Ik leed een teleurstelling, maar het duwde me ook van de verkeerde plek weg

Er zijn tijden zoals dat, waarin men van teleurstelling naar teleurstelling gaat, van de geul in de geul om eindelijk te openen zijn ogen en ontdekken dat woonde op een vreemd eiland omringd door valse aandoeningen, mensen met een dubbele bodem en gevoelens verkeerd. Het is dan wanneer we de gebroken stukken van ons hart oppakken om vooruit te gaan zonder achterom te kijken, met gracieuze waardigheid en vastberadenheid.

Experts in de sportpsychologie zeggen dat elke atleet vroeg moet leren omgaan met teleurstellingen. In elke competitieve sport zal er altijd een winnaar en een verliezer zijn. Er zullen altijd ervaren momenten zijn van meer of minder goede prestaties, evenals blessures en gebeurtenissen die geen verband houden met het preparaat zelf of prestaties die een veto kunnen uitspreken over de deelname aan een wedstrijd, een test of een wedstrijd..

"Als we rustig en voorbereid zijn, zouden we bij elke teleurstelling compensatie moeten kunnen vinden"

-Henry David Thoreau-

In het spel van het leven gebeurt hetzelfde. Echter, de meeste van de vroege educatie van ons op het idee dat als men streeft is succes verzekerd en dat als je goede zorg van de mensen die je wilt nemen, zullen ze op dezelfde manier te reageren. Bijna niemand wilde ons dat onthullen in het echte leven zijn quadrilaterale twee en twee niet altijd vier, wat meer grijze dagen zijn dan blauw en dat mensen feilbaar, tegenstrijdig en fijn onvolmaakt.

Het verwerken van dagelijkse teleurstellingen is geen gemakkelijke taak. Echter, als een nieuwsgierigheid kan worden gezegd dat Ontgoocheling is de derde emotie die de mens na liefde en berouw het meest heeft ervaren, en daarom moeten we leren om het te herkennen, het aan te nemen en onder ogen te zien. Vervolgens leggen we uit hoe.

Is desillusie een verplicht onderdeel van het leven? Nee, niet altijd

Het ontbreekt niemand aan een paternalist die geen commentaar geeft op wat "Om een ​​grote teleurstelling in het leven te ervaren, is iets noodzakelijk. Omdat een teleurgesteld gevoel ons in staat zal stellen om de nodige motivatie te krijgen om te groeien ". Welnu, dit soort frases zijn goed in onze muren van sociale netwerken, maar het is noodzakelijk om ze in detail te verduidelijken en te analyseren.

Allereerst, Niemand zal een hartverscheurende teleurstelling ervaren om "te weten wat het leven is". We worden nogal geconfronteerd met een dimensie die we zo snel mogelijk moeten leren beheren, zodat niet meer dan wat nodig is gebeurt. Op hun beurt zullen teleurstellingen altijd beter zijn in kleine doses en hanteerbare maten. Dit is hoe men echt leert omgaan met hen en kanaliseren om een ​​adequate kennis ervan te verkrijgen.

Op zijn beurt, is het belangrijk om de noodzaak om te weten hoe de dagelijkse teleurstelling uiteindelijk voorkomen dat gebeuren een van de grotere afmetingen is er die vast komen te zitten in de hoek van het dilemma, in het gat van pijn en in het bos van wanhoop geconfronteerd herhalen. We zeggen dit om een ​​zeer specifieke reden: de kleine teleurstelling die niet wordt geuit, wordt de stille moordenaar van elke relatie.

Laten we er even over nadenken: er zijn er die ervoor kiezen om die kleine flauwte van het paar de mond te snoeren, die bijna zonder te weten hoe het uiteindelijk een dagelijkse oefening wordt. We zeggen ook dat er niets gebeurt als onze beste vriend dat vandaag is vergeten, ze ons de resultaten hebben gegeven van belangrijke medische tests. Wij hebben ook besloten om te zwijgen wanneer ons gezin luid ironiseert over dat "absurde" project waarin we zo enthousiast zijn.

We vermijden hardop veel van de teleurstellingen te uiten die we voelden omdat we bang waren anderen te beledigen, uit angst om die band te verbreken die ons aan hen bindt ..., we vergeten dat de belangrijkste beledigde mensen ons zijn en dat degene die de een na de ander teleurstelt uiteindelijk verdrinkt. Uiteindelijk stijgt hij een dag op, zich ervan bewust dat alles wat hem omringt een hoax is. Reageer daarvoor, leer tijdig reageren.

Als vrienden ons teleur Vriendschappen ook afloopt, uit te gaan als het licht van een vuurvliegje, wanneer ontdekt, als de eerste koude wind dat de daling na de zomer brengt ... Lees meer "

Sleutels om teleurstellingen beter te verwerken

Een teleurstelling is veel meer dan een ontevreden verwachting. Het is het breken van een zekerheid, is een band die zijn kracht verliest, is een storm van koude lucht die onze ogen opent en soms zelfs zet een muur in onze harten. Echter, als er is een reden waarom het pijn doet zo veel teleurstelling is dat we last hebben van verantwoordelijkheid en een aantal woede tegenover onszelf: hoe we voor lief zoveel dingen zou kunnen nemen?, Hoe konden we zoveel vertrouwen en zoveel kastelen grootbrengen als wat daaronder lag drijfzand was??

Om deze situaties veel beter te beheren, raden we u aan de volgende toetsen te gebruiken.

"De vroege teleurstelling van hoop laat een litteken achter dat verlicht wordt als de hoop wordt vervuld"

-Thomas Hardy-

Ontwar de knopen van teleurstellingen

Een van de eerste aspecten die we moeten vermijden is om te oefenen wat bekend staat als "retrospective bias"". We zeggen hoe niet, van die neiging om te geloven, nadat we de resultaten kenden, dat we alles hadden kunnen voorzien. Er zijn dingen die niet te voorzien zijn, we hebben geen kristallen bol waarmee we kunnen zien hoe bepaalde mensen gaan reageren. Dus het beste is om te accepteren wat er is gebeurd en te vermijden verantwoordelijkheid te nemen of alle verantwoordelijkheid op onszelf te projecteren.

Het tweede aspect van belang heeft te maken met wat we eerder hebben gezegd. We moeten in staat zijn om te reageren op de kleine teleurstellingen voordat ze echte stoomwals worden, die onze gevoel van eigenwaarde achterlaten op het hoogtepunt van de schoen. Onthoud altijd dat je moet praten over wat je stoort "wanneer het je stoort en niet wanneer het laat is".

Het derde en laatste punt dat we van dag tot dag moeten toepassen, is het vermogen om perspectief te hebben. We moeten begrijpen dat we allemaal feilbaar zijn, inclusief onszelf. We hebben allemaal de kracht om te exciteren en desillusie, daarom zijn we allemaal onderhevig aan dit niet te stoppen reuzenrad waar je soms wint en soms verliest, Waar de juiste plaatsen voor de kleine niet meer geven en het is noodzakelijk om te recycleren, de wegenkaart, mensen en zelfs doelen te veranderen.

Soms zijn teleurstellingen weinig meer dan een vreemd mechanisme waarin het leven ons vertelt dat het iets veel beters voor ons gereserveerd heeft ...

Het subtiele weefsel van toevalligheden en toeval De toevalligheden en de kans hebben aanleiding gegeven tot tal van theorieën die verklaren waarom ze gebeuren, hoe ze gebeuren en wat ze werkelijk zijn. Meer lezen "

Hoofdbeeld met dank aan Claudia Tremblay