Oorzaken en symptomen van emotionele afhankelijkheid in het paar

Emotionele afhankelijkheid in het paar wordt gedefinieerd als een patroon van behoefte aan gehechtheid en een giftige band met een andere persoon. Jaloezie, onveiligheid en zelfs agressief gedrag zijn kenmerkend voor emotionele afhankelijkheid. echter, ¿wat zijn de oorzaken van afhankelijkheid?

“Als we alleen maar meisjes zijn, leren ze ons verhalen over prinsessen en prinsen die ons moeten redden. Terwijl de kinderen worden opgeleid om hun emoties te onderdrukken en in de toekomst te zijn “sterke, dappere mannen”. ¿Het zou niet geweldig zijn als er geen prinsessen waren om te redden of prinsen die hun emoties moesten onderdrukken om er sterker uit te zien?” ¿Wat is romantische liefde? Dit soort liefde, “romantische liefde”, erg in opkomst op deze momenten, heeft in onze samenleving een reeks van vervormde waarden over liefde ingeprent. Gekenmerkt door afhankelijkheid, ondergeschiktheid en gehoorzaamheid binnen de relatie.

In dit artikel PsychologyOnline zullen we praten over wat zijn de oorzaken en symptomen van emotionele afhankelijkheid in het paar.

1. Oorzaken van emotionele afhankelijkheid van het paar
2. Romantische liefde als oorzaak van emotionele afhankelijkheid
3. Emotionele afhankelijkheid in het paar: symptomen
4. Mythen die codependence of emotionele afhankelijkheid in het paar bevorderen
5. Oplossingen en behandeling van emotionele afhankelijkheid

Oorzaken van emotionele afhankelijkheid van het paar

De oorzaken van emotionele afhankelijkheid kunnen verschillende zijn: de verschillende soorten gehechtheid in de kindertijd en adolescentie kunnen de opkomst van patronen van emotionele afhankelijkheid sterk beïnvloeden. De persoonlijkheid, het niveau van zelfwaardering en sociale factoren kunnen ook een belangrijke invloed hebben. Dit zijn de belangrijkste oorzaken van emotionele afhankelijkheid:

1. Onzekere gehechtheid in de kindertijd

een Onveilige hechtingsstijl waarin de cijfers van de vader en de moeder geen familiebanden aanmoedigen, kan een van de redenen zijn waarom iemand in de loop der jaren emotionele afhankelijkheid kan ontwikkelen.

2. Laag zelfbeeld

de lage zelfwaardering Het is ook een van de hoofdoorzaken van emotionele afhankelijkheid, wanneer we ons onzeker voelen, zoeken we meestal naar een band die ons het zelfbeeld en de genegenheid geeft die we nodig hebben. In dit geval zijn we volledig afhankelijk van een ander individu.

3. Psychische stoornissen of onstabiele persoonlijkheden

De aanwezigheid van persoonlijkheidsstoornissen of gedragsstijlen kunnen ook de opkomst van emotionele afhankelijkheid bevorderen: twee mensen kunnen een toxische en afhankelijke band ontwikkelen als hun gedragspatronen krankzinnige dynamieken aanmoedigen.

4. Verleden traumatische relaties

Na het verlaten van een Giftige of beledigende relatie Het is normaal om een ​​soort van psychologische gevolgen te hebben, zoals angst of emotionele onzekerheid. Sommige van deze sequels zijn niet duidelijk totdat we opnieuw een relatie beginnen, is het geval van emotionele afhankelijkheid.

5. Sociale factoren: romantische liefde

Een andere van de belangrijkste oorzaken van afhankelijkheid van het paar en toxische relaties zijn de mythes van romantische liefde. Als we klein zijn, hebben we een hiërarchische manier gevonden om relaties te zien. In Romaanse liefde zijn vrouwen ondergeschikt, zwak en afhankelijk van de mens.

Romantische liefde geeft aanleiding tot een soort relaties die niet expliciet is binnen de groep van de 7 soorten relaties van de driehoekstheorie van Sternberg (1988)^[1], “giftige relaties”. Dit soort relaties maken “verslaving”, het gevoel hebben dat de betrokken personen niet in staat zijn om hen te beëindigen. Soms, vanwege angst voor verlating of verlies, op geen enkele manier de breuk accepteren.

