Hoe een onbeantwoorde liefde te vergeten

Onbeantwoorde liefde produceert veel leed, simpelweg omdat wanneer een persoon verliefd wordt, hij echt beantwoord wil worden. De wetten van het hart zijn echter onvoorspelbaar en veel verhalen hebben niet dat ideale einde in de geest van de geliefde. Gelukkig heb je een oneindig veerkracht capaciteit om deze pijn te overwinnen omdat dit ongemak niet eeuwig is, maar een periode van je bestemming.

In Psychology-Online geven we je de sleutels om de pagina om te slaan en dat vertellen we je hoe een onbeantwoorde liefde te vergeten, vanaf het zorgen voor je eigenwaarde als een mogelijk element van welzijn. Omdat je dit gebrek aan liefde moet vergeten, moet je beginnen door onvoorwaardelijk van jezelf te houden.

7 tips om een ​​onbeantwoorde liefde te vergeten

1. Stop met wachten. Om een ​​onbeantwoorde liefde te vergeten, is het belangrijk dat je denkt dat de tijd die je besteedt aan het wachten op iemand die er niet bij hoort, tijd is voor je verloren, want terwijl je je leven in de wacht zet, gaat die persoon verder met zijn verhaal. Stop met wachten. Heb een gebaar van gezonde trots om deze situatie te beëindigen. Ga door met je leven.
2. Stel je voor dat je de hoofdpersoon bent van een film die zich bezighoudt met het argument van onbeantwoorde liefde. ¿Welke titel zou je op deze band willen zetten?? ¿En hoe zou je willen dat dit het gelukkige einde is van het personage dat lijdt aan dit gebrek aan liefde? Door literatuur en de bioscoop kun je jezelf projecteren in de spiegel van vele verhalen die aantonen hoe onbeantwoorde liefde geen drama is maar een omstandigheid van het leven.
3. Verwar pijn niet met lijden. De onbeantwoorde liefde doet echter pijn, als je in alle details herschept wat er is gebeurd, lijd je omdat je vastzit in het vlak van wat zou kunnen zijn en wat niet.
4. Onthoud de details die je niet leuk vindt van die persoon. En als je geen defect vindt, denk dan dat je hem simpelweg geïdealiseerd hebt. Als die persoon niet met je correspondeert, kan dit feit je al de nodige kracht geven om bij je weg te komen, omdat je doorgaan op hetzelfde punt je gaat laten lijden. Sluit de deur van de hoop, stuur jezelf geen berichten met valse verwachtingen.
5. Rationaliseer het gevoel. Zoveel als je verliefd bent, is dit een van die situaties waarin je moet luisteren, vooral naar je reden. En probeer ook te luisteren naar het advies van familieleden en vrienden die je vertellen die persoon te vergeten. Deze vrienden geven je deze tips niet om je pijn te doen in je verwachtingen, maar omdat ze je geluk willen en je niet willen zien dat je langer lijdt.
6. Snijd het contact met die persoon af, niet alleen in persoon, maar ook via sociale netwerken. Als het een persoon is die u regelmatig moet blijven bekijken om werk- of studieredenen, beperk dan het contact tot wat strikt noodzakelijk is. Neem deze verbintenis met jezelf aan. Concentreer je op andere mensen in die omgeving en steek je mentale kaart door naar die persoon die je wilt vergeten.
7. Zoek naar andere illusies. Nieuwe vrijetijdsplannen, werkprojecten, gezinsactiviteiten, uitstapjes, nieuwe lezingen, tijd voor u ... Kortom, verlam uw leven niet voor deze onbeantwoorde liefde. Je verhaal gaat verder en als je investeert in nieuwe illusies, stroomt alles beter. Door deze illusies compenseert u dat emotionele evenwicht van ontgoocheling met andere hoop die u een optimistische energie geeft.

In dit andere artikel vertellen we je hoe je de angst voor een gebrek aan liefde kunt kalmeren.

Hoe heb ik zelfrespect in onbeantwoorde liefde

Er zijn verschillende soorten liefde en gevoel van eigenwaarde is uw bron van welzijn onder alle omstandigheden. ¿Hoe u uw zelfvertrouwen in deze situatie kunt vergroten?

1. Neem jezelf niet persoonlijk deze situatie. Dat die persoon niet van je houdt, heeft niets te maken met je eigen persoonlijke waarde. Je bent een uniek persoon, ongeacht hun gevoelens.
2. Je bent geen slachtoffer, Jij bent de protagonist van je leven. Jij bent de protagonist van dit gebrek aan liefde. Hoewel de rol van het slachtoffer je tot mededogen leidt, neemt de rol van protagonist je juist de vrijheid om beslissingen te nemen.
3. Praat over wat er is gebeurd. Het is normaal dat je op een bepaald moment de woede uitademt die je voelt en de verdriet die je bij anderen voelt. Maar praat over dit deel van je leven met mensen van je authentieke vertrouwen. Omdat alleen echte vriendschap echt therapeutisch is in dit soort situaties.
4. Wees geduldig en geef jezelf tijd. Niemand vergeet de onbeantwoorde liefde van de ene dag op de andere. Markeer geen deadlines. Gewoon leven. En het leven zelf zal je nieuwe vreugden en verrassingen bezorgen.
5. Ga naar de natuur. Het organiseert excursies in contact met de natuur, omdat de wandelingen op het platteland voedzaam zijn op een psychisch niveau, omdat ze introspectie, stilte en vrede mogelijk maken. Op deze manier loskoppelen van die pijngedachten en fysiek en mentaal contact maken met het heden.
6. Word niet onvergetelijk aan een persoon die die verdienste in jouw leven niet verdient. Die persoon is niet schuldig om niet van je te houden. Geef hem echter niet het voorrecht om een ​​prioritaire positie in uw geschiedenis in te nemen wanneer hij niet heeft bijgedragen aan uw geluk door zijn tijd, zijn woorden en zijn daden. Schrijf een afscheidsbrief. Stuur het bericht niet naar de ontvanger. Eenvoudig, vertel alles wat je wilt zeggen en voel de kracht die deze boodschap je geeft om een ​​keerpunt in je zelfrespect te markeren, omdat jij het bent die, door dit gebaar, de beslissing neemt om die persoon definitief te vergeten.

Met al deze tips zul je een onbeantwoorde liefde vergeten en je zelfrespect en zelfvertrouwen herstellen om te herstellen van deze gecompliceerde slag.