Sabotage ...

Wie heeft het gezegde niet gehoord “Vertrek niet naar morgen, wat u vandaag kunt doen”. Dit gezegde wordt vaak gebruikt door moeders, als we klein zijn, vermijden we een aantal taken; maar terwijl we opgroeien, en zonder het te beseffen, blijkt soms dat het een gewoonte is geworden om onze verplichtingen, oproepen, werk, betalingen, verplichtingen, beslissingen, kansen, inclusief onszelf, uit te stellen. Dit gedrag wordt uitstel genoemd, een woord dat uit het Latijn komt, wat uitstel betekent, uitstellen; maar ... ¿We weten echt waarom we uitstellen?

Uitstellen is synoniem met uitbreiden, maar uitbreiden ¿wat?

Menselijke wezens stellen uit om stress, verantwoordelijkheid, pijn, eenzaamheid, realiteit, liefde, gebrek aan liefde, enz. Te vermijden ... proberen het morgen makkelijker te maken, zonder dat te beseffen George Lorimer “Het uitstel van iets eenvoudigs maakt het moeilijk, en het uitstellen van iets moeilijks maakt het onmogelijk”.

Excuses zoals: ik rust een minuut en dan ga ik verder, ik drink gewoon een glas water, het is laat en ik ben moe, ik heb geen zin, vandaag wil ik niet boos worden, ik ben erg gestrest, mijn favoriete programma's tijd, Ik ga morgen beter naar de dokter, enzovoort, enzovoort ... ¿Heb je ze ooit gebruikt?? Hoogstwaarschijnlijk excuses voor onze mislukkingen, besluiteloosheden, angsten, angsten en vaak een gebrek aan motivatie..

Bijvoorbeeld, hoe vaak voel je je niet ziek en stop je met het bezoeken van de dokter, verwijzend naar je gebrek aan tijd, zonder je te realiseren dat het uitstellen van deze afspraak de sleutel kan zijn tot je gezondheid, of als je op het werk een taak krijgt die je niet leuk vindt en je laat het paradespués, maar uiteindelijk komt het moment van bezorgen en het wordt moeilijk om op te lossen of misschien geeft het je geen tijd om het te doen, en uiteindelijk is het falen helemaal van jou, kan het voorkomen zijn. En wanneer je merkt dat je betrokken bent in een relatie waarin de dynamiek van win-lose de boventoon voert, waar je verliest, maar je niet weggaat uit angst om alleen gelaten te worden (of) ...

Door uit te stellen of naar morgen te gaan, saboteert u uzelf met negatieve gedachten, gevoelens en attitudes die op den duur uw gevoel van eigenwaarde verminderen, onzekerheid, angst, co-afhankelijkheid, stress, angsten en sommige andere stoornissen genereren..

¿Hoe kunnen we de gewoonte van uitstel of uitstellen breken?

Om dit te doen, is het goed om bewust te analyseren waarom we het doen.

I. Als het te wijten is aan tijdgebrek, zal het nodig zijn om een ​​agenda te organiseren om de taken te plannen en niet uit te stellen. Hiermee bent u minder bezig met kaarden, hoeft u zich niet gestrest, angstig en ook beter uw tijd te besteden en hoeft u niet te onderhandelen tussen uw favoriete programma, een glas water en uw verantwoordelijkheden.

II. ¿angst? ¿Waar ben je bang voor??

• ¿Tot mislukken? Bedenk dat degene die geen risico loopt niet wint; Houd er rekening mee dat falen leren is,• ¿Naar eenzaamheid? Menselijke wezens zijn sociaal van nature in jou en alleen in je voelt je alleen (a),• ¿Op kritiek? Kritiek zal je helpen om je zwakheden vele malen te vinden en daarom om ze in sterke punten te veranderen, het analyseren van de angsten die je uitstellen, je zult de moed vinden om ze onder ogen te zien en ze af te maken.

Het is belangrijk dat u op korte en middellange termijn duidelijke doelen stelt, een kaart maakt die u de te volgen stappen vertelt om het doel te bereiken, Onthoud dat als je je manier van denken verandert, je ook de manier van handelen zult veranderen.