Huismiddeltjes voor nachtelijke enuresis bij volwassenen

De nachtelijke enuresis kan worden gedefinieerd als het onvermogen om de stroom van urine 's nachts te regelen en het daaropvolgende feit dat men onvrijwillig naar bed gaat. Dit is een veel voorkomende aandoening bij kinderen jonger dan 5 jaar, maar er zijn ook volwassen mensen die het presenteren, ¿Wat is de reden in deze gevallen? Welnu, de oorzaken niet geheel duidelijk maar merkte die verband kunnen houden met verschillende factoren, zoals overactieve blaas, urinewegen of de nieren infecties, prostaatproblemen, neurologische schade, slaapstoornissen, naast andere aandoeningen die samen zullen worden besproken van dit artikel. Het is belangrijk om een ​​specialist te raadplegen om het probleem op te lossen en een reeks richtlijnen en maatregelen in de praktijk te brengen die helpen om meer controle te hebben over de stroom van urine. In dit artikel Psychology-Online zullen we je wat laten zien huismiddeltjes voor nachtelijke enuresis bij volwassenen die medische behandelingen goed kunnen aanvullen.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe nachtelijke enuresis bij volwassenen te genezen

1. Volwassen nachtelijke enuresis: oorzaken
2. Cranberrysap
3. Kruideninfusies voor nachtelijke enuresis
4. Aromatherapie: cypressolie
5. Kegel-oefeningen voor nachtelijke enuresis bij volwassenen
6. Andere tips om nachtelijke enuresis bij volwassenen te voorkomen

Volwassen nachtelijke enuresis: oorzaken

De exacte oorzaken van nachtelijke enuresis zijn onbekend, maar onder de factoren en omstandigheden die dit onvermogen kunnen veroorzaken om de stroom van urine bij volwassenen te regelen, zijn de volgende:

• Urineweginfecties.
• Vergrote prostaat.
• Neurologische ziekten.
• Bijwerkingen van een medicijn dat wordt ingenomen.
• Aanwezigheid van stenen in de urinewegen.
• Urogenitale fistels.
• Hormonale problemen.
• Obstructieve slaapapneu.
• Blaaskanker.
• Prostaatkanker.

Hoewel het niet heel gebruikelijk, maar heeft ook gewezen op de mogelijkheid van het hebben van enuresis nocturna gevolg van emotionele stoornissen of angst, die invloed kan hebben op de motor balans en dus leiden tot ongewild urineverlies.

Geconfronteerd met het leed van nachtelijke enuresis, is het essentieel ga naar de dokter een grondige beoordeling ondergaan om de exacte oorzaak van de onvrijwillige emissie van urine tijdens de slaap te identificeren en vervolgens telkens de juiste behandeling te starten.

de remedies voor nachtelijke enuresis ze kunnen dienen als aanvulling op een medische behandeling om onvrijwillige urineverliezen in de nacht te beheersen en het fysieke en emotionele welzijn van de patiënt te verbeteren.

Cranberrysap

Een van de beste huismiddeltjes voor nachtelijke enuresis bij volwassenen Het is het sap van veenbessen. Deze kleine vruchten zijn uitstekend geschikt voor de natuurlijke behandeling van nier- en urineweginfecties vanwege hun antibacteriële eigenschappen en helpen bovendien de organen te reinigen door de urine te verdrijven. Ze kunnen een goede optie zijn om te helpen de blaas volledig ledigen voor die mensen die lijden aan nachtelijke enuresis.

behandeling

Het is het beste om twee keer per dag een glas pure cranberrysap te drinken, één in de ochtend en één in de avond. Een andere optie is om capsules of tabletten cranberry-concentraat te nemen die beschikbaar zijn in herbalists of reformwinkels. U moet één tablet per dag, 's nachts innemen, vergezeld van een glas water.

