Het hebben van te hoge verwachtingen verhindert ons om van de kleine dingen te genieten

In het leven willen we meestal meer van alles en dat is tot op zekere hoogte een impuls om te krijgen wat we willen. De verwachtingen zijn subjectief en gedeeltelijk, en verwar niet dat je ambitieus bent met onze doelen, met meer te verwachten van iets dat ons vreemd is. Beetje bij beetje beseffen we dat sommige dingen niet zijn wat we verwachtten en dat we onze vriendschappen, relaties en projecten idealiseerden.

Een recente studie relateert de vermijdende persoonlijkheid met het lage vermogen om van het leven te genieten. Een van de kenmerken van deze mensen is om neutrale stimuli gemakkelijk te vervormen en ze op een negatieve manier waar te nemen, naast het feit dat ze constante goedkeuring van anderen nodig hebben..

Verwachtingen zijn een tweesnijdend zwaard dat je op ons gemak moet leren hanteren. Soms zijn ze de noodzakelijke stimulans om ons vooruit te helpen en soms het meest directe pad naar persoonlijke teleurstelling. Het behouden van positieve verwachtingen over iets is gelijk aan opgewondenheid, anticiperend op de bevredigende uitkomst van een situatie. Het gevaar komt wanneer we zondigen van een overdaad aan optimisme, hoewel het beter zou zijn om het onwerkelijkheid te noemen.

"Wacht op het beste, plan het ergste en bereid je voor om verrast te worden"

-Denis Waitley-

Nederigheid, het recept tegen onrealistische verwachtingen

Nederigheid kan worden gedefinieerd als de kennis van onze eigen zwakheden en beperkingen en ernaar handelen. We kunnen trots op onszelf zijn als we onze successen of verbeteringen herkennen, zonder dat dit ons superieur maakt aan de rest van de menselijke wezens. We moeten allemaal dagelijks streven naar het cultiveren van onze nederigheid.

Het cultiveren van nederigheid zal ons wegnemen van buitensporige trots. Een trotse of te trotse persoon verbergt zijn gebrek aan kennis om bepaalde situaties het hoofd te bieden. De arrogantie impliceert de overmatige bevrediging door de eigen contemplatie, de trots voelt zich beter en belangrijker dan de ander en daarom moeten hun doelen altijd meer en beter zijn dan die van anderen, soms komen ze op doelen die niet consistent zijn met hun overschatte vaardigheden.

De nederige mensen zijn authentieke mensen, zonder complexen, met een hoge zelfwaardering. Het zijn mensen die zo zeker van zichzelf zijn dat ze te allen tijde niet moeten schreeuwen hoe groot ze voor iedereen zijn. Het zijn mensen die zich vastklampen, enthousiasmeren, passie uitstralen en dag in dag uit genieten.

"Het geheim van wijsheid en kennis is in nederigheid"

-Ernest Hemingway-

Het beoefenen van dankbaarheid zal ons helpen de kleine dingen te waarderen

Het beoefenen van dankbaarheid is een van de belangrijkste attitudes die we kunnen verwerven en een grote bron van welzijn. Naast onszelf en anderen ons goed te laten voelen, wij laat toe om verandering en verbetering te benaderen vanuit bewustzijn en sereniteit, weg van de urgenties.

Er zijn mensen die in staat zijn om alles te bedanken dat het leven op hun pad zet zonder duidelijke inspanning, en weer anderen die een wereld kosten, omdat ze nog niet hebben geleerd hoe het moet.. De attitudes van klachten en permanente ontevredenheid leiden ertoe dat we niet tevreden zijn of blij zijn met wat we hebben.

Het maakt niet uit hoeveel we krijgen of hebben, als we alleen kijken naar wat we niet hebben in plaats van te bedanken wat we hebben, zijn we veroordeeld tot ongeluk. Dankbaarheid is een houding geboren uit nederigheid, daarom, om dankbaar te zijn, moet je eerst nederig zijn, een eigenschap die mensen met blijvende ontevredenheid meestal niet hebben.

Uitdrukkelijke dankbaarheid, van een eenvoudige glimlach tot een "dank u", Het laat de ander weten dat zijn aanwezigheid, zijn woorden of zijn acties belangrijk zijn en dat hij ons op de een of andere manier helpt met wat hij doet. Het gaat erom respect te tonen en te waarderen wat anderen voor ons doen, ongeacht hun motivatie om dit te doen..

Als we elke ochtend hopen wakker te worden, is het onwaarschijnlijk dat we ons dankbaar zullen voelen dat we nog leven

Beste leven, neem me niet kwalijk dat ik je teleurstel. Beste leven: Pardon omdat ik je teleurstel. Vergeef me dat ik je verraad door mezelf niet meer te zijn uit angst voor anderen die mij beoordelen. Meer lezen "