Wanneer liefhebben te veel betekent afhankelijk zijn

Het woord "afhankelijk" verwijst naar het zijn onderworpen aan bepaalde voorwaarden, beperkingen of beperkingen opgelegd door onze omgeving. Om bijvoorbeeld te leven, zijn we afhankelijk van eten en drinken, goed slapen, ademhalen, etc..

In die zin zouden we het hebben over absolute behoeften, zonder welke niemand 'echt' kan overleven. Het is volkomen redelijk en nuttig om te beseffen dat we bepaalde dingen nodig hebben en ervan afhankelijk zijn om te leven.

Aan de andere kant hebben we de relatieve behoeften waar we niet afhankelijk van zijn, omdat het gewoon voorkeuren zijn die ons leven een beetje beter maken, maar zonder welke we ons leven op een normale manier zouden kunnen blijven doen.

Als ik bijvoorbeeld een spijker in de muur wil spijkeren, is het stom om te zeggen dat ik absoluut een hamer nodig heb, omdat ik deze kan vastspijkeren met een ander instrument, zoals een zware steen. De hamer is een relatieve noodzaak, hoewel hij de voorkeur verdient boven steen, omdat hij natuurlijk comfortabeler is.

Begrepen dat dit verschil gemakkelijk is om te extrapoleren naar het vlak van de psychologische en met name de liefde. We denken ten onrechte dat we liefde nodig hebben om gelukkig te zijn of te overleven en hoewel er studies over zijn gedaan, heeft niemand kunnen concluderen dat het geluk of het gebrek daaraan van de betrokken mensen het gevolg is van het hebben van liefde of niet van hun leven.

Als we denken dat we liefde nodig hebben in ons leven en zelfs meer, de liefde van iemand in het bijzonder, zullen we afhankelijk van die persoon eindigen, alsof ons leven niet zijn normale gang zou kunnen gaan als die persoon niet bij ons is. Afhangen is om te worden geketend.

We hebben het nodig als iemand die water nodig heeft om te hydrateren en te overleven, hoewel die behoefte alleen door onze geest is uitgevonden

Hoe kan ik weten of ik hou van of afhankelijk ben??

Er zijn bepaalde aanwijzingen die je kunnen helpen realiseren dat je in de greep raakt van emotionele afhankelijkheid:

Je laat de ander je slecht behandelen

Je hebt de andere persoon zo geïdealiseerd dat je denkt dat in de liefde en met dit paar in het bijzonder, "alles gaat", dat er niets gebeurt als je ooit het respect mist, wat zal veranderen, etc. In de diepten van je wezen weet je dat dit niet zo zal zijn en dat je lijdt maar je hebt een vreselijke angst om op te staan ​​of de relatie te verlaten en verkiest het ondraaglijke te verdragen.

Je wordt angstig als die persoon er niet is

Hoe leef je het als een noodzaak, Je bent bang dat die persoon niet altijd aan je zijde staat, want dat betekent dat je het kunt verliezen of anders bepaal je niet waar je bent en wat je doet.

Het is alsof we geen water hebben gevonden om te drinken en we waren dood van dorst, we zouden net zo angstig zijn, maar met het verschil dat water een echte noodzaak is

Je voelt dat het leven geen zin heeft als het niet aan jouw zijde staat

Je stelt je een toekomst zonder die persoon voor en je geeft je er de voorkeur aan je niet voor te stellen, want dit levert je angst op. Je denkt dat je zonder die persoon niet gelukkig zou kunnen zijn, dat je nergens van zou kunnen genieten, dat je alleen zou zijn, enz.. Dit alles, extreem onrealistische gedachten, is het product van de overtuiging dat je liefde nodig hebt om te functioneren. Maar afhankelijk is niet de optie.

Je stopt jezelf te zijn omdat je in die relatie bent

Je onderneemt niet langer de activiteiten en plannen waar je eerder hartstochtelijk over was en je bent zelfs gestopt met je vrienden te zien. Nu geef je er de voorkeur aan de hobby's te doen die je partner leuk vindt en heb je jezelf zelfs ondergedompeld in interesses waarvan je nooit dacht dat ze je zouden interesseren.

Kortom, je bent niet langer de authentieke persoon die je eerder was, maar je bent de Siamees van je partner geworden en dit maakt je diep van binnen leeg

Sommige toetsen om te stoppen afhankelijk van

Als je je in het vorige punt hebt gevoeld en je de kooi wilt verlaten waarin je jezelf hebt gekregen, Het zou handig zijn om die angst voor eenzaamheid of gebrek aan liefde het hoofd te bieden. Denk eraan om te stoppen, de sleutel zit in je zak, gebruik hem gewoon!

• Pas die hyperromantische gedachten aan: Romantiek is leuk en leuk in normale doses en zolang we het beheersen, maar als het uit de hand loopt, kunnen we dingen bedenken die zo vals zijn als "zonder jou ben ik waardeloos", "zonder jou sterf ik", "jouw afwezigheid het doet pijn, "etc. Deze ideeën, ingeprent door onze cultuur, doen niets anders dan ons vervelen met bezorgdheid over de constante perceptie van een dreigende verlies.
• Noch u bent het eigendom van uw partner, noch uw partner is uw eigendom: hoewel we zeggen "mijn vriend", "mijn partner", "mijn man", dat "mijn" niet alleen een communicatieve hulpbron is, maar de realiteit is dat die persoon vrij is, niet van ons is. Hij is in ons leven gekomen omdat hij heeft gewild en kan gaan wanneer hij wil, of we het nu leuk vinden of niet. Begin daarom jezelf los te maken en begrijp dat zelfs als je op dit moment je partner bent en je het leven deelt op een bepaalde manier, je op een dag slechts één persoon in de wereld kunt zijn en je het zult overleven..

• Controleer uw overtuigingen: Waarom is het nodig om de liefde van die persoon te hebben? Wat doe je met die liefde? Waar wil je het voor hebben? Levert het voldoening en welzijn op of gaat het verder dan dat? Waar staat geschreven dat ik mijn partner nodig heb om gelukkig te zijn?
• Pas je gedrag aan: Zodra je die onrealistische gedachten en overtuigingen op een mentaal niveau hebt gewerkt, moet je het op gedragsniveau in praktijk brengen. Stop met het controleren of controleren waar je partner is, stop met het geven van uitleg die nergens toe leidt.

Geniet van uw bedrijf maar ook van uw eigen bedrijf, zowel met andere mensen als in eenzaamheid. Doe wat je graag doet en niet wat je zou moeten doen omdat je een partner hebt. Als je partner je nieuwe verandering accepteert, zal het geweldig zijn. Aan de andere kant, als je het niet accepteert, ren dan weg! Die persoon is je niet waard, noch heb je hem nodig. Vertrouwen op iemand is niet nodig om gelukkig te zijn.

  4 stappen om emotionele afhankelijkheid te elimineren Afhankelijkheid is een valstrik die ons geluk aan een ander koppelt. Ontdek hoe je emotionele afhankelijkheid kunt elimineren met dit artikel. Meer lezen "