Voel je beter na een pauze

¿Je bent uit elkaar met je partner? Dit is een ingewikkelde situatie om te beheren, omdat er tijdens de relatie veel verbindingen tot stand worden gebracht en ook veel afhankelijkheden die achteraf moeten worden doorbroken om door te kunnen gaan. Daarom zijn er bij een breuk vele andere breuken die ervoor kunnen zorgen dat we ons een tijdje een beetje verloren voelen en zonder heel goed te weten wat we moeten doen. In dit artikel Psychology-Online helpen we je te weten hoe je je beter voelt na een pauze je een goed advies geven dat je helpt op te vrolijken, je onafhankelijkheid te herstellen en te weten dat het met jou de enige is die je echt altijd kunt vertellen.

1. 5 tips om je beter te voelen na een pauze
2. Wat te doen na een breakup: de beste ideeën
3. Na een pauze kun je vrienden zijn?

5 tips om je beter te voelen na een pauze

Het is waarschijnlijk dat je, na het beëindigen van de relatie met je partner, je nu een beetje verdwaald, verdrietig en zonder al te veel verlangen voelt om dingen te doen. Je moet weten dat dit NORMAAL is, dus laat je er niet door folteren, breng een periode van "duel" door en is de meest voorkomende en vaak voorkomende die gewoonlijk plaatsvindt wanneer een relatie ten einde komt.

Maar voor deze periode duurt het niet te lang, dan geven we je 5 tips die je helpen je beter te voelen na een pauze en waarmee je kunt Neem de teugels van je leven terug:

1. Verken jezelfOm een ​​breuk te overwinnen, kun je het beste doen om een ​​innerlijke reis te maken en te zien wie je vandaag bent. Besteed tijd aan wat je leuk vindt, maar open je geest ook om nieuwe hobby's en activiteiten uit te proberen die je misschien interesseren. Het is nooit te laat om opnieuw te beginnen of om zo te blijven leren ¡doe het!
2. Verlaat het huis: Om je beter te voelen na een pauze is het belangrijk om te voorkomen dat je thuis opgesloten blijft. We vragen je ook niet om jezelf daartoe te dwingen, maar, ja, probeer te relateren aan anderen, ga een drankje drinken, lachen met je familie ... Het verlaten van je afzondering en je verdriet zal je helpen om weer kracht te krijgen en een verlangen te hebben om thuis te leven. maximum.
3. Niet obsederen over je ex: Het is belangrijk dat je de hele dag probeert te stoppen met denken over je ex en je relatie. Dat je het aan het begin van de pauze doet, is normaal, maar daarna moet je de pagina omdraaien en je energie richten op het zorgen voor jezelf en gelukkig zijn.
4. Omring jezelf met je familie en vrienden: Nu is het een goed moment om jezelf te omringen met iedereen die van je houdt. Niet alleen om getroost te worden, maar ook om geliefd te zijn, om te zien dat je niet alleen bent en om plezier met ze te hebben. Sluit jezelf niet af voor een plan en ga je gang en geniet opnieuw van het leven, want denk maar aan één ding, liefdes komen en gaan, maar dat zal je altijd blijven.
5. Sport: Hoewel het dom lijkt, is de waarheid dat sport perfect is om ons humeur te verbeteren dankzij de introductie van endorfines. Daarom, als je je beter wilt voelen na een pauze, kan het nu een goed moment zijn om je aan te melden voor de sportschool, een run te maken, Zumba-lessen te volgen ... ¡wat dan ook!

In dit andere artikel geven we je een aantal tips zodat je weet hoe je je ex-vriend kunt vergeten en terugkeert om de hoofdpersoon van je leven te zijn.

Wat te doen na een breakup: de beste ideeën

Zodra je de beslissing hebt genomen om te breken, is de volgende stap maak je leven opnieuw en denk alleen aan jou en je toekomst. Nu je niet bij je partner bent, is het normaal dat sommige toekomstige plannen die je gemeen had, zijn afgekapt maar ¡er gebeurt niets! Je moet duidelijk zijn dat je niemand nodig hebt om te leven zoals je echt wilt, een paar is een aanvulling op je geluk, nooit de bron. Reorganiseer daarom je leven en leef zoals je altijd al hebt willen leven.

Hier gaan we u een lijst geven met goede ideeën, zodat u weet wat u moet doen na een pauze en herwinnen van geluk en enthousiasme voor het leven:

• Ga op reis: het is een van de beste tips waarmee je jezelf opnieuw kunt samenstellen, voor jezelf kunt zorgen en die persoon kunt vergeten. Als je altijd al naar Cuba had willen gaan, ¡Nu is het tijd! Zoek iemand die misschien alleen wil of, als dat niet het geval is, alleen reist. Er is niets verrijkender aan het zien dat alleen jij vrij rondloopt over de wereld.
• Doe alles wat je niet met je partner hebt gedaan: Het is gebruikelijk dat, wanneer je in een koppel zit, uiteindelijk de twee het opgeven opgeven en dingen niet doen die ze leuk vinden omdat hun partner het niet leuk vond. Welnu, dit is het moment om terug te keren om je passies, je verlangens te herstellen en de persoon te zijn die je was toen je geen deel uitmaakte van een paar.
• Stel doelen of doelstellingen op middellange termijn: het is het moment van persoonlijke groei, van je op je concentreren en van doorgaan. Daarom is een goede manier om jezelf te motiveren en opgewonden te raken, doelen of doelen te stellen die je in korte tijd wilt bereiken. Leer bijvoorbeeld schilderen, gitaar spelen, lid worden van een trekkersclub, ¡wat dan ook!
• Reorganiseer je leven: om niet de leegte te voelen die die persoon zal verlaten wanneer hij / zij niet meer aan uw zijde staat, raden wij u aan om uw agenda terug te geven en dat u uw dagen vult met plannen en activiteiten die waarde toevoegen en die u zullen helpen om u niet alleen te voelen. De dagen die je speciaal had gereserveerd om bij een stel te zijn, wijden ze nu aan om vrienden of familie te ontmoeten. Probeer druk te zijn, in ieder geval in het begin, om dat gevoel van pijn en verdriet te vermijden.

In dit andere artikel vertellen we je hoe je de angst voor een gebrek aan liefde kunt kalmeren.

Na een pauze kun je vrienden zijn?

Nu u enkele tips kent om u na een pauze beter te voelen, is het belangrijk dat we verdergaan met de volgende vraag: ¿kunnen we vrienden zijn? Het is duidelijk dat, na de scheiding, wat je wilt is om die persoon dicht bij je te houden, want het was lange tijd de pijler van je leven en degene van wie je het meest hield.

De waarheid is dat ja je kunt vrienden zijn maar daarvoor moet je wat tijd laten voorbijgaan. De nodige tijd om de wonden te helen, om de wrok te vergeven, om de situatie te accepteren. Je kunt stukje bij beetje gaan kijken en proberen dat je relatie niet fysiek is, probeer opnieuw te leren om zich te verhouden en hecht vriendschapsbanden.

Het is duidelijk dat dit ingewikkeld kan zijn, maar de waarheid is dat het kan zijn. Als jullie allebei duidelijk zijn dat je geen stel wilt zijn en dat je vrienden wilt proberen te maken, dan kun je het proberen door er wat tijd over te laten om de douane te verbreken en de bijlage te verwijderen.