Familievrijstelling als ze je doen denken dat je waardeloos bent

Gezinsannulatie is een proces dat vrij vaak voorkomt. Het komt voor in die omgevingen waarin een of meer mensen een soort krankzinnige dynamiek genereren om het zelfrespect van de kinderen te boycotten. Het maakt gebruik van diskwalificatie, passief-agressieve communicatie, emotionele manipulatie en een onzichtbare mishandeling die een permanent stempel drukt.

Experts in systemische gezinstherapie vertellen ons dat elk gehandicapt kind het risico loopt in de toekomst een onzichtbare volwassene te zijn. Het zijn mensen die al op jonge leeftijd geloven dat hun behoeften niet belangrijk zijn, hun identiteit is zelfs zo verwaterd dat ze er niet eens in zijn geslaagd een authentiek gevoel van "ik" te vormen..

"Iedereen heeft een paar pijnlijke wonden begraven in hun hart, ze kunnen zelfs verder bewegen, ze worden ongevoelig voor pijn na verloop van tijd".

-Kim Bok Joo-

We zouden dus kunnen zeggen dat we voor een groot deel van veel ouders te maken hebben met een ernstig probleem, zoals onzorgvuldig. Laten we een voorbeeld geven. Ana is 9 jaar oud en brengt de hele dag door spot, knijpt en duwt haar jongere zus Carla. Terwijl de eerste rusteloos en onstuimig is, is de kleine gereserveerd en erg verlegen.

Elke keer als Carla in tranen haar moeder komt halen om hulp te vragen, antwoordt ze altijd hetzelfde: "Je moet meteen wakker worden, mama heeft het druk en kan niet altijd bij je zijn ". Deze situatie die voor velen het meest onschuldig kan zijn, verbergt verschillende nuances. De ongeldigverklaring van de ouder is in dit geval dubbel en de gevolgen vrij ernstig.

De eerste, omdat de moeder houdt geen rekening met de emoties van haar dochtertje. De tweede, omdat de boodschap die aan dit schepsel wordt gegeven heel eenvoudig en direct is: "Ik heb het druk, dus je bent alleen hierin, los je problemen zelf op". Zoals we kunnen raden, kan een jeugd gekenmerkt door dit soort ongeldige dynamica haar diepe stempel drukken op volwassen leeftijd.

Van gezinsverwijdering tot persoonlijke invalidatie

Familievrijstelling is een vorm van emotionele verwaarlozing en daarom een ​​van de vormen van subtiel misbruik met meer gevaar. Marsha Linehan, een bekende expert in psychische stoornissen en gedragsmatige dialectische therapie, legt in haar werk uit dat dit soort interactie zeer ernstige conflicten in het hoofd van het kind veroorzaakt.

Denk bijvoorbeeld aan een baby die bijna nooit 's nachts werd behandeld, elke keer als hij huilde. Stel je nu datzelfde kind voor op twee jaar met een vreselijke driftbui voor geërgerde ouders omdat ze niet weten hoe ze met zo'n kind moeten omgaan. Een paar jaar later waarschuwen ze hem omdat hij nog steeds niet weet hoe hij zijn schoenen moet strikken, omdat hij zich traag aankleedt, eet en zichzelf uitdrukt ... "Je bent onhandig en je huilt altijd voor niets" zijn de twee zinnen die dit kind het meest heeft gehoord tijdens zijn eerste zes levensjaren.

Al deze situaties zullen op heel verschillende manieren in de persoonlijkheid van het kind kristalliseren. Dr. Linehan legt dat bijvoorbeeld uit de ongeldigverklaring van de familie genereert vroeg of laat de persoonlijke ongeldigverklaring. Als vanaf het begin de emotionele behoeften van het kind over het hoofd zijn gezien en bestempeld als dat kind dat "Altijd maar huilen voor niets", vroeg of laat zal hijzelf zichzelf uiteindelijk ongeldig maken door te interpreteren dat emoties negatief zijn, dat het beter is ze te verbergen, ze met geweld te slikken.

Ook en niet in het minst, wat in veel gevallen ook vaak gebeurt, is de self-fulfilling prophecy. Als kinderen herhalen als we niets bereiken, is dat niet voor ons, dat wat ons te boven gaat geweldig is, dat we bij de verdeling van talent het ergste achterblijven, het is zeer waarschijnlijk dat we het uiteindelijk als een onderdeel gaan internaliseren giftige mantra.

Het effect van het ongeldig verklaren van gezinsleden is echter niet alleen mogelijk, maar ook noodzakelijk. We kunnen overleven door onszelf te valideren zoals we verdienen, zoals anderen dat op dat moment hebben gedaan.

Onszelf valideren op volwassen leeftijd: de interne dialoog

Familie- en systemische therapieën zijn veel te danken aan Paul Watzlawicks theorie van menselijke communicatie. Zowel hij als andere experts van het "Mental Research Institute" vormden een uitzonderlijke benadering die de sleutel was tot de toekomstige gezinstherapie en een beter begrip van deze complexe dynamiek..

Binnen dit kader, bijvoorbeeld, werd verwezen naar de technieken van diskwalificatie, een soort van lege, schadelijke en soms zelfs agressieve communicatie, waar het bericht wordt verzonden naar een andere helpt bij het genereren van ongeldig maken en ongemak. Nu, iets dat psychologen hebben kunnen bewijzen, zoals Dr. Lineham, is dat het kind dat in zijn kinderjaren werd gediskwalificeerd / ontkracht, creëert in de volwassenheid een interne dialoog gebaseerd op de eigen diskwalificatie.

Processen zoals zelfkritiek, het beperken van attitudes, besluiteloosheid, schuld, de voortdurende angst en dat repetitieve monoloog waar er niet een gram van eigenwaarde draagt ​​bij aan het bestendigen van de diskwalificatie, bijna als een eigen vuur waarmee nog meer te vernietigen ...

Het is het niet waard Als er in het verleden anderen waren die met hun opvoedingsstijl, opvoeding en communicatie al die gaten in onze identiteit en zelfrespect vormden, zijn we geen erfgenaam van die dynamiek, laten we niet onze eigen vijanden zijn.

Onszelf valideren is mogelijk, maar daarvoor moet je de interne dialoog veranderen. We moeten elkaar met respect en vriendelijkheid spreken, ons als waardevolle wezens beschouwen, mensen die veel voor ons liggen en die al moe zijn geworden van "Je kunt het niet, je weet het niet of je verdient het niet" ... .

Het is tijd om alles te kunnen.

Ik ben gestopt met wachten op treinen: nu ben ik de beweging die ik heb gestopt met wachten op treinen die mijn naam dragen, achter is het platform van illusies: nu ben ik de beweging, nu volg ik mijn koers. Meer lezen "