Voordat je van me houdt, wil ik dat je me begrijpt

Er is een tijd in het leven dat we liefde zoeken alsof het "de heilige graal van geluk" is. Maar na verloop van tijd en met ervaring beseffen we dat vaak om ons begrepen te voelen, troost ons veel meer dan dat we ons geliefd voelen. Misschien richten we ons in het begin op de Ik wil dat je van me houdt. Maar uiteindelijk het Ik wil dat je me begrijpt uiteindelijk wint het terrein en balanceert ten minste het evenwicht.

Het is van fundamenteel belang dat mensen het gevoel hebben dat een andere persoon zijn of haar gedachten en gevoelens kan identificeren. Als we niet ervaren of niet kunnen ervaren dat anderen ons begrijpen, het is gemakkelijk voor ons om uiteindelijk te denken dat in werkelijkheid de mensen die zeggen dat ze van ons houden liever een persoon willen die we zijn. Daarom is het zo belangrijk dat dit verlangen, dat ik wil dat je me begrijpt, tot op zekere hoogte bevredigd wordt.

"Het leven is het eerste geschenk, hou van het tweede en het begrijpen van het derde".

- Marge Piercy -

Ik wil dat je me begrijpt

Niet het gevoel hebben dat anderen ons kennen en begrijpen, kan een ander gevoel in ons laten groeien, dat van te ver weg van anderen voelen, een vreemde taal spreken. Wanneer we niet ervaren dat degenen die ons liefhebben ons kennen, of op zijn minst dat ze dit kunnen doen, voelen we ons alleen, geïsoleerd.

Kan iemand zich echt geliefd voelen wanneer hij of zij zich niet begrepen voelt?? Deze vraag is nuttig voor allerlei persoonlijke relaties, van familierelaties tot vriendschapsrelaties en niet te vergeten relaties.

Ik wil dat je me begrijpt, want anders, hoe ga je die liefde koesteren?

We moeten allemaal worden begrepen, naast geliefden

Gevoel dat anderen begrijpen wat we zeggen, wat we doen en wat we voelen is fundamenteel om een ​​duurzaam gevoel van veiligheid en welzijn te bereiken, in alle stadia van ons leven, om verschillende redenen.

 Wanneer we ervaren dat de ander je niet begrijpt, wordt de verbinding tussen de twee zwakken. Hierdoor voelen we ons alleen, losgekoppeld, geïsoleerd. Als we weten dat we begrepen worden door diegenen die van ons houden, voelen we ons een deel van de wereld, geldig.

 Wanneer zij die ons liefhebben, ons begrijpen, worden wij binnengevallen door het gevoel dat deze liefde op de een of andere manier eerlijk is. Dit verifieert onze identiteit. Als je je begrepen voelt, voelen we ons waardevol. In die zin verbindt ons voelen ons met anderen. Het tegenovergestelde maakt ons echter alleen en gescheiden van degenen om je heen. Aan de andere kant, Wanneer we ons begrepen voelen, zijn we ook geneigd onszelf beter te begrijpen, omdat anderen ons in deze omstandigheden kunnen helpen.

"De onbewuste angst die altijd op de loer schijnt te liggen, is dat als ze ons niet begrijpen, het zal zijn alsof we nooit hebben bestaan".

-Michael Schreiner-

Gevoel krijgen verhoogt het welbevinden, zowel persoonlijk als sociaal

Het onderzoek getiteld "De neurale basis van het gevoel begrepen en niet begrepen" (Social Cognitive and Affective Neuroscience, 2014), documenteert hoe het gevoel van begrip verhoogt de welvaart, zowel persoonlijk als sociaal. Er zijn echter niet veel onderzoeken geweest die de neurobiologische basis van dit 'gevoel begrepen' hebben onderzocht. Deze studie ging in op deze lacunes door experimenteel het begrip van gevoel en onbegrip te induceren toen deelnemers magnetische resonantie beeldvorming ondergingen..

De resultaten toonden aan dat het ene gevoel of een ander verschillende activering veroorzaakte in gebieden die verband hielden met beloning en sociale connectie. dus, Neurale responsen werden geassocieerd met latere gevoelens van sociale connectie en ontkoppeling en werden gemoduleerd door individuele verschillen in gevoeligheid voor afstoting.

 Als je je begrepen voelt, voelen mensen zich gewaardeerd, gerespecteerd en gevalideerd ... en leiden ze tot belangrijke veranderingen in de affectieve ervaring en gevoelens van sociale verbondenheid.

Als je het niet begrijpt, begrijp jezelf dan

Vergeet dat niet jij hebt een deel van verantwoordelijkheid, een vermogen tot opmerkelijke invloed, zodat anderen je begrijpen. Voordat je anderen de schuld geeft - voor jou, voordat je je eenzaam en enigszins wanhopig voelt-, vraag jezelf af of je iets anders kunt doen zodat je bericht binnenkomt, zodat anderen een beter beeld krijgen van hoe je bent.

Aan de andere kant is het vaak nodig dat we begrijpen onszelf voordat we anderen vragen dat punt te bereiken. Op de een of andere manier zullen geduld en emotionele intelligentie ons helpen om de situatie opnieuw te sturen, waardoor we niet kunnen voorkomen dat verdriet ons domineert, gevoed door de eenzaamheid die voortkomt uit een gevoel van onbegrip.

Houd van bemind te worden. Begrijp om begrepen te worden.

Leer elkaar kennen, de sleutel tot geluk Omdat ze kinderen waren, vertelden ze ons wat we moesten doen, hoe we het moesten doen en hoe het leven is. Op deze manier vormen we een beeld van onszelf dat niet altijd samenvalt met wie we werkelijk zijn. Hier presenteer ik enkele ideeën om ons interieur te kennen en onszelf echt te kennen. Meer lezen "