Ervaar vanuit het hart de kunst die niet iedereen weet te genieten

Waarnemen is niet alleen horen, zien en luisteren. De perceptie dat komt uit het hart is iemand die weet om verder te gaan, is het gevoel, de waarnemer, die weet hoe hij zonder te oordelen, op zoek ongefilterd om te luisteren, proeven van het leven in al zijn geuren en aanraking werkelijkheid om alle textures ervaren . Zo'n gevoelig vakmanschap, hoe nieuwsgierig het ook mag lijken, is niet iets dat iedereen weet te oefenen, laat staan ​​te genieten.

Weinig gebieden van de psychologie zijn zo bepalend, hoewel fundamenteel, als de studie van perceptie. De manier waarop we alles vangen wat ons omringt en de manier waarop we het organiseren en interpreteren, bepaalt ongetwijfeld een deel van wie we zijn en hoe we omgaan met anderen.

"Je visie zal alleen maar duidelijker worden als je in je hart kijkt ... Hij die naar buiten kijkt, droomt. Wie naar binnen kijkt, wordt wakker "

-Carl Jung-

Het was in de negentiende eeuw, toen de beroemde psychologen en fysiologen, zoals Johannes Peter Müller Gustav Theodor Fechner en begon al deze dynamiek tussen stimuli en perceptie, en minimale drempels waarboven we ervaren een gevoel te bestuderen. Dus, en een tijd lang werd gedacht dat de waarneming slechts ecologisch was, dat wil zeggen, wat we ervaren zou alleen bepaald worden door de stimulus zelf, zonder rekening te houden met dimensies zoals ons geheugen, leren of eerdere ervaringen.

Nu is deze benadering veranderd. Nu zijn we duidelijk dat de kunst van het waarnemen afhangt van meerdere en gevarieerde factoren: Onze motivatie, onze emoties, cultuur, intuïtie, ervaringen uit het verleden, onze verwachtingen ... Zozeer zelfs, dat als er iets wat we allemaal weten is dat elke persoon de wereld waarneemt in een of andere manier, tot het punt dat Soms kunnen we verschillen in de vraag of die kleur marineblauw of violet is of dat wat dat kind voelt woede of angst is.

Dit alles leidt ons tot een conclusie: er zijn er die kijken maar niet zien, er zijn mensen die luisteren maar niet luisteren en Er zijn ook mensen die niet verder kunnen gaan dan wat ze in één oogopslag waarnemen, jezelf beroven van die wereld van fantastische nuances die alleen degene die naar de wereld kijkt van en met het hart waardeert.

Zintuigen, hersenen en perceptie

Als we nu aan een groep mensen zouden vragen hoeveel zintuigen de mens heeft, is het zeer waarschijnlijk dat 90% van hen dat heeft beantwoord.. Ieder van ons werd als kind geleerd wat Aristoteles toen al met het boek opnam "De Anima". Daarin werd ons uitgelegd dat de mens informatie ontvangt van de wereld door het oor, de smaak, de geur, het zicht en de aanraking.

Het is echter fascinerend om dat in werkelijkheid te weten, we hebben meer dan 20 zintuigen met hun overeenkomstige "subsentidos" (hoe de zure smaak, het zoete, enz. waar te nemen). Zo moet voegen we de reeds bekende, bijvoorbeeld, anderen, zoals kinesthetische, proprioceptieve, termocepción, nociceptie, het gevoel van echolocatie of alertheid. Allemaal openen ze een fantastische reeks mogelijkheden waar we ons veel beter kunnen aanpassen aan onze omgeving.

Nu moet gezegd worden dat niet iedereen ze op dezelfde manier of op hetzelfde niveau ontwikkelt. De wetenschappers aan de Universiteit van Washington, bijvoorbeeld, vertellen ons dat het "gevoel van alertheid" heeft meestal een heel andere drempelwaarde in elke persoon. Sommige mensen hebben nauwelijks een gevoel van gevaar of aanwezigheid, bijvoorbeeld een overmaat aan vertrouwen waar ze zelden in staat zijn om op bepaalde dingen te anticiperen.

Anderen, aan de andere kant, hebben een soort "interne radar", een zesde zintuig dat hen waarschuwt dat bepaalde mensen of situaties niet veilig zijn. Dit gevoel bevindt zich namelijk in de voorste cingulate cortex van de hersenen, een gebied dat verantwoordelijk is om ons alert te houden in een vreemde of andere situatie, zodat we zo snel mogelijk een beslissing kunnen nemen..

Vanuit het hart waarnemen, een kunst

Waarnemen vanuit het hart heeft te maken met gevoeligheid en met het openen van de persoonl. Het is het vermogen om niet alleen te blijven bij wat onze zintuigen ons overbrengen, het is om wilskracht, gevoel, empathie en intuïtie toe te passen om diepere interpretaties te bereiken. Dus als we "kunst" roepen voor zulk verheven waarneming is het voor een zeer specifieke reden: laat ons meer bewust van de dingen te zijn, van de natuur, van de mensen, van onze werkelijkheid.

"Zien, waarnemen, is meer dan alleen herkennen. Geen cadeau wordt geïdentificeerd in termen van een verleden dat ervan is losgekoppeld. Het verleden wordt naar het heden gebracht op een manier die de inhoud verbreedt en verdiept "

-John Dewey-

Het moet gezegd dat het niet gemakkelijk is om dit soort perceptie toe te passen. Het is niet omdat het verschillende processen vereist: innerlijke rust, het vermogen om te presenteren, het vermogen om geen snelle oordelen te vellen, een goede zelfkennis en bovenal acceptatie. omdat waarnemen impliceert soms dat we moeten aannemen dat we veel van de dingen die we zien niet kunnen veranderen. Mensen, bijvoorbeeld, we moeten ze accepteren zoals ze zijn en op basis daarvan zullen we bepaalde reacties of acties instellen.

Vanuit het hart waarnemen is ook een van de hoogste vermogens die menselijke wezens kunnen ontwikkelen. De reden hiervoor is in feite meer dan ooit af te stemmen onze zintuigen met emoties, ervaring, objectiviteit en liefde die ons uitnodigt om de wereld te zien uit het glas van respect, genegenheid en aandacht.

Laten we daarom beginnen met het oefenen van dit soort sensorische en emotionele opening, waar we kunnen waarnemen wat ons omringt met een vollediger gewaarzijn, met grotere openheid en bovenal, met meer hart.

5 dingen die zeer intuïtieve mensen anders doen Zeer intuïtieve mensen besluiten trouw te blijven aan zichzelf en hun instinct te volgen, en dat maakt een duidelijk verschil in alles wat daarna komt. Meer lezen "