Je bent niet de ervaring die je leeft, maar wat je van hen leert

Hoe beïnvloeden de ervaringen die jij hebt je? Een van de belangrijkste oorzaken van psychisch leed is meestal het volgende: we identificeren onszelf met bepaalde ervaringen die Er komt een tijd dat we niet kunnen onderscheiden wie de toeschouwer is en wat het begin is.

toevallig, we imiteren onszelf vaker psychologisch met ervaringen van pijn, de meest opvallende en degene die de meest psychologische en fysieke impact op ons hebben gehad.

We moeten die overtuiging ontwapenen als we willen worden wat we willen. Je moet begrijpen dat je niet bent wat je overkomt, maar de steun die onderdak biedt aan wat er met je gebeurt. Je bent niet de ervaring die je leeft, maar wat je van hen leert.

De verklaring zit in de evolutie

De mens werd blootgesteld aan gevaren die voortdurend zijn fysieke integriteit in twijfel trokken. Dat spoor van overexcitatie en