeer een gesprek rustig te houden.
• Druk de redenen uit waarom je hem niet vertrouwt, luister naar wat hij je te vertellen heeft. Probeer je mindmap uit te breiden, vooroordelen en aannames te vermijden, op deze manier kun je de boodschap van je partner beter evalueren.
• Als je al een beslissing hebt genomen over deze situatie, kun je dat moment onder ogen zien zonder te wachten tot dingen door magie veranderen.