Hoe je je partner kunt vertrouwen als hij tegen je loog

Vertrouwen is de basis voor alle soorten relaties en wanneer dit verloren gaat, kan het zelfs relaties onherroepelijk vernietigen, dus als je partner tegen je gelogen heeft, ofwel omdat je ontrouw bent geweest, heb je belangrijke dingen verborgen of op een andere manier het uw vertrouwen heeft geschonden, is het zeer waarschijnlijk dat zelfs als u hebt besloten om haar te vergeven, het moeilijk voor u is om opnieuw in die persoon te geloven.

Daarom zullen we u in dit artikel Psychology-Online een aantal tips geven die zeer nuttig zullen zijn voor u om te weten Hoe je je partner kunt vertrouwen als hij tegen je loog en je herstelt je vrede en emotionele rust weer.

1. Dingen om in gedachten te houden om het vertrouwen in het paar te herwinnen na een leugen
2. Tips om te weten hoe te handelen voordat een leugen van je partner
3. Dingen die u NIET moet doen als u uw partner opnieuw wilt vertrouwen

Dingen om in gedachten te houden om het vertrouwen in het paar te herwinnen na een leugen

Je bent misschien bang dat deze situatie in de toekomst opnieuw zal gebeuren, je bent constant op zoek naar wat er later gaat gebeuren en dat je wat ongemak en wrok ervaart, wat tot op zekere hoogte normaal is om te ervaren, vooral wanneer deze situatie recent is. Maar als u vrij hebt beslist om het nog een kans te geven, is de tijd verstreken en blijft u het vragen “Hoe je je partner kunt vertrouwen als hij tegen je loog”, Je zult merken dat je erger wordt, niet alleen in de relatie, maar ook individueel. Dus in plaats van je partner de gelegenheid te geven om hun fout te herstellen en de relatie te redden, is het nodig dat je jezelf echt nog een kans geeft om vertrouwen weer en plaats dat ongemak dat je nu niet kalm laat opzij te zetten. Sommige dingen die u duidelijk moet hebben nadat u de beslissing hebt genomen om opnieuw te vertrouwen, zijn de volgende:

Opnieuw vertrouwen is een proces

Houd in gedachten dat het voor u onmogelijk is om een ​​persoon te vertrouwen die 's nachts tegen u heeft gelogen. Een persoon verdient ons vertrouwen in de loop van de tijd door zijn acties en wanneer het verloren is, zodat hij het kan herstellen, moet hij opnieuw een proces starten om het opnieuw te verdienen. Om dit te doen, moet je wees geduldig en geen wanhoop, omdat hoe meer tijd je doorbrengt en hoe meer ervaringen je hebt met je partner die veiligheid genereert, je je prettiger zult voelen (a) en zonder dat je het merkt, het vertrouwen in je partner zal terugkeren.

Houd er rekening mee dat je hebt besloten je partner te vergeven

Vergeet niet dat als je besloten hebt vergeef de leugens aan je partner Het is omdat je zeker genoeg redenen hebt om het te doen. Waarschijnlijk heb je de overtuiging dat het de moeite waard is om die relatie te behouden en dat die persoon het waard is om een ​​nieuwe kans te verdienen. Richt je erop en maak er een motivatie van om kalm te zijn en je partner weer te vertrouwen.

Een nieuwe kans om door te groeien

Leer deze situatie waar te nemen als iets positiever en stop met visualiseren van alleen het negatieve, want als je het blijft doen, zul je je slechter en slechter voelen en zal het voor jou onmogelijk zijn om opnieuw te vertrouwen. Het hebben van een moeilijke situatie en proberen te herbouwen en vertrouwen op te bouwen in de relatie is een andere ervaring van kennis en groei, niet alleen op het niveau van een paar maar ook individueel.

