Als u psychologisch wordt mishandeld, waarom kunt u de relatie dan niet verlaten?

Als je psychologisch wordt mishandeld en je bent ongelukkig, is de vraag die aan de horizon wordt gesteld: waarom ga je niet? Na deze vraag, die velen vaak doen aan de persoon die wordt onderworpen aan een schadelijke en uitputtende relatie, kan een zeer complexe realiteit zich verbergen. In deze heerschappij van overheersing heerst angst. Het leeft in schaamte, besluiteloosheid, verwarring en zelfs liefde. Het zijn erg moeilijke situaties om te begrijpen voor degenen die het niet leven.

Iets wat de neurowetenschap vaak zegt, is dat ons brein is ontworpen om de verbinding tussen ons te bevorderen. Op deze manier, Bij het starten van een relatie wordt iets meer dan een verplichting of een leven in gemeenschap opgericht. Onze hersenstructuren zijn ook gewend aan deze band, om te worden gevoed door dat gedeelde dagelijkse leven, die affectie, de intimiteit van die wederzijdse ruimte.

Dit alles betekent dat vaak, Wanneer gedrag wordt gecontroleerd of misbruik wordt weergegeven, kiest de andere persoon ervoor het effect te minimaliseren. De hersenen weigeren de realiteit van de schade duidelijk te verwerken. Het klampt zich vast aan de link omdat het aannemen van de waarheid enorm pijnlijk kan zijn. Beetje bij beetje is de waarneming vertroebeld in een geavanceerd mechanisme van zelfverdediging om het idee te behouden dat alles goed gaat.

Psychologisch misbruik is een zeer geavanceerde valstrik. We kunnen het onderwerp daarom niet bagatelliseren door te suggereren dat het slachtoffer blind, naïef of besluiteloos is om niet op deze situatie te reageren. De misbruiktactieken die de controlerende persoon gebruikt, zijn vaak gebaseerd op strategieën die net zo onverbiddelijk als onverbiddelijk zijn. Het is niet gemakkelijk om 's nachts uit dat spinnenweb te komen.

"Geef pijn aan pijn: de pijn die geen gejammer in het hart spreekt, totdat het breekt".

-William Shakespeare-

Je lijdt psychologisch misbruik en je kunt de relatie niet verlaten, wat is de reden?

Als je psychologisch wordt mishandeld, zal het lang duren voordat die realiteit wordt aangenomen. Het is mogelijk dat u in uw omgeving bent gevraagd hoe u bepaalde handelingen, bepaalde woorden en gedragingen tolereert. U markeert echter afstanden wanneer u een opmerking plaatst over deze stijl. De anderen zien niet wat je ziet in je partner. Je zegt tegen jezelf dat je een speciaal iemand bent, iemand die de moeite van het nastreven waard is.

Dit interne discours zul je het dag na dag herhalen totdat je op een gegeven moment niet meer fit bent. Daarin ben je je bewust van de val waarin je gevallen bent. In die tijd is het echter gebruikelijk dat een andere dynamiek optreedt. Ondanks dat je je bewust bent van het misbruik, zul je niet altijd sterk genoeg zijn om de relatie te verlaten. Omdat juist op dat moment angst zal ontstaan.

Het is meer, in studies zoals die uitgevoerd door Jacobson. N, Gottman. JM en Gortner. En, aan de Universiteit van Washington, wijzen ze dat deze situaties kunnen gemiddeld tussen de twee en vijf jaar duren. De reden waarom het zo moeilijk is om een ​​relatie te laten gaan als je psychologisch wordt mishandeld, is het volgende.

De staat van psychologische "bevriezing"

Psychologisch geweld heeft immers dezelfde impact als een trauma. Het is een schade die dagelijks wordt uitgeoefend, door de meest subtiele dingen. Het is een constante beuk van zelfrespect, waardigheid, zelfbeeld.

Het slachtoffer krijgt dezelfde symptomen als in een stresssituatie: mentale uitputting, hoofdpijn, spierpijn, kleine geheugenverliezen ... Dit alles leidt vaak tot een toestand van psychologische "bevriezing". Dat wil zeggen, de persoon wordt gescheiden van de emoties om niet te lijden, om geen pijn te ervaren. Zoiets impliceert dat de agressor is nog meer gemotiveerd om schade te blijven veroorzaken.

Tactieken van misbruik die de denkstijl veranderen

Iets dat we vaak verwaarlozen over het effect van psychologisch misbruik is dat de misbruiker begint met een belangrijk voordeel: liefde. Op die manier gebruik je altijd dat basisingrediënt om de macht te hebben. Elke vraag, elke draad die in zijn voordeel beweegt, zal worden gerechtvaardigd door de affectie, die valse affectie van dubbele rand waarin de andere persoon altijd zal eindigen..

Het slachtoffer zal gebruik maken van de zelfrechtvaardigingen, de cognitieve dissonanties en de valse overtuigingen, om te integreren in die dynamiek en niet te lijden. Beetje bij beetje zullen die manipulatieve tactieken zelfs je denkstijl en je persoonlijkheid veranderen. Er zullen momenten zijn waarop je zult gaan geloven dat de fout van alles wat er gebeurt, de uwe is, u zult uzelf uiteindelijk haten, u zult schaamte, angst voelen ...

De noodzaak om ons opnieuw te vertellen, om ons correct te herschrijven

Wanneer u psychologisch wordt mishandeld, bent u genoodzaakt uzelf opnieuw te herschrijven als persoon. Dat is de verslechtering die kan worden bereikt, zo hoog de slijtage en kwetsbaarheid, die begrijpelijk is dat duidelijke moeilijkheid om kracht te vinden en de relatie te verlaten.

We hebben ondersteuning nodig, het wordt sterk aanbevolen om vertrouwde mensen en professionals te hebben die ons helpen om correct te herschrijven. Genees ons. Psychisch misbruik laat geen zichtbare sporen achter, terwijl het ons volledig vervaagt. Wist identiteiten, verspreidt waarden, eet zelfvertrouwen en verstoort waarden.

We kunnen onszelf opnieuw vertellen, maar op een gezonde manier, met de inkt van veerkracht en de rol van hoop gebruiken. Daar om vorm te geven aan iemand die sterker is en bereid om betere hoofdstukken te schrijven. omdat Hoewel het verleden niet wordt vergeten, is het slechts een deel van onze geschiedenis, iets dat ons niet hoeft te definiëren om mooiere podia, gelukkiger verhalen te creëren.

Verbaal geweld in de kindertijd laat zijn sporen na. We hoeven het belang van verbaal geweld in de kindertijd niet te minimaliseren, omdat dit veel meer gevolgen kan hebben dan we op het eerste gezicht kunnen zien. Meer lezen "