Kruideninfusies voor nachtelijke enuresis

Er is een reeks van medicinale planten erg goed voor bestrijden nachtelijke enuresis en urinaire incontinentie omdat ze anti-inflammatoire eigenschappen, die blaas desinflaman, adstringerende eigenschappen, die de productie van urine te verminderen, diureticum dat overdag urineproductie verhoogt en kalmerende effecten stress of nervositeit verminderen dat conditie kan genereren. Laten we hieronder eens kijken welke het meest effectief zijn:

• Melisa: Het is uitstekend om de zenuwen te verminderen en te ontspannen in geval van leed aan herhaalde nachtelijke enuresis.
• venkel: het nemen van een venkelinfusie gedurende de dag kan helpen de blaas volledig te legen dankzij de diuretische effecten.
• Frambozenbladeren: maakt het mogelijk om de spieren van de bekkenbodem te versterken en daardoor onwillekeurige urineverliezen te beheersen.
• St. Janskruid: Het heeft kalmerende en kalmerende eigenschappen die ideaal zijn om de stress van de getroffenen te verminderen en de druk van de zenuwen op de blaas te verminderen.
• paardebloem: Deze plant vermindert de vochtretentie, bevordert het reinigen van de nieren, galblaas en lever en is diuretisch.
• bearberry: vermindert ontsteking van de urethra en blaas, helpt bij de behandeling van urineweginfecties en reguleert urineverlies.

Het wordt aanbevolen om één of twee kopjes per dag van een van deze infusies in te nemen. Voor kruiden met diureticum eigenschappen, moet je het drinken van alcohol te voorkomen dat net voor het slapen gaan, omdat deze het voordeel van de productie van urine, is het beter om ze te nemen voor de dag. Ze zijn een goede optie om de blaas overdag volledig te legen en zo het verlies van urine 's nachts te voorkomen.

Aromatherapie: cypressolie

In aromatherapie, de cypress etherische olie Het wordt veel gebruikt om de genezing van verschillende aandoeningen te bevorderen, omdat het grote geneeskrachtige eigenschappen heeft. Onder deze, zijn die met betrekking tot enuresis, incontinentie en overactieve blaas, aangezien het als a. Werkt krachtige regulator en helpt de controle over de blaasspieren te verbeteren. Bovendien heeft deze olie ontstekingsremmende, antimicrobiële en bacteriedodende eigenschappen, die van grote hulp zijn bij het lijden van deze aandoeningen.

Wanneer aromatisch gebruikt, vermindert cipresolie ook gevoelens van angst of angst. Je kunt ongeveer 5 druppels etherische olie toevoegen in het hete water van het bad en een ontspannend bad nemen 20 minuten voordat je gaat slapen.

Kegel-oefeningen voor nachtelijke enuresis bij volwassenen

In aanvulling op het bovenstaande home remedies voor bedplassen, door het feit dat in bed plast 's nachts onwillekeurig, experts raden het uitvoeren van Kegel oefeningen genoemd. Dit zijn oefeningen die de tonus van de bekkenbodemspieren helpen verbeteren en ook hebben, meer controle over de stroom van urine. Er zijn verschillende oefeningen die kunnen worden uitgevoerd, maar een van de technieken die betere resultaten biedt, is de volgende:

1. Tijdens het urineren, moet u proberen de stroom van urine te stoppen.
2. Om dit te doen, moet u de zogenaamde pubococcygeus-spier samentrekken, die het stoppen met urineren mogelijk maakt.
3. Stop de urinestroom enkele seconden en laat de urine weer ontsnappen.
4. Door dit herhaaldelijk te doen, kunnen we de gevoelens van plassen beter onder controle krijgen.

Andere tips om nachtelijke enuresis bij volwassenen te voorkomen

• Het instellen van een schema voor urineren gedurende de dag kan helpen bij het trainen van de blaas in geval van incontinentie of nachtelijke enuresis.
• Verminder het verbruik van vloeistoffen 's nachts.
• Urineer twee keer voordat je naar bed gaat.
• Verminder of vermijd het gebruik van cafeïnehoudende en alcoholische dranken.
• Volg een gezond en uitgebalanceerd dieet om overgewicht te voorkomen. De meest aanbevolen voedingsmiddelen in geval van nachtelijke enuresis en urine-incontinentie zijn die met hoge doses vitamine C en E, magnesium en vezels.