Mensen met angst voor conflicten wanneer angst ons verhindert om onszelf te verdedigen

Mensen met angst voor conflict kiezen voor stilte en "Ik kan het maar beter loslaten" om confrontatie te vermijden en, volgens hen, leef in vrede. Deze dynamieken gebaseerd op weerstand en niet-reactie, verankeren ze echter in een staat waar ongemak zich ophoopt, frustratie en vooral het verlies van waardigheid.

Angsten vervullen als zodanig een evolutionaire functie: ze helpen ons te overleven, om beter te reageren op risico's. Het echte probleem met onze moderniteit is dat we geen roofdieren meer hebben die onze overleving in gevaar brengen, de bedreigingen zijn opgehouden fysiek te zijn om bijna uitsluitend in pathologische angsten te worden. Degenen die, of we het nu leuk vinden of niet, onze groei, onze sociale en emotionele solvabiliteit beperken.

Mensen met angst voor conflicten vullen de consultaties van psychologen. Deze gegevens kunnen velen verbazen, maar het is een realiteit. Deze profielen worden dus gekenmerkt door dynamiek en mentale discoursen die bijna uitsluitend op die van zijn gebaseerd "Ik kan dit beter niet doen of zeggen, zodat je niet boos wordt", "Ik durf dit niet te vertellen omdat het je pijn kan doen" of "Ik weet niet hoe ik deze persoon moet vertellen dat wat hij heeft gedaan niet klopt".

Leven op de grens van permanente onzekerheid is geen leven. Leven in die toevluchtsoord van onbeweeglijkheid vóór onrecht is niet gezond. In staat zijn te reageren op wat we niet leuk vinden en onze rechten verdedigen, is een principe van welzijn en gezondheid. Conflicten aangaan, effectief beheren, helpt ons groeien.

De persoon met angst voor conflicten is iemand die de wereld beetje bij beetje en in stilte met zijn woede en frustraties vult. Hij doet het door te slikken wat pijn doet, hij doet het door toe te geven en dit te laten gebeuren, de ander en de ander. Tot het uiteindelijk te laat is: die ballon barst uit je handen.

Mensen met angst voor conflicten: wat zit er achter die angst?

We zouden kunnen zeggen dat een terugtrekking in de tijd veel conflicten vermijdt. We kennen het allemaal en we hebben het allemaal een keer in de praktijk gebracht, aangezien de strategie over het algemeen goede resultaten oplevert. Het aanhoudend gebruik van opname is echter geen geschikt antwoord voor alle omstandigheden. Niet wanneer er onrecht is en wat het raakt is om onszelf te verdedigen, af te bakenen, te reageren. Continu gebruik van vermijding zal ons geleidelijk in de cirkel van lijden brengen, in een onhygiënische verdedigingsbarrière.

Bijna zonder het te beseffen, zullen we situaties aannemen die we niet willen. We zullen anderen bekrachtigen en onze persoonlijke grenzen laten oplossen als een suiker in een koffiekopje. Mensen met angst voor conflicten vullen de consulten van de professionals van de kliniek en gezondheid voor een meer dan vanzelfsprekend feit: uiteindelijk somatiseren die frustratie (spierpijn, spijsverteringsproblemen, zweren, koortslippen ...). Zonder natuurlijk te praten over psychische problemen, zoals angststoornissen.

Als we nu vragen wat er achter deze angst schuil gaat die het conflict tegenwerkt, kunnen we zeggen dat het niet altijd gemakkelijk is om een ​​profiel te genereren dat nuttig kan zijn voor elk individu. Laten we echter enkele functies bekijken die ze gemiddeld vaker definiëren.

• Het zijn mensen zonder een authentieke Emotionele Intelligentie (Ze herkennen hun emoties niet, ze kiezen ervoor om ze te verbergen, ze missen assertiviteit, sociale vaardigheden ...)
• Ze zijn bang om de link of relatie met anderen te verliezen door hun gedachten en emoties op een authentieke manier uit te drukken. Ze relateren de oprechtheid aan een gevaar, met de mogelijkheid om er iemand voor te verliezen.
• Ze maken zich te veel zorgen over het sociale beeld dat ze van zichzelf hebben: ze willen geen fouten maken, meningsverschillen creëren.
• Wanneer er een conflict is, vermijden ze het niet altijd. In veel gevallen kies voor de meest vriendelijke exit: geef of neem de schuld om harmonie te herstellen.
• Een modelrol aannemen, een gericht op het bereiken van overeenstemming met iedereen. 

Het is noodzakelijk om de visie die we hebben over het conflict te veranderen

Het is voldoende om het woord 'conflict' hardop te zeggen, zodat we al snel een oorlogsveld visualiseren. Een vijandig scenario waarin woorden vliegen en plakken, waar verschillen optreden om te beledigen, waarbij verschillen op een onoverkomelijke afstand vallen waar we uiteindelijk alles verliezen. Het is noodzakelijk om een ​​beurt te nemen, de chip te veranderen, een nieuwe visie op dit idee te creëren.

Mensen met angst voor conflicten moeten verschillende dingen begrijpen. De eerste, dat deze situaties ons zeer positieve dimensies kunnen brengen. Het oplossen van deze discrepanties heeft een effectieve invloed op onze identiteit en ons zelfrespect, en ook, we zuiveren relaties en die sociale contexten waarin we ons dagelijks bewegen. Vergeet niet dat conflicten in bijna elke omstandigheid kunnen ontstaan: in de staart van de super, met onze partner, onze kinderen, een collega ...

Settling in passiviteit of vlucht weg van onze eigen sociale rol. dus, we zijn verplicht om te weten hoe we het eens moeten worden, om te dialogeren, om problemen op te lossen, om te onderhandelen en ook om te voldoen aan onze eigen behoeften, onze eigen integriteit. Het doen is niet slecht, het krijgen van het vereist werk, doorzettingsvermogen en voldoende training in sociale vaardigheden, emotioneel management en zelfkennis. Laten we ophouden weg te lopen van onszelf en het leven onder ogen zien om welzijn te bereiken. 

7 tekens in het lichaam die wijzen op emotionele problemen Alle emotionele problemen eindigen met het achterlaten van een soort afdruk op het lichaam. Het is bijna altijd een pijn die niet stopt, of een ongemak dat stoort Lees meer "