Ik kan het verleden niet veranderen, maar het heden ligt in mijn handen

Er zijn mensen die zich op het verleden concentreren en die verhinderen dat ze op weg zijn naar een betere toekomst. Dat verleden kan pijn doen, maar kan niet worden veranderd, hoeveel we ook willen. Dat is waarom het leven bestaat erin te genieten van de kracht van nu en het heden te leven om het pad van geluk te vinden.

Bewustzijn is in het hier en nu

Om in het huidige moment te leven, moet je geweten gecentreerd zijn in het hier en nu. Je zult je geen zorgen maken over de toekomst of negatieve gevoelens zullen je verbieden vooruit te gaan vanwege je verleden. Leven in het heden houdt in dat je leeft in wat er nu met je gebeurt.

Het verleden en de toekomst zijn als illusies, ze zijn in je gedachten, maar het verleden bestaat niet meer en de toekomst is nog niet gecreëerd. De realiteit is dat morgen nooit komt, omdat het gewoon een concept is dat we de tijdlijn moeten begrijpen. Een tijd die altijd nu is, op dit precieze moment.

"Het verschil tussen het verleden, het heden en de toekomst is slechts een aanhoudende illusie."

-Albert Einstein-

Leven in het heden kan je leven veranderen

Als je niet in het heden leeft, is dat omdat je een illusie leeft. Hoe vaak heb je je zorgen gemaakt en heb je je zelfs slecht gevoeld over dingen waarvan je niet weet of ze echt gaan gebeuren? Hoe vaak heb je jezelf de schuld gegeven van gemaakte fouten, hoeveel tijd er ook verstreken is? Als je dit te vaak hebt gedaan, komt dat omdat je je soms gevangen voelt in vroegere en toekomstige illusies.

Leven in het heden zal je helpen om je emotionele welzijn te verbeteren, maar het kan ook je fysieke gezondheid verbeteren. Niet leven in het heden, zal het ernstig beïnvloeden. Geestelijke stress als gevolg van het leven in illusies en zorgen zal een negatieve invloed hebben op uw fysieke en emotionele gezondheid.

Wanneer je in het heden leeft en vrede sluit met je verleden en niet probeert je toekomst in de hand te houden ... zul je in acceptatie leven. Je zult het leven gaan accepteren zoals het nu is, niet hoe je het graag had willen hebben.

Wanneer je in acceptatie leeft, zul je dingen opmerken zoals ze zijn. Je kunt jezelf vergeven voor fouten die in het verleden zijn gemaakt en je kunt vrede in je hart vinden wetende dat wat er zal gebeuren, zal gebeuren.

Soms is het moeilijk om in het heden te leven

Er zijn mensen die diepe angst voelen omdat ze blijven terugkijken of omdat ze niet stoppen met het voorspellen van de toekomst. Maar de grootste reden waarom veel mensen het moeilijk vinden om in het heden te leven, is omdat we niet zwijgen of stoppen met denken. We praten constant over onszelf, het is moeilijk voor ons om iets anders dan onze gedachten te horen ... en we vergeten te verbinden met de realiteit.

Mensen willen verhalen maken, vertellen en luisteren naar anderen om ze te vergelijken met de onze. Dit is niet slecht en in zekere zin zijn het leven verhalen. Het probleem begint wanneer we de behoefte voelen om verhalen over alles te maken en de wereld te verwarren. De realiteit is geen concept, de realiteit is nu. Wanneer we dit beseffen, zal er vrede in ons zijn.

"De toekomst martelt ons en het verleden ketent ons. Daarom ontsnapt het heden aan ons. "

-Gustave Flaubert-

Bevrijd jezelf van het verleden en begin nu te leven

Het ergste van leven in het verleden of voortdurend nadenken over de toekomst is dat je afstand doet van je innerlijke kracht. Als je niet leeft in het nu, zul je afstand doen van je leven, zul je vetoreiken over je vermogen om te scheppen en vergeten dat alleen jij de gelegenheid hebt om je leven te vormen voor je emotionele welzijn.

Als je veranderingen in je leven moet aanbrengen om beter te worden, wacht dan niet langer en maak ze nu. Alleen als je begint te lopen, vind je je weg. Als je in het verleden leeft, moet je weten dat je niets kunt doen om het te veranderen en als je je alleen maar zorgen maakt over de toekomst ... kun je niets doen om het te verbeteren, tenzij je het nu doet, in het heden. Als je in vrede met je verleden en in een betere toekomst wilt leven, accepteer dan de realiteit die je vandaag hebt.

Het lijkt ingewikkeld om in het heden te leven, maar je hoeft alleen maar de ketenen van het verleden te doorbreken en te stoppen met voorspellen wat er in de toekomst zal gebeuren. Werk in het heden en het verleden zal alleen maar goede herinneringen zijn en de toekomst van de weg die je aflegt.

Hier en nu Het verleden is gevlucht, wat je hoopt is afwezig, maar het heden is van jou. (Arabisch spreekwoord) Lees meer "