Waarom zijn sommige mensen altijd bezorgd?

Wanneer een conflict, situatie, opmerking, etc. het obsedeert ons, ons brein herhaalt die pijn en dat lijden oneindig keer. Ons geheugen en onze verbeelding vermenigvuldigen de negatieve emoties die deze gebeurtenis met zich meebrengt op een verkeerde manier, tot het punt dat we de echte maatstaf kwijtraken.

Wanneer we de zorg niet binnen redelijke marges kunnen beheersen, onontkoombaar een cirkel van angst zal gecreëerd worden wiens epicentrum wordt gevormd door de bekende "angst".

Zodat de mens een constructieve redenering kan handhaven, gevaren kan herkennen, oplossingen kan vinden, of zich waardig kan manifesteren in het leven in elke situatie, de "zorg" en haar onafscheidelijke vriend "Angst", ze zijn absoluut noodzakelijk, maar in hun juiste maat.

Wanneer zorgen onze geest constant pakken, begint ons brein een innerlijke film die de werkelijkheid snel zal vervormen. Geleidelijk aan zal onze geest zich aanpassen aan deze repetitieve situatie tot het punt van chronische, zoals alle de hoofdstukken zullen ons altijd naar dezelfde plaats brengen: mensen die niet kunnen stoppen met zijn en zich zorgen maken.

Zonder mogelijke uitweg en geroofde angst neemt de zorg onze hersenen over, waardoor een soort mentale verslaving ontstaat, die zenuwaandoeningen van verschillende genres kan ontwikkelen: slapeloosheid (met gedachten of permanente zorgen) fobieën (afwijzing van mensen, situaties of dingen) obsessies (voor de volgorde, het beeld, reinheid, gezondheid).

Geconfronteerd met dit probleem, is de beste manier om deze cirkel van constante angst te stoppen, om met onszelf een kritische houding ten opzichte van onze gedachten aan te nemen, aandacht te schenken en ons af te vragen met een meer dan gezonde scepsis:¿Wat is de reële waarschijnlijkheid dat mijn angsten echt voorkomen?¿Het heeft voordelen voor mij om deze zorg op deze manier te keren?