Romantische liefde als oorzaak van emotionele afhankelijkheid

Romantische liefde is een soort liefde die grotendeels voorkomt in westerse culturen, relatief is aan cultuur en daarom niet universeel noch constant is. Dit soort liefde zou het zijn geïdealiseerde liefde elk met een verheven, puur, universeel, eeuwig en irrationele waarde die alle barrières overstijgt en opgevat als de enige manier om een ​​stabiele partner te hebben en een gezin te stichten.

Om deze redenen is deze vorm van liefde, of liever, emotionele afhankelijkheid in het bijzonder, een zeer relevante kwestie geworden voor de psychologie.

Sinds we zijn geboren, hebben we geleerd om lief te hebben, we leren wat we van een paar verwachten en begeleiden deze lessen “knijpen” van emotionele afhankelijkheid transformeert ze in wrede gehechtheden. Deze emotionele afhankelijkheid die onze gevoelens transformeert, is een extreme en ongezonde behoefte dat iemand zich voelt tegenover iemand anders, gedurende hun hele relatie.

Als je denkt dat je in een situatie verkeert die we beschrijven, raden we je aan om deze emotionele afhankelijkheidstest te doen.

Emotionele afhankelijkheid in het paar: symptomen

maar, ¿wat kenmerkend is voor emotionele afhankelijkheidl? Een van de belangrijkste kenmerken van deze mensen is dat ze geschokt zijn door het idee alleen te blijven, ze zijn bang voor eenzaamheid. Dit bepaalt dat het verbreken van een relatie het begin van een nieuwe snel betekent. Daarom zijn mensen met een emotionele afhankelijkheid niet in staat om zelf van hun leven te leven en te genieten, ze moeten met iemand leven en ervan genieten.

Symptomen van emotionele afhankelijkheid

• De tijd die nodig is om te verfijnen na een pauze heeft het niet, bemoedigend zeer slecht aangepaste relaties en zichzelf bloot te stellen aan het maken van dezelfde fouten die hebben geleid tot de breuk van de vorige relatie.
• Bovendien hebben mensen die lijden aan emotionele afhankelijkheid behoefte aan een constante toegang tot de persoon waarvan ze afhankelijk zijn. Dit vertaalt zich in een constante controle over het leven van de ander.
• Omdat de persoon met emotionele afhankelijkheid te bang is om alleen te blijven, ondergeschikt aan uw verwachtingen en plannen naar die van de persoon van wie het afhankelijk is. Hun prioriteit is niet om alleen te blijven, en daarom, “moeten” blijf de ander gelukkig, alleen op deze manier, denkt de persoon met emotionele afhankelijkheid, de andere persoon zal aan zijn zijde blijven.
• Voor de persoon met emotionele afhankelijkheid, het leven heeft geen betekenis zonder het paar, “ze hebben nodig” wees met de ander. Dientengevolge, de “liefde” het vertaalt zich in “nodig hebben”. Over het algemeen delen alle mensen onze prestaties met anderen, maar in het geval van emotionele afhankelijkheid is goedkeuring essentieel, noodzakelijk om deze prestaties de waarde te geven die overeenkomt met hen..
• In de doos van emotionele afhankelijkheid, idealisatie van het paar, hun gebreken te ontkennen en een toekomst voor te stellen met de nieuw bekende persoon. Het is belangrijk om te stoppen met het idealiseren van een persoon om de eerste stappen naar emotionele onafhankelijkheid te zetten.

Mythen die codependence of emotionele afhankelijkheid in het paar bevorderen

Mensen met een emotionele afhankelijkheid voelen zich incompleet en ontevreden. Voor hen houden mythen in “de halve sinaasappel”, “Prince Charming”, etc., ze regeren je liefdesleven. Laten we vervolgens de belangrijkste mythen definiëren die codependence bevorderen.

