Vergeving bevrijdt je van het verleden en laat je verder gaan

Vergeving is een van de grootste vormen van vrijgevigheid die bestaat. vergevenhet is een deel, bijna onvermijdelijk, van alle relaties die we onderhouden. Het toekennen en vragen om het is een vrijheid, een optie die het een enorme waarde geeft, omdat het meestal een grotere inspanning veronderstelt dan zijn alternatieven: er niet om vragen of het niet toestaan.

Er zijn mensen die niet vergeven omdat ze denken dat ze op deze manier de schuld van de ander niet vrijgeven, maar de realiteit is dat de persoon die het meest lijdt, is degene die niet weet hoe hij moet vergeven. Als dat niet gebeurt, betekent dit dat de pijn binnen blijft en een soort scherpe en ongecontroleerde dolk wordt die in staat is enorme onvoorspelbare schade aan te richten..

"Hij die niet kan vergeven, kan niet liefhebben."

-Martin Luther King-

Niet weten hoe te vergeven bindt je aan woede en wrok, dus het is zeer waarschijnlijk dat je uiteindelijk je gedachten met hen voedt.. Iemand vergeven die je pijn heeft gedaan is niet gemakkelijk, dus het is noodzakelijk om te weten hoe je het moet doen om vrij te zijn van die pijn van het verleden en om elke emotionele last die je zou kunnen schaden achter te laten.

Verkeerde manieren om vergeving te ervaren

Er zijn mensen die een verkeerde manier hebben om vergeving te begrijpen, ze denken dat het een vorm van competitie is welke punten, die een winnaar belonen en een verliezer bestraffen. Dus een verkeerde manier om vergeving waar te nemen is er een die te maken heeft met de volgende overtuigingen:

• Laat de andere persoon vrij van hun daden
• Voorrang geven
• Keer de andere wang toe
• Beweren dat er niets is gebeurd
• Geef toe dat je boosheid niet gerechtvaardigd is
• Je dwingen om met iemand om te gaan die volgens jou je weer pijn zou kunnen doen.

"Alleen die echt moedige geesten weten hoe te vergeven. Een verachtelijk wezen dat nooit vergeeft, omdat het niet in zijn aard is. '

- Laurence Sterne -

Begrijpt vergeving als een vrijheid die geneest

Maar de realiteit is dat vergeving niets te maken heeft met wat is opgesomd. Vergeving heeft te maken met zichzelf, met een goed gevoel en om te voorkomen dat de straf voorbij gaat aan reflectie en leren. Vergeving wordt eigenlijk gekenmerkt door:

• Laat wrok of wrok los
• Genees wonden, vervaag littekens
• Wees een keuze om naar een betere mentale toestand te gaan
• Help je om je aandacht te richten op de positieve aspecten
• Geef je een geweldige kans: maak een schone lei
• Liberarte: is jouw keuze, vergeet niet dat je de macht over je gevoelens hebt

Laat tijd zijn werk doen

Wanneer iets pijn doet, Vergeet niet dat je niet kunt handelen naar het verleden en dat het juist het heden en de toekomst is die je de gelegenheid geven om in te grijpen: palliatie, herstel en herstel.

Laat je positieve energie naar buiten gaan zonder te vechten, zonder dat je een harde confrontatie moet aangaan. Sta uw aandacht toe om zich op beter het zijn te concentreren, het voorkomen van de schade die dankbaarheid maskeert voor de andere positieve dingen die je hebt.

Vergeven en vergeven is net zo bevrijdend

Vergeven is een grote daad van vriendelijkheid jegens zichzelf en tegenover anderen, dat zal je helpen vooruit te komen en je te realiseren dat er niets zo giftig is als verkeerd zijn met jezelf. Bovendien kan de persoon die de vergeving ontvangt een geweldige les leren, gerelateerd aan nederigheid en menselijke waarden, die ook hun perspectief zal veranderen..

De pijn die schade veroorzaakt is vaak onvermijdelijk. Geef hem echter niet de mogelijkheid om zichzelf in uw leven te installeren omdat je later niet meer weg wilt. De enige persoon die je gevoelens kan beheersen, ben jij. Als je constant de pijn herbeleeft van wat er is gebeurd, geef je de persoon die je heeft verraden de macht.

"Laten we vergeving leren; Maar laten we ook leren om niet te beledigen. Het zou efficiënter zijn. "

-José Ingenieros-

Blijf niet hangen aan negatieve gevoelens om verder te gaan

Houd je niet aan negatieve gevoelens of woede zal je blijven verlammen. Woede is slechts een extern signaal van pijn, angst, schuld of frustratie dat je voelt op het moment van verraad. Hoewel de pijn nooit helemaal weg zal gaan, kan vergeving je helpen kwaad te worden en beter af te zijn.

hoewel er is geen unieke manier om te vergeven, voor sommige mensen gebeurt het gewoon en toch moeten anderen harder proberen en harder werken om het te krijgen, het te geven of te integreren. Je kunt bijvoorbeeld dingen zeggen als: "Ik laat dit gebeuren en ik ga mijn haat, mijn woede of mijn wrok in deze persoon niet terugdraaien".

Onthoud dat dingen kunnen niet worden veranderd, maar je hebt de macht om te beslissen hoe je op de feiten reageert. Hiervoor moet je met jezelf praten en schrijven wat je interne dialoog je vertelt. Als het allemaal negatief is, probeer dan positieve manieren van denken te vinden.

Onthoud tenslotte dat perfectie niet bestaat. Dat de fout, hoe hard we ook onze rug proberen te keren, onvermijdelijk bestaat. Wat aanpasbaar is, is wat we ermee doen en hoe we ons vermogen kunnen versterken, zodat de schade en pijn die het kan veroorzaken zo snel mogelijk uit ons leven verdwijnt.

De voordelen van vergeving Als we vergeven, bevrijden we ons van wrok. Door vergeving verkrijgen we veel voordelen op fysiek en mentaal niveau. Meer lezen "