12 vragen om je emotionele afhankelijkheid te evalueren

Je kunt je afvragen of je op een bepaald moment een emotionele afhankelijkheid bent geweest. Heb je je ooit afgevraagd of je echt verliefd bent?? Ben je gestopt met een kwestie van dagen of maanden? Heb je gedacht dat je verliefd was maar je ontdekte dat je alleen "nodig" hebt om van een andere persoon en een relatie te houden?

Als je tenminste één van deze vragen affirmatief beantwoordt, je bevindt je waarschijnlijk in de groep van mensen die emotioneel afhankelijk gedrag vertonen. Het kan worden toegepast op zowel vrouwen als mannen, hoewel het waar is dat vrouwen dit gedrag vaker waarnemen. Dit betekent echter niet dat het een kwestie is van geslacht, maar van geslachtshormonen.

Vragen om te weten of je emotioneel afhankelijk bent

Dit zijn de 12 vragen die je jezelf moet stellen en dat kan je laten zien of je echt emotioneel afhankelijk bent of niet:

1.Je probeert de persoon te vormen waarvan je denkt dat je verliefd bent op?

2. Heb je in relaties in het verleden ontdekt dat je de neiging hebt om mensen te idealiseren??

3.Je projecteert op hen hoe jij wilt dat ze zijn in plaats van hoe ze zijn?

4. Je focus ligt voornamelijk op hoe je partner je behandelt, in plaats van hoe hij of zij echt in je zit?

5. Ben je te onder de indruk van de manier waarop deze persoon je speciaal doet voelen??

6.Je maakt je partner verantwoordelijk voor je geluk, boete en veiligheid?

7. Voelt u zich angstig of in paniek wanneer u niet bij uw partner bent, of wanneer hij of zij u niet belt wanneer u het verwacht??

8.U hebt een lijst met verwachtingen waaraan uw partner moet voldoen om geliefd en veilig te voelen?

9. Heb je het gevoel dat je niet zonder deze persoon kunt leven??

10.Je voelt je eenzaam en leeg van binnen, tenzij je partner bij je is, en je de aandacht en goedkeuring geeft die je zelf niet geeft?

11.Je bent jaloers en bezitterig met je partner?

12. Probeer je controle te hebben over het krijgen van je partner om te doen wat je wilt dat hij doet??

De antwoorden

Deze vragen hebben niet dezelfde professionele geldigheid als een psychologische test, maar het is waar dat het beantwoorden van deze vragen kan ons helpen iets meer te weten over hoe we ons in dit aspect bevinden. Ze kunnen ons niet helpen beseffen dat we een emotionele afhankelijkheid zijn.

Emotionele afhankelijkheid is een belangrijk aspect, omdat het de bron kan zijn van groot leed. Bovendien kunnen we zeggen dat zijn oorsprong ligt in de liefde die voortkomt uit angst en dit is geen liefde, het is een noodzaak.

Het is ook belangrijk om bewust te zijn van emotionele afhankelijkheid, omdat het voortkomt uit de innerlijke leegte die we creëren wanneer we onszelf verlaten. Wanneer deze situatie zich heeft voorgedaan, we hopen dat onze partner dat gat vult en ons geliefd en veilig laat voelen. Al dat werk dat we niet hebben gedaan en het is onze verantwoordelijkheid.

Hoe word je emotioneel afhankelijk?

Zodra we onze partner verantwoordelijk hebben gemaakt voor ons eigen geluk, veiligheid en persoonlijke waarde, we ontwikkelden de behoefte aan controle over hem of haar, en zorg er dus voor dat we kunstmatig van ons houden.

Deze specifieke vorm komt precies overeen met wat we willen. Het trieste van dit deel van het proces beseft niet dat we creëren "iets " kunstmatig, iets dat zich verwijdert van pure en onvoorwaardelijke liefde.

Wat is verliefd zijn?

De pure liefde die we allemaal het recht hebben om te genieten, te genieten en te voelen in dit leven, is liefde zonder voorwaarden, onvoorwaardelijk, zonder "maren" en zonder één persoonlijk voordeel te zoeken. Een van de pijlers is het feit nooit vragen om geliefd te worden, en daarom nooit controle of alsof te domineren in een relatie.

Liefde is gebaseerd en komt voort uit de onvoorwaardelijke uitvoering van het "paar" geven en delen, nooit proberen te krijgen. Als je van iemand houdt, waardeer je diep en diep hun essentiële eigenschappen en persoonlijk, degenen die niet met de tijd verdwijnen en de persoon van wie je houdt, uniek en onherhaalbaar maken.

Als je verliefd bent, vertrouw je niet op de meest oppervlakkige kwaliteiten van uiterlijk, geld en macht, maar op het diepste van hart en ziel.

Het probleem van veel mensen ligt in de constante en zelfs overdreven zoektocht naar liefde en de noodzaak om een ​​relatie te hebben; Deze benadering is nadelig voor zijn eigen persoon, omdat het zal leiden tot een gesloten hart met controlegedragingen, die de liefde precies op afstand houden.

Hoe open ik mezelf dan voor authentieke liefde?

We kunnen ons hart openen door ons erop te concentreren lief te hebben en focussen op leren te allen tijde om van onszelf te houden, en bijgevolg van onze partner. Ik laat wat ideeën achter:

• Wees aanhankelijk met jezelf en met degenen om je heen, Het zal je toestaan ​​om liefde te ervaren op een veel meer respectabele manier voor jou en de mensen van wie je houdt. Als we niet van onszelf houden, kan onze essentie de essentie van de ander niet zien of liefhebben.
• Een laag zelfbeeld kan ons emotioneel afhankelijk maken, in ons verlangen om liefde te krijgen.
• Waar je van houdt, zal je minder fragiel maken. Bovendien zal het u aanmoedigen om de behoeften en claims van uw partner beter te interpreteren.

Misschien komt het erop aan ons de aandacht en goedkeuring te geven die we als mens nodig hebben om ons vol te voelen en intern te groeien in ons leven. Een van de belangrijkste sleutels om verliefd te worden en verliefd te blijven is om van onszelf te leren houden.

Verlaat me niet, alstublieft: de angst voor verlating in het paar De angst voor verlating is een zeer diepe emotionele wond, geworteld in de kindertijd. Genezing ervan houdt in dat je het verleden accepteert en vergeeft om het los te laten. Meer lezen "