7 sleutels om een ​​ontspannen jeugd te bevorderen

Stress begrijpt geen eeuwen. Dat is waarom, onze kinderen kunnen ook al van vóór de geboorte gestrest zijn. Tijdens de kindertijd zijn de triggers meestal omstandigheden die, hoewel volwassenen onbelangrijk lijken, ze een echte uitdaging voor hen zijn. Vandaar het belang van het bevorderen van een ontspannen jeugd om een ​​volwassenheid vrij van angsten te garanderen.

De scheiding van ouders wanneer ze naar school gaan, een reprimande van de leraar, vechten met vrienden tijdens de pauze, een straf voor het niet eten van wat op het bord ligt of alleen slapen. Het zijn kleine problemen die het kind dagelijks moet oplossen met de middelen die voor hem beschikbaar zijn. Dat zijn nog steeds schaars. De kleintjes hebben nog niet genoeg volwassen ontwikkeling bereikt om met die stress om te gaan.

Zwangerschap zonder stress

Michel Odent, een bekende Franse verloskundige, heeft het grootste deel van zijn leven gewijd aan het bestuderen hoe zwangerschap en bevalling de emotionele ontwikkeling van het kind beïnvloeden. Deze arts beweert dat de affectieve toestand van de zwangere moeder heeft op de lange termijn meer invloed op het kind, dat de emotionele toestand van het kind zelf tijdens zijn eerste levensjaar.

Met deze verklaring realiseren we ons dat elk extern middel dat stress kan veroorzaken bij de moeder een grotere of kleinere invloed heeft op de foetus.

"Het is belangrijk om de emotionele toestand van zwangere vrouwen te verzorgen en te beschermen, omdat ze toekomstige generaties fokken en hun welzijn en emotionele balans afhankelijk is van de fysieke en emotionele gezondheid van deze ongeboren wezens".

-Michel Odent-

Tijdens de zwangerschap wordt de vrouw geconfronteerd met specifieke momenten van nervositeit: onderwerping aan tests, ongemak, zorgen ... Deze hoeven de foetus echter niet te schaden als ze af en toe. Alleen als stress lange tijd aanhoudt, kan het beide en lichamelijk en geestelijk schade toebrengen.

Voorzichtig met teratogens

De prenatale omgeving van de baarmoeder is veel constanter dan de buitenwereld. echter, Er zijn veel soorten omgevingsfactoren die het embryo kunnen beïnvloeden en verstoor een ontspannen jeugd. Het zijn de zogenaamde teratogene agentia. Het bereiken van het kleine kan, direct of indirect, structurele of functionele abnormaliteiten veroorzaken, zelfs na de geboorte.

De gevolgen die teratogenen kunnen veroorzaken, kunnen heel ernstig zijn. Van provoceren laag geboortegewicht en prematuriteit om misvormingen, lichamelijke gebreken of zelfs de dood te veroorzaken. Daarom hebben ouders en de samenleving veel te doen om een ​​veilige omgeving te creëren voor ontwikkeling vóór de geboorte.

Sommige van deze teratogenen zijn psychoactieve stoffen. In feite is het bekendste effect van tabak nicotine tijdens de zwangerschap een laag geboortegewicht. Maar het kan ook leiden tot een abortus. Ook bestraling, milieuverontreiniging of bacteriële en parasitaire ziekten zoals toxoplasmose, waterpokken of bof.

Voldoende voeding van de moeder

Het evenwichtig en correct voeden van de moeder vóór en tijdens de zwangerschap is van fundamenteel belang zodat het kind zich op een gezonde manier ontwikkelt in de baarmoeder en gezichten het moment van geboorte voorbereiden. In feite beïnvloedt de voedingsstatus waarin u bent voordat u zwanger raakt meer in het gewicht van de baby dan hun gewichtstoename tijdens het draagproces.

Als de zwangere vrouw voedingsdeficiënties vertoont, zal het moeilijk zijn voor het kind om te genieten van een ontspannen jeugd. Sommige effecten van deze ondervoeding zijn de vermindering van de immunologische efficiëntie van de baby, prematuriteit of de onderbreking van de ontwikkeling van het zenuwstelsel.

Natuurlijke en respectvolle bevalling voor een ontspannen jeugd

Geboorte voor de baby is een zeer stressvol en "traumatisch" moment (Otto Rank, 1923). Het wezen wisselt een beschermende en afhankelijke baarmoederomgeving uit voor een externe omgeving waarin hij zelf moet ademen. Het merkt toevallig een lagere temperatuur, veranderingen in lichtsterkte, verschillende geluidseffecten en bovendien is er een zekere autonomie vereist.

De wetenschap heeft aangetoond dat natuurlijke geboorte gezonder is voor de baby en de moeder. Omdat op die manier de toediening van synthetische hormonen niet voorkomt. Bijvoorbeeld synthetische oxytocine die bepaalde problemen kan veroorzaken. maar, Hoewel de bevalling niet wordt ingegrepen, blijft de baby de impact van dit nieuwe medium ontvangen.

dus, om een ​​ontspannen jeugd te bevorderen, moeten gunstige omstandigheden worden gecreëerd voor de ontwikkeling ervan. Na de bevalling is het belangrijk dat de neonaat zijn systeem van interne regulatie, zowel visceraal als nerveus, goed aanpast.

Het eerste uur, huid met huid

Wat een prachtig moment! Dat moment waarop de pasgeborene in huid-op-huid contact op de borst van de moeder wordt geplaatst. Het is bewezen dat vroeg lichamelijk contact verbetert de borstvoeding en bevordert een ontspannen jeugd, omdat het de uren na de bevalling maakt, voelt de kleine niet zoveel stress.

Op dat moment de ecologische transitie vindt ook plaats (Bronfenbrenner, 1979). Dat wil zeggen, het moment waarop de fysieke koppeling van het maternale lichaam en die van de foetus tijdens de zwangerschap wordt vervangen door een andere psychologische na de bevalling.

De momenten van de tweede negen maanden

Na de geboorte komt de exterogestación, de tweede negen maanden van de baby. Het is een fase waarin de kleine blijft "gebaren" buiten de baarmoeder.

De moeder wordt haar fysiologische en emotionele regulator, dus moet het aandacht schenken aan alles wat het uitzendt. Dat is de reden waarom, als het gestrest is, de baby diezelfde giftige reactie kan reproduceren.

Volwassen beschermingsnetwerk

Naarmate het kind ouder wordt, nemen ook zijn sociale relaties en zijn innerlijke kring toe. dan, Het is noodzakelijk dat u een reeks referentie-volwassenen heeft die uw netwerk van bescherming en ondersteuning vormen.

Het betekent niet dat hij overbezet is, maar dat hij een steunpunt heeft om eventuele moeilijkheden te overwinnen. In plaats van het manifesteren van overgevoeligheid voor stress, zijn jeugd zal je in staat stellen veerkracht te ontwikkelen, het vermogen om tegenslagen te overwinnen.

Als om welke reden dan ook het kind komt om een ​​stressreactie te genereren, je hoofdfiguur zal als buffer fungeren. Dus je zult meer schade oplopen als je die volwassenheid niet hebt die je liefde, zorg en bescherming geeft. Alleen met die barrière van onderwerping kun je een ontspannen jeugd hebben.

Emotionele geletterdheid: onze emoties identificeren, begrijpen en uitdrukken Emotionele geletterdheid is een educatieve uitdaging voor steeds meer scholen met het doel een bijdrage te leveren aan het welzijn van individuen. Meer lezen "