Tips om te weten hoe te handelen voordat een leugen van je partner

Focus op het heden

Het ongemak dat je voelt is een product van het constant onthouden van dingen uit het verleden, dus zelfs als je in het heden goed bent en dingen zijn verbeterd, als je geest constant in de tijd blijft reizen, zul je niet het welzijn van vandaag kunnen ervaren. Dus wanneer je emotioneel ongemak ervaart, pauzeer en realiseer je waar het vandaan komt, ¿Komt het echt van het heden of komt het uit het verleden? En keer je aandacht terug naar wat er gebeurt het hier en nu. Een hulpmiddel dat u veel kan helpen, zodat u het kunt bereiken, is het beoefenen van meditatie.

Stop met wachten tot je partner weer liegt

Als je constant op zoek bent naar wanneer je nog een keer vals speelt, zul je nooit kalm kunnen zijn. Het is noodzakelijk dat je, net zoals je je geest hebt getraind om je partner te verrassen door tegen je te liegen, hen traint om ermee te stoppen. ¿Hoe het te bereiken? Elke keer als je merkt dat je je partner bespioneert, bewust bent van wat hij doet, etc.., Leid je geest af naar iets anders, luister naar muziek, lees, maak een wandeling of ga gewoon gewoon door met wat je aan het doen bent, let daar volledig op, accepteer dat je die gedachte had, maar zonder er zoveel belang aan te hechten.

Accepteer onzekerheid

Je moet dat echt accepteren voordat je partner tegen je loog en met alle paren die je hebt gehad en / of later kunt hebben, je kunt er nooit zeker van zijn dat ze niet tegen je liegen. Dat is een risico dat je moet rennen met allerlei intieme relaties en niemand wordt er van gered. Echter. het is een risico dat absoluut de moeite waard is om te gebruiken. omdat het mogelijk is om ondanks dat gelukkig te zijn en comfortabel te zijn in een relatie.

Paartherapie

Als je het hebt geprobeerd voor alle of bijna alle media, maar nog steeds niet weet hoe je je partner kunt vertrouwen als hij tegen je gelogen heeft, is een optie waar je rekening mee kunt houden samen therapie bijwonen. Houd er rekening mee dat, afhankelijk van de situatie en omstandigheden, vele malen. Teruggaan om het koppel te vertrouwen wordt echter vrij ingewikkeld. Met de hulp van een professionele en genoeg verlangen om te slagen in het verplaatsen van de relatie naar voren, kunt u bereiken.

Dingen die u NIET moet doen als u uw partner opnieuw wilt vertrouwen

Laat niet alles in handen van je partner

Zodat uw partner weer uw vertrouwen kan winnen, is het noodzakelijk dat jij doet ook jouw deel. Als je jezelf opdraagt ​​te wachten en afhankelijk bent van wat de ander voor je doet, zul je geen vrede met jezelf kunnen hebben. Herken wat je kunt doen om het vertrouwen tussen jullie beiden te vergroten en er ook mee aan de slag te gaan. Door te voelen dat je partner eerlijk is en dat je ook een bijdrage levert, zul je meer gemotiveerd voelen om het beter te doen.

Beschuldig niet voortdurend uw partner

Bedenk dat niet alleen u een slechte tijd kunt hebben, de persoon die heeft gelogen, de schuld kan dragen die hierdoor is ontstaan, maar ook probeert om dingen zo goed mogelijk te doen om hun fout te corrigeren. Wanneer de verwijten verschijnen, kan de situatie nog ingewikkelder worden en de fout die de andere persoon voelt, vooral als ze zichzelf niet heeft kunnen vergeven, kan ertoe leiden dat ze handelt op een manier die ze niet wil. zijn frustratie en hulpeloosheid. Hoewel je vaak bijna de behoefte hebt om dingen uit het verleden te overheersen, doe dan alles wat mogelijk is, want deze verwijten worden verzoeken en suggesties wat zou je kunnen doen om te verbeteren in het heden?.

In het volgende artikel kun je andere tips lezen over het koesteren van liefde in een paar.