Geheimen over verlegenheid tussen psychologische diepte en isolatie

Murakami zei dat de diepste rivieren die zijn die met grotere rust stromen. De verlegenheid heeft bijna dezelfde streken, maar sereniteit van karakter gaat niet altijd gepaard met persoonlijke voldoening. Omdat verlegen mensen vaak last hebben van de angel van isolatie, het gewicht van het onbegrip van anderen en de angst om zich niet sociaal voldoende te voelen.

Het was in de 19e eeuw toen verlegenheid voor het eerst werd gesproken in psychologische termen. Het was concreet in 1820, de datum waarop de essayist Leigh Hunt een reeks nieuwsgierige werken publiceerde waarin hij de lijnen van deze persoonlijkheidsstijl doorspeelde met een beeld dat zo symbolisch en overdreven poëtisch was..

"Stilte is altijd mijn standaardmodus geweest, mijn beste verdediging tegen de rest van de wereld".

-Matthew Quick-

Hij zei over timide mensen dat ze als een bepaald soort bloem waren, "het afnemende violet". Zijn amethistint was vooral opvallend, ze konden in bijna elke grond ontkiemen omdat hun wortels sterk waren. Zijn nek lijkt echter altijd gebogen, kijkend naar de grond. Goethe vond hem zelf zo fascinerend dat hij vaak zaden in zijn zakken droeg om ze te verspreiden; volgens hem, om bij te dragen aan de wereld nog mooier te maken dankzij dit soort bloem.

Nu goed, verlegenheid heeft eigenlijk weinig romantiek, omdat het meteen een zegen is en al snel een vervelende last. Dr. Murray B Stein, hoogleraar psychiatrie aan de Universiteit van San Diego, geeft aan dat we geconfronteerd worden met een enorm complex gedragsprofiel dat meer studies vereist, om te weten.

Bovendien hebben we op dit moment nog steeds een zeer scheve en zelfs onjuiste opvatting van deze eigenschap.

Verlegenheid heeft een biologische basis

Verlegenheid is niet hetzelfde als introversie. Dit is een feit dat vanaf het begin duidelijk moet worden gemaakt gezien de populariteit die de introverte persoonlijkheid de afgelopen jaren heeft, dankzij boeken als die van Dr. Susan Cain. Het belangrijkste verschil tussen beide profielen is dat verlegen mensen vaak ernstige complicaties hebben als het gaat om interactie.

Deze ongecontroleerde angst om op een negatieve manier te worden beoordeeld, vermijdt vaak een groot aantal situaties, dat ze een stap terug doen voordat bepaalde voorstellen, gebeurtenissen of sociale dynamiek. Wat in eerste instantie verlichting kan brengen door te 'ontsnappen' aan deze situatie die hen stress of angst bezorgt, zorgt er op de lange termijn voor dat ze frustratie, woede en schaamte ervaren, waardoor ze beetje bij beetje een angstaanjagende vicieuze cirkel krijgen.

Op de vraag waarom dit zo is, waarom verlegenheid in bepaalde situaties zo'n onzekerheid, lage sociale competentie of dat gevoel van angst veroorzaakt, lijkt het antwoord in onze genen te zitten. De psycholoog Jerome Kagan, bekend om zijn bijdragen aan het persoonlijkheidsveld, vertelt ons dat in schuwheid is er een genetische component, maar in werkelijkheid is dit niet permanent bepalend voor ons gedrag.

We kunnen allemaal veranderen en van dat soms beperkende kuras afkomen.

Dat is ongetwijfeld een groot geheim over dit profiel dat niet iedereen kent: een kind kan ter wereld komen met een gedragspatroon van extreme verlegenheid. Deze remming kan echter wijken in openheid en vermetelheid als de gezinsomgeving gunstig is, als het vertrouwen en voldoende sociale vaardigheden biedt om het isolement te doorbreken..

Het is meer, wij allemaal, ongeacht de leeftijd, kunnen ruimten creëren met grotere relationele openheid door zelfvertrouwen uit te oefenen, zelfrespect en onze vaardigheden in sociale relaties om verlegenheid weg te nemen.

"Het is gemakkelijk om verlegenheid te verwarren met kou en stilte met onverschilligheid".

-Lisa Kleypas-

De lichte kant en de donkere kant van verlegenheid

Er zijn verschillende gradaties van verlegenheid. In feite ervaren we het allemaal dagelijks, omdat we erg extrovert en impulsief zijn dat we onszelf beschouwen. Er zijn altijd punctuele momenten waarin we ons onzeker voelen, waarin we twijfelen aan onze competenties en we vrezen dat we op een negatieve manier zullen worden geëvalueerd. Het is normaal.

Een ander geheim, dat misschien nog niet veel mensen weten, is dat verlegenheid nogal tegengesteld is. Naar schatting heeft 5% van de verlegen mensen een sociale fobie of sociale fobie. Bovendien krijgt een groot deel van deze bevolkingssector geen behandeling of psychologische aandacht, wat om een ​​heel eenvoudige reden hopeloos is. Met deze hulp kunnen ze zich verbeteren, zich beter voelen en de controle over hun leven terugkrijgen.

Geneesmiddelen zoals seroxat en cognitieve gedragstherapieën zijn dus zeer effectief.

Aan de andere kant kan worden gezegd dat er zijn ook mensen die gekenmerkt worden door een lichte verlegenheid die hun sociale vaardigheden niet beperkt. Ze zijn, zoals de essayist Leigh Hunt zou zeggen, lichtgevende viooltjes met lage hoofden die genieten van hun ruimtes van eenzaamheid, hun psychologische diepte en, uiteraard, hun reserve.

In Indiana, Verenigde Staten, we hebben het "Research Institute over verlegenheid", een organisatie van waaruit dit onderwerp regelmatig wordt gepubliceerd. In feite is onlangs onthuld dat een derde van de bevolking die met dit profiel wordt beschreven, bevestigt dat in hun geval meer dan een focus van problemen een manier is om het leven vanuit een ander perspectief, een meer voorzichtige en afstandelijke levensstijl, te waarderen..

Aan de andere kant echter we hebben nog steeds die sector die duidelijk ontevreden en ongelukkig is en die in nieuwe technologieën een veiliger middel ziet om zich mee te identificeren, maar zonder dat ze daarmee inzien, versterken ze nog meer hun sociaal isolement. Ze zijn, zoals we kunnen raden, zeer diverse realiteiten binnen het profiel van verlegenheid, een gebied dat ongetwijfeld meer aandacht en begrip vereist.

Introversie is geen ziekte Elke dag wordt een groot percentage van de samenleving over het hoofd gezien en onderschat. Het is tijd om over introverte mensen te praten. Extravert zijn of groepsacties verkiezen boven individuele actie is niet slecht, maar geen van beiden is introvert. Meer lezen "