Mythe van de “half oranje "

De eerste toespeling op het concept van Zoek naar de "half oranje" verschijnt in het werk Het banket, door Plato. In het boek, na een uitgebreid feest, vertelt Aristophanes het publiek dat mensen in een afgelegen tijdperk ronde wezens waren, zoals sinaasappels; Ze hadden twee tegenover elkaar liggende zijden op hetzelfde hoofd, vier armen en vier poten die ze gebruikten om rond te rollen. Deze wezens kunnen van drie soorten zijn:

1. Eén, samengesteld uit man + man
2. Een andere vrouw + vrouw
3. En een derde (hij noemde het de 'androgyne'), van man + vrouw.

Ze wilden de goden tegemoet treden en de hemel beklimmen, maar Zeus strafte ze door ze in tweeën te knippen. Sindsdien heeft hij het werk van Plato verteld, elke helft zoekt zijn andere helft om voor altijd samen te smelten met haar.

De mythe van de gemiddelde sinaasappel legt de nadruk op het zoeken, maar niet op de ontmoeting. Hij is van mening dat er voor elk slot maar één sleutel is. Opzoeken wat ik niet heb in de ander is de illusie hebben dat een paar een redder in nood is.

Natuurlijk zijn er complementaire paren die de liefdesrelatie voeden en een balans bieden in het dagelijks leven. Het is niet hetzelfde complement dat completud. Het gaat erom iemand te vinden die je muren teruggeeft en niet op zoek is naar iemand om muren te bouwen.

Immers, alle mensen worden alleen geboren en we sterven alleen. De tijd delen met een persoon die je verrijkt en je respecteert, heeft veel geluk, zolang ze hun onafhankelijkheid en autonomie behouden. We moeten niet vergeten dat de grootste plot van ons leven door onszelf wordt bestreken.

Mythe van “Iedereen vindt iemand”

Deze mythe beïnvloedt de noodzaak om leef op zoek naar die persoon die “moeten” begeleid je.

U kunt gedurende uw hele leven veel mensen tegenkomen met wie u een relatie wilt aangaan of niet. En er gebeurt niets, iedereen leeft zo als ze kunnen en hoe ze willen.

Mythe van “Liefde op het eerste gezicht”.

"Als ik de liefde van mijn leven vind, zal ik hem op het eerste gezicht herkennen." Nog een geweldige mythe. Dat gebeurt alleen in de films. ¿Heb je je beste vriend op het eerste gezicht herkend? Nou, hetzelfde gebeurt met liefde.

Mythe van “Prince Charming”

¿Welke mogelijkheden hebben we om in ons leven het te vinden perfecte persoon delen? ¿En die, als we het geluk hebben om het te vinden, de rest van ons bestaan ​​ermee doorbrengen?

Naar mijn mening, praktisch geen. Er zijn geen perfecte mensen, veel minder perfect om ons te vergezellen op deze reis. Er zijn mensen die ons laten groeien en ons een handje helpen, hand in hand gaan, deze weg afleggen.

Het verouderde idee van prinsen en prinsessen zijn waarschijnlijk gevoed fantasie sprookjes, waarbij altijd een mooie, deugdzaam, begrip en meegaand prinses belandt in de armen van een knappe prins, nobel, sterk en moedig gelukkig en tevreden dat na riskeren zijn leven in ontelbare gelegenheden, hetzij met heksen en slechte heksen die afgunst en kleingeestigheid belichamen, bereikt hen.

Deze mythe doet ons vallen in de grote dwaling van het zoeken naar het perfecte, ideale wezen, en aanleiding geven tot het ongeluk dat dit veronderstelt..

Oplossingen en behandeling van emotionele afhankelijkheid

Zodra we dit patroon van afhankelijkheid van koppeldynamiek hebben gedetecteerd, is het belangrijk om een ​​effectieve oplossing te vinden om deze situatie achter te laten. Als u wilt weten hoe dit moet, raden we u aan het volgende artikel te lezen: hoe u emotionele afhankelijkheid met uw partner kunt overwinnen.

Als u van mening bent dat het uw geestelijke gezondheid beïnvloedt, is het belangrijk dat u naar een deskundige therapeut in het elimineren van emotionele afhankelijkheid.