Wat zit er achter de frequente woede?

Achter alle woede heerst enige frustratie. We raken geïrriteerd omdat we niet in staat zijn om een ​​situatie te beheersen, en zelfs een persoon. Dat is duidelijk. Zoals het ook is dat iedereen, absoluut iedereen, van tijd tot tijd boos of kort getemperd is. Kleine uitbarstingen van karakter die heel gezond kunnen zijn wanneer ze worden veroorzaakt door een redelijke oorzaak.

Maar wat gebeurt er als de woede niet stopt, wanneer we het grootste deel van de tijd fronsen, halfgesloten ogen kijken en op zoek zijn naar een gevecht? Zou het kunnen dat we tot die groep "knorrig van nature" behoren, of is daar iets anders??

Het antwoord is er een: achter de veelvuldige woede is er meer dan een voorbijgaande frustratie; wat verborgen is, is een verborgen depressie.

Chronische woede

Soms is het slechte humeur geen kwestie van tijd, maar duurt het weken, maanden of jaren. Soms is het ongewone niet dat we die plotse branden in ons karakter hebben, maar de sereniteit. Woede wordt onze 'normale' manier van zijn vóór het leven. Alles stoort ons; we worden onhandelbaar en boos worden is de overheersende toon.

In dit geval is de woede niet gericht tegen een persoon of een bepaalde situatie. Het voelt gewoon de hele tijd en wordt ervaren als intolerantie, ergernis, verveling.

Op zijn beurt, het komt tot uiting in de klassieke houdingen: schreeuwen, rusteloos en gespannen blijven en altijd een reactie hebben op zelfdiskwalificatie of kritiek op anderen. Fysiek gemanifesteerd door permanente frons, spijsverteringsproblemen en, naar alle waarschijnlijkheid, moeilijkheden om goed te slapen.

Als dat het geval is, is de kans groot dat je niet boos bent op de wereld: in werkelijkheid ben je boos op jezelf.

De redenen die je ertoe hebben aangezet om intern tegen je te strijden, hebben zeker te maken met de mentale modellen die je onbewust aan het verwerken bent. Er zijn enkele parameters die je hebt gekozen om jezelf te evalueren, zonder heel duidelijk te zijn waarom, en die alleen maar dienen om je opnieuw en opnieuw te verwoesten. Er zijn ook onopgeloste ervaringen in je verleden. Dat is waarom je boos wordt, maar je weet het niet.

Vuur en vlammen

Het is niet het geval om hier binnen te gaan om alle mogelijke redenen te analyseren waarom je hebt besloten om een ​​van je ergste vijanden te worden. Ze zitten diep in je gedachten, in het meest afgelegen deel van je geschiedenis. Maar wat kan worden geschetst is op zijn minst een vraag waarom de redenen die ervoor zorgen dat je boos blijft, zo valide zijn.

Vergeet anderen, omdat ze zich nooit precies zullen gedragen zoals je wilt of denken dat ze zich moeten gedragen. De anderen zijn slechts een excuus dat je hebt gebruikt om je boosheid uit te drukken. Het zijn niet jouw mislukkingen, noch de economische crisis, noch de spanning in Korea die je prikkelbaar maakt.

eenvoudigweg Je hebt een idee van "moet zijn" in het leven en je kunt je er niet aan aanpassen. Dat maakt dat je je vreselijk verkeerd voelt; je veroordeelt jezelf niet alleen hard, maar je geeft jezelf ook de schuld en kwelt jezelf. Paradoxaal genoeg, verlaat je gigantische ego je niet, begrijp je niet en vergeef je ook niet.

Woede is als een intern vuur dat brandt. Een element dat in staat is warmte te geven of te verwoesten wat u op uw pad tegenkomt. Die onbepaalde woede is ook een interne kracht die je niet hebt weten te passen. Het kan de motor van geweldige acties zijn, maar ook de sintels waar de beste momenten van je leven worden verteerd.

Er is een kwestie die bij u in de buurt is, niet met anderen. Je moet het oplossen en hebt waarschijnlijk hulp nodig. Waar wacht je nog op??

Trots, die grote generator van conflicten In de psychologie zijn twee soorten trots gedefinieerd, positief en negatief. Het positieve wordt eigenwaarde en zelfvertrouwen genoemd, en het negatieve fantastisch. Meer lezen "