Alleen voor vandaag, dat alles stroomt en niets beïnvloedt

Alleen voor vandaag, laat alles stromen en niets beïnvloeden. Alleen voor vandaag, vermijd dat tegenslag dat gewicht is dat kan zinken, frustrerend voor je hoop en je aanmoediging om te leven. Laat voor vandaag alles los wat je beïnvloed met zijn donkere winden, bevrijd jezelf van wat je glimlach wegvaagt en, eenvoudig, vooruitgang ...

Deze eenvoudige principes zouden niet vandaag, maar elke dag aanwezig moeten zijn. Omdat elke ochtend wanneer we onze ogen openen voor onze nieuwe reis, we voor een moment voor nieuwe uitdagingen en zoveel uitdagingen staan, we kunnen onszelf overtuigen dat we vergeten gelukkig te zijn.

Laat het stromen, blijf niet hangen aan wrok, hecht je niet aan angsten of wie wil je vleugels geven. Omdat alles zijn moment en elk moment heeft, die mogelijkheid die alleen zal komen als je een rustige geest en een sterk hart hebt.

Een van de maximale exponenten van de stromingstheorie (stromen) is ongetwijfeld de psycholoog Mihaly Csikszentmihalyi. Als de beroemde auteur van "Flow: een psychologie van geluk", mensen verspillen te veel psychische energie in inconsequente stimuli. We leven in een samenleving die zo overladen is met informatie dat ons hele wezen op de buitenkant gericht is.

We hebben die prachtige band met ons verloren waarmee we simpelweg verdergaan met de "golven van het leven" in vrijheid, in geluk ... We nodigen je uit om erover na te denken.

Laat alles stromen, laat me me niet gevangen houden

Iedereen is op de een of andere manier gevangene van iets of iemand. We worden beïnvloed door de woorden van deze fatalistische werkpartner, wat onze partners van ons verwachten, we zijn bezorgd over het aan het einde van de dag aankomen zonder die doelstellingen te hebben bereikt, dat we onszelf zijn, we hebben op de agenda voorgesteld ...

We houden ons zo vast aan de jungle van invloeden en zelfvereisten dat we veel van onze vitale energie laten verdwijnen als de rook die verdwijnt door een open raam. Bovendien werd in een interessante studie aan de Harvard University geconcludeerd dat Een van de meest voorkomende bronnen van ongeluk is het oefenen van wat bekend staat als "de grillige geest". 

Mensen brengen een groot deel van onze tijd door met zorgen maken over dingen die al zijn gebeurd, of nog erger, die nog niet zijn gebeurd. Het is nog een vorm van "gevangenschap". Volgens de auteur van deze studie, Dr. Daniel T. Gilbert, is een dwalende geest een ongelukkige geest. Op het moment dat ons brein van het heden af ​​beweegt, stoppen we onszelf te begaan met geluk. We stoppen met onszelf te binden.

Verre van gevangen te blijven in die grillige geest beïnvloed door het lawaai van anderen, door de verwachtingen van anderen, door de misverstanden van gisteren en de angsten van morgen, is het tijd om "het anker te heffen" en alles te laten stromen en niets te beïnvloeden ...

Er zijn dingen die we moeten loslaten om geluk te vinden. Op het moment dat je leert alles los te laten wat je niet nodig hebt, zul je op een andere manier door het leven gaan, gelukkiger en vrijer. Meer lezen "

"Flow" voor geluk om te stromen

Zoals uitgelegd door Mihaly Csikszentmihalyi zelf, geluk is niet iets dat naar voren komt of gebeurt zoals het licht van dat baken dat oplicht om de schepen te leiden. Meestal is dit niet afhankelijk van externe verschijnselen, maar van onze interne capaciteit om een ​​authentieke kwaliteit van leven te creëren. Van onze eigen "magie" of het vermogen om het licht van onze innerlijke vuurtoren aan te doen.

Het gaat erom alles te laten stromen, ons toe te staan ​​te stromen, niet te vluchten. Omdat we ons laten leiden naar de harmonische klank van ons eigen leven. zonder kettingen of invloeden ontdekten we die deur die we voorheen niet konden zien.

Sleutels om te leren vloeien

Het is belangrijk om te begrijpen dat om alles te laten stromen en niets te beïnvloeden, een diepe verandering van bewustzijn vooral nodig is.. Veel van wat ons negatief beïnvloedt, kunnen we niet veranderen, maar we kunnen de manier waarop we onszelf beïnvloeden verbeteren. Als u bijvoorbeeld een vriend heeft die altijd te laat is, kunt u zijn gedrag misschien niet wijzigen, maar u kunt plannen om vijf minuten later aan te komen..

Laten we nog een paar sleutels bekijken om even over na te denken.

• Veel mensen 'programmeren' en stellen hun geluk uit in het weekend, voor die vakanties, wanneer ze die promotie krijgen. Nu wordt het geluk niet uitgesteld en ook niet als een last-minute aanbieding in een reisbureau.

• Welzijn schuilt in werkelijkheid in wat bekend staat als "optimale ervaringen". De wind streelt onze huid terwijl we lopen, de knuffel van onze zoon, de sensatie bij het beginnen met het lezen van een boek, een ontmoeting met vrienden ... Programmeer je welzijn niet, simpelweg, laat je meeslepen.

• Het is ook belangrijk om dat in gedachten te houden de beste momenten van ons leven zijn soms niet passief of ontspannen. Soms is het feit van tegenslag ook "weten hoe te stromen", omdat we niet blijven steken als een steen op de bodem van de zee, maar als dat ogenschijnlijk zwakke blad dat tegenover de gevaarlijke stromingen staat, er gracieus uitkomt. Die triomf, die prestatie, brengt ons ook geluk.

De 'kunst van het stromen' heeft niets te maken met het bereiken van hogere toppen of het elke dag iets meer verbeteren van onszelf. Het is eenvoudigweg aanwezig en aanwezig zijn op harmonische wijze verdergaan volgens ons geweten, in vrijheid, in integriteit en in een adequate innerlijke vrede die ons in staat stelt te genieten van het "hier nu".

Dus alleen voor vandaag, dat alles stroomt en niets beïnvloedt.

Ik word niet langer boos, ik kijk alleen, ik denk en loop weg als het nodig is. Door ingewikkelde situaties te moeten verwerken, leren we emotionele afstand nemen, ons ongemak beheersen en nadenken voordat we vastberaden zijn. Meer lezen "