Sublimatie de kunst van het heroriënteren van onze angst

Soms hebben we angsten zo groot dat we niet weten hoe we het moeten aanpakken. Het is een intens lijden, dat we ons geleidelijk laten overnemen. Nu zijn er mechanismen om onszelf te verdedigen, en een barrière te vormen voor dat diepe gevoel. Door sublimatie kunnen we dit lijden opnieuw richten!

Dus, hoewel het typerend is voor de menselijke natuur om moeilijke tijden door te maken die ongemak veroorzaken, we kunnen onze angst beperken. Richt ze zelfs, geef ze een gezondere richting, prachtige waarheid? Door sublimatie kunnen we lijden een andere vorm geven. Dan vertellen we je waar we het over hebben, wat de voordelen ervan zijn en wat manieren om te sublimeren.

"Onze complexen zijn de bron van onze zwakte; maar vaak zijn ze ook de bron van onze kracht ".

-Sigmund Freud-

Sublimatie, waar gaat het over?

Sublimatie maakt deel uit van de verdedigingsmechanismen beschreven door Sigmund Freud. Een verdedigingsmechanisme is een manier waarop we onze pijn tegemoet treden. Ze ontstaan ​​bijvoorbeeld wanneer we bang zijn dat we niet weten hoe we moeten managen.

In het geval van sublimatie, komt naar voren om onze impulsen om te buigen naar iets dat op een sociaal niveau wordt geaccepteerd. Freud suggereerde dat het een manier is om de schijven uit te werken met de mogelijkheid ze te verplaatsen. We kunnen dus begrijpen dat het een mechanisme is waarmee we onze angsten kunnen ombuigen naar gedrag dat ons niet op een sociaal niveau bestraft..

Het woord aan Freud geven "de cultuur berust volledig op de dwang van de instincten ", zoals het wordt vermeld in "De" culturele "seksuele moraal en moderne nervositeit". In die zin zouden we zeggen dat er kwesties zijn die op cultureel niveau worden aanvaard, en door sublimatie zouden we proberen om te buigen wat ons angst aanjaagt met genoemde kwesties of expressieniveaus (bijvoorbeeld schilderen, literatuur, beeldhouwkunst, enz.), Ongelooflijke waarheid?

Nu was Freud niet de enige die over dit concept sprak: sommige van zijn tijdgenoten en opvolgers deden het ook (en doen dat nog steeds). Nietzsche formuleerde het concept bijvoorbeeld rond dezelfde tijd als Freud, maar hij benadrukte artistieke sublimatie, waarbij hij de kunst noemde als een reddende God. Jaques Lacan noemde het concept ook, maar benadrukte sublimatie als een substituuttevredenheid.

Zelfs nu wordt dit concept nog bestudeerd. Bijvoorbeeld, Javier Cuevas del Barrio wijdde een deel van het concept van sublimatie in zijn proefschrift (Universiteit van Malaga). Hij verdiepte zich in de invloed van dit concept in de kunst van de avant-garde, hij maakte een reis van de transformatie van het concept langs verschillende auteurs.

Sublimatie, voorbij artistieke creatie

Na verloop van tijd, sinds het concept van sublimatie was geformuleerd, Er is gesproken dat een manier om het lijden te verleggen door kunst gaat, maar er zijn er meer. Hoewel kunst een voertuig is dat emoties mobiliseert, die fungeren als een ongeëvenaarde ondersteuning om onze onbewuste en bewuste aspecten te vertegenwoordigen, zijn er meer manieren om te sublimeren..

Net als bij sublimatie is het geheroriënteerd naar iets dat sociaal is goedgekeurd, het is mogelijk om het op verschillende manieren te doen. Een goed bestudeerde manier is ook door werk. We kunnen onze angst verleggen naar iets dat onze cultuur accepteert, in dit geval werk. Een chirurg bijvoorbeeld, die in plaats van zijn instincten te volgen, operaties maakt, wat wordt geaccepteerd. Dus, ontlaad je spanningen.

ook, we kunnen topsporten sublimeren. Het gaat over het opnieuw richten van onze angst op lichaamsbeweging. Een manier zoals weinigen om de energie vrij te geven die onze impulsen kunnen bevatten. Daarnaast produceren we bij het sporten endorfines, een neurotransmitter die zorgt voor onze gemoedstoestand.

Een andere manier om te sublimeren die we ons misschien niet als zodanig identificeren, is door middel van nieuwe technologieën. Dit zijn prachtige bronnen die we dagelijks gebruiken om uit onze angst te komen. We kunnen bijvoorbeeld series zien waarin dingen worden gedaan die onaanvaardbaar zijn in de echte wereld, zoals doden.

Voordelen van sublimatie

Het is voor ons moeilijk om ons bewust te zijn van onze verdedigingsmechanismen omdat ze handelen in een ruimte van moeilijke doorgang voor ons bewustzijn, zelfs met angst die we niet kunnen herkennen. Bewust of niet, sublimatie kan ons grote voordelen opleveren, laten we wat zien:

• Bescherm onze psyche.
• Verlicht spanning.
• Moedigt socialisatieprocessen aan.
• Vergemakkelijkt psychologische compensatie.
• Verandering van mentale toestanden die schadelijk kunnen zijn.
• Vermindert stress.

Elke vorm van sublimatie is een voordeel voor onze geestelijke gezondheid. Hoewel we ons niet bewust zijn van dit mechanisme, kunnen we ontdekken hoe het in ons werkt. Zelfkennis en psychotherapie zijn een geweldige optie om het te verkennen.

Sublimatie is een afweermechanisme dat fungeert als gids voor onze angst. Het brengt hen naar een ander vliegtuig waar ze zich gezonder uiten. Dus, het is een manier waardoor onze geest ons beschermt. In plaats van onze impulsen te volgen en dingen buiten de wet te doen, keren we onze angst om naar zaken die begrijpelijk zijn voor onze samenleving, waardoor onze spanningen vrijkomen.

Verdedigingsmechanismen, een tweesnijdend zwaard Ontdek wat de verdedigingsmechanismen zijn en wat we een aantal daarvan dagelijks gebruiken in dit artikel. Meer lezen "