Paartherapie drie van de vier stellen verbeteren hun relatie

Er zijn verschillende en diverse redenen waarom paren tot therapie komen. In de meeste gevallen wordt dit veroorzaakt door voortdurende discussies, ongemak in coëxistentie, routine, gebrek aan seks of ontrouw. De sleutel is om te gaan wanneer beide leden het voelen en ook dezelfde doelen hebben, het is waardeloos als men de relatie wil herstellen en de andere het zal breken.

In veel gevallen is het probleem dat parenze wachten gemiddeld tussen de vijf en zes jaar om hun conflicten op te lossen, wanneer de relatie al meer dan versleten is. De beste tijd om naar therapie te gaan is wanneer we beginnen te voelen dat we het niet begrijpen met onze partner, wanneer we iets proberen uit te leggen en we de indruk hebben dat de ander niet weet wat we willen zeggen.

Therapie is veel effectiever als je gaat wanneer conflicten niet te veel zijn verschanst. Het slagingspercentage van de therapie van een stel is ongeveer 70%. Het is echter veel hoger als het paar eerder komt; maximaal twee jaar nadat de eerste problemen zich voordoen.

Veel van de paren die naar de therapie komen zeggen dat ze na het overwinnen van de crisis beter af zijn dan ooit tevoren..

De sleutels tot de effectiviteit van relatietherapie

De Association of Marriage and Family Therapists of the USA geeft aan dat drie van de vier paren die naar de therapie komen een verbetering van hun relatie toegeven. Mensen die naar een relatietherapie gaan, verbeteren hun humeur, Bovendien ervaart tweederde van hen ook verbeteringen in hun gezondheid en werkprestaties.

José Bustamante, algemeen secretaris van de Spaanse vereniging van specialisten in seksuologie, verduidelijkt dat het eerste wat in deze therapieën wordt gedaan, het echte probleem is. De meeste paren komen naar de raadpleging omdat ze veel ruzie maken, maar "achter het geluid zijn onopgeloste conflicten". Daarom is het eerste ding dat je op tafel legt het echte probleem waarvoor de relatie niet werkt.

We moeten werken aan de dialoog voor de monoloog. Dat wil zeggen, het is noodzakelijk om met de ander in te leven, naar hem te luisteren, te weten wat er werkelijk gebeurt en hem te proberen te begrijpen. Daarom is het belangrijkste in de therapie om te leren: weet hoe je moet luisteren, jezelf in andermans schoenen moet zetten, leren communiceren wat we voelen of lastig vallen zonder de ander te kwetsen.

In de paarproblemen maken beide deel uit van het probleem en beide maken deel uit van de oplossing. Afhankelijk van het paar in kwestie en de reden waarom ze je hebben laten raadplegen, zullen sommige middelen of anderen worden gebruikt, maar alle therapie voor koppels heeft hetzelfde doel, dat het paar leert om hun conflicten op te lossen, die die al bestaan ​​en de nieuwe gegenereerd.

Een relatietherapie kan een dubbele functionaliteit hebben. Het kan dienen om te accepteren en geconfronteerd te worden dat de relatie voorbij is zonder dat het veronderstelt veel minder een nederlaag, omdat soms de breuk is de beste van de oplossingen. En ook om elkaar individueel te leren kennen en vooral om elkaar te leren kennen leer ons een betere partner te zijn in deze of in toekomstige relaties.

Soms nemen paren veel tijd om naar therapie te gaan omdat ze denken dat de tijd dit zal oplossen. Maar over het algemeen bouwt dit alleen spanning, frustratie en wrok op.

Waarom naar koppeltherapie gaan?

Paartherapie is een hulpbron die helpt bij het identificeren van problemen. Het maakt de leden van het paar hun eigen kennis, en van de relatie zelf en herontdek de waarde van de andere persoon.

De paarpsycholoog biedt hulpmiddelen die helpen bij het oplossen van conflicten, vermijd fouten in de relatie, leer een nieuwe manier van communiceren en uiteindelijk, herontdek en herstart een meer bevredigende en gelukkige relatie.

Immers, koppeltherapie is op zoek naar een terugkeer naar een bevredigende behandeling en helpen bij het herstellen van de natuurlijke versterkingen die samenhangen met het samen leven als een paar; zoals wanneer je een relatie begint, maar met de sterkste en meest volwassen fundamenten.

Het is de moeite waard om onze relatie een kans te geven. Het is de moeite waard om onszelf een kans te geven.

Leren liefhebben in gebalanceerde en gezonde relaties Relaties evenwichtig en gezond stellen moeten uit de samenleving worden aangemoedigd, omdat dit toxische afhankelijkheidsrelaties kan voorkomen. Meer lezen "