Houd je van jezelf?

Vaak zijn er mensen die denken dat ze van zichzelf houden, maar als ze zich verdiepen in wat het werkelijk betekent om elkaar lief te hebben, beseffen ze dat ze niet zo veel van elkaar hielden als ze geloofden..

de “realiseren” Het is de eerste stap naar positieve verandering, Als je erkent dat je zelfrespect zwak is, kun je verbeteren door het te kennen en te herkennen.

Kennis is de basis van elke verandering, als we geloven dat we willen dat we niets veranderen, maar wanneer we ons realiseren dat we niet van onszelf houden, kunnen we iets doen om een ​​nieuwe richting te geven aan de manier waarop we met onszelf omgaan.

8 SYMPTOMEN DAT WE ONS NIET LIEFHEBBEN

1. Onze veiligheid gaat naar het geluid van het fysieke uiterlijk. Als we op een dag de voorkeur hebben, voelen we ons veilig en gelukkig, maar als we op een andere dag erger uitzien, verandert onze houding en voelen we ons onzeker.

2. Om onszelf te overtreffen en dat het ons kost ons uiterlijk te tonen zonder te repareren. Mensen die van zichzelf houden zijn natuurlijk, het kan ze niet schelen dat anderen ze zien, bijvoorbeeld pas opgegroeid.

3. Zelfkritiek. Wanneer u uzelf bekritiseert, wilt u dat niet, omdat wanneer we iemand willen, accepteren we het zoals het is, richten we ons op de deugden en accepteren we de defecten.

4. Pas niet op. Wie houdt van, probeert een min of meer gezond leven te leiden, gezond eten, bewegen en ondeugden vermijden die schadelijk zijn voor de gezondheid.

Hoe vaak hebben we mensen gezien die roken, drinken, erg slecht eten en als ze kinderen hebben, zorgen ze voor hen veel beter dan zijzelf. Voor hun kinderen willen ze een gezonder leven, omdat ze niet zo veel van hun kinderen en zichzelf houden.

5. complex. Eén ding is dat we een bepaald deel van ons lichaam of gezicht niet leuk vinden, maar als iets dat we niet leuk vinden, een probleem wordt dat voorkomt dat we normaal met anderen omgaan, zouden we het al over complexe dingen kunnen hebben..

Iemand die liefheeft, wordt niet beïnvloed door iets in hun uiterlijk dat niet sierlijk is. We kunnen dit concept duidelijk zien Wanneer we verliefd worden op iemand, maakt het ons niet uit of de geliefde fysieke gebreken heeft omdat we de persoon als geheel willen en niet op een oppervlakkige manier. Als we van elkaar houden, zullen complexen worden geëlimineerd.

6. Wordt beïnvloed door externe kritiek. Wanneer iemand zichzelf liefheeft aanvaardt hij met inbegrepen gebreken, om die reden hebben de externe critici geen invloed, omdat er een mate van zelfacceptatie is. Degene die zichzelf liefheeft, zoekt geen externe acceptatie omdat hij het in zich draagt

7. Houd geen rekening met en offer je eigen welzijn op om anderen te behagen. Het wordt vaak goed gezien als goed tot het punt van het opofferen van iemands welzijn door anderen te helpen. De waarheid is dat deze houding gebrek aan zelfrespect aanduidt, omdat mensen die van zichzelf houden ook helpen, maar wanneer ze het goed doen en zonder grote persoonlijke offers brengen.

De eerste prioriteit moet zichzelf zijn en dan op zoek naar de juiste momenten om te helpen zonder een probleem in ons leven te veroorzaken.

8. Laat minachting en mishandeling los. Mensen met een gezond gevoel van eigenwaarde slagen er niet in, het minimale gebrek aan respect of mishandeling wijkt af van de persoon , ze kiezen hun omgeving goed en ze gaan af van giftige relaties die geen positieve dingen aan hun leven bijdragen.

Veel problemen kunnen worden geëlimineerd door van zichzelf te houden. Eigenwaarde is de basis van psychische gezondheid.

Heb je helemaal lief en je wereld zal veranderen, je zult ontdekken dat geluk niet van buiten komt, maar dat je de zelfliefde kunt krijgen die alles transformeert.

Met dank aan Mamen Gómez Trillo