Je bent niet je verleden, maar je heden

In ons verleden is de weg beschreven die we hebben uitgestippeld om te bereiken waar we vandaag zijn. Het heeft dus een grote invloed opwat we denken, wat we zeggen, hoe we handelen of de verschillende copingstrategieën die we hebben ingevoerd. De ervaringen die zijn opgedaan, de lessen die zijn geleerd, de mensen die we kennen of wat we in het hele leven hebben geleerd, maken deel uit van de persoon die we nu zijn.

Maar hoewel dat verleden een belangrijk deel van ons wezen is, is het in het heden en in de toekomst waar ons vermogen om transformaties aan te brengen is gedeponeerd. We zijn niet ons verleden, we zijn ons heden.

Wat we lang geleden hebben gedaan, definieerde de persoon van die tijd. Maar je bent niet meer die persoon, vandaag ben je degene. Mensen veranderen, we doen het elke dag, met elke nieuwe informatie of verworven kennis en het is iets onvermijdelijks.

Dat is de reden waarom we ons verdriet doen en spijt hebben van wat we in het verleden hebben gedaan, alleen maar om onszelf pijn te doen. Het is waar dat schuldgevoel een emotie is die, goed genomen, ons kan helpen om die acties te herstellen waarin we falen. Maar als we het teveel overdrijven en het een obsessie wordt, kan het een giftige emotie worden die het heden uit de hand zal lopen en ons niet zal helpen om ons verleden op te lossen.

Het verleden is onwerkelijk

Wanneer we zeggen dat iets onecht is, bedoelen we dat het niet tastbaar is, we kunnen er geen toegang toe krijgen: het niet aanraken, het ruiken, het zien, het horen. Als iets niet met onze vijf zintuigen kan worden waargenomen, bestaat het niet. Dit betekent niet dat het niet bestond en echt was op een ander moment in ons leven. Het is duidelijk dat wat er is gebeurd, we weten wat er is gebeurd, maar het is alleen echt in onze geest, in onze psychologische realiteit.

Iets dat alleen in onze verbeelding bestaat, niet kan worden veranderd, je kunt er niet naar handelen en daarom zijn huidige acties om vroegere situaties te wijzigen niet zo logisch..

Om deze reden Het is de moeite waard om "te verplaatsen" in het heden telkens wanneer onze geest naar het verleden reist. Ook wanneer het dit doet in de toekomst en het ons omringt met nutteloze angst. In ieder geval bestaat het enige dat echt bestaat uit het hier en nu, het voor en het na leven alleen in onze hoofden.

Een ding is de realiteit van het heden, waarin we echt invloed hebben en een andere heel andere is de psychologische realiteit. Hier zijn sommige acties die we in het heden uitvoeren niet alleen nutteloos op praktisch niveau, maar ook schade aan het lijden door wat er is gebeurd of wat er zal gebeuren. Vandaag verontrust zijn door wat er gisteren is gebeurd, is de eindige tijd verliezen die we hebben.

Hoe kan ik mijn leven focussen op het heden?

De eerste stap is om te beseffen dat het verleden niet echt is. Het kan zijn dat het op een ander moment was, maar niet vandaag, niet nu of op dit moment. daarom, Laten we stoppen met het geven van belang en waarde aan iets dat niet langer bestaat. Wat we kunnen doen is een leer verkiezen zodat nu, in het heden, dat verleden nuttig is en een deel van ons wordt, maar zonder het langer te laten dan nodig is in "onze realiteit van het nu".

De volgende stap is niet om meer passen aan onze geest te geven, zodat het naar andere werkelijkheden reist. Verbeelding is een kostbaar geschenk, zolang we het niet verwarren met de echte realiteit en het niet overdrijven.

Daarom, als je je realiseert dat je gedachten een "had moeten bevatten" of "niet had mogen gebeuren", dwingt je hoofd om terug te keren naar "dit is wat er nu gebeurt en het is zoals het zou moeten zijn". Deze oefening, die bewust wordt beoefend, zal je ertoe aanzetten om je niet in het voorgaande te vestigen.

laatste, ongedaan maken van alles wat je doet in het heden dat op magie gericht is om het verleden te veranderen. We moeten accepteren dat het verleden niet kan worden veranderd: wat er gebeurde, gebeurde en wat er zou moeten gebeuren. Voor goed en kwaad.

Omdat we niet de macht hebben om de feiten die al zijn gebeurd te wijzigen, heeft het geen zin om emoties te ervaren die alleen in dat verleden nuttig zouden zijn..

Noch is het de moeite waard om te slaan, de ander te verpletteren, te bidden, te smeken of in herkauwer te vallen. Het enige dat winstgevend is, is de lering die we kunnen krijgen, om niet nu of morgen op dezelfde steen te vallen. 

Leef het heden, concentreer je op wat om je heen bestaat: de mensen die je nu ziet, de objecten die je aanraakt, wat je ruikt, wat je eet, wat je hoort. Er is niets anders, althans voorlopig niet. Leef dit vandaag en ontdoe je van je verleden.

Ik ben niet wat mij overkwam, ik ben wat ik beslis te zijn. Liever verleden: ik doe geen pijn meer, je maakt me niet wakker en kwelt me ​​niet. Ik ben sterker dan al mijn wonden en lach met passie op mijn cadeau. Meer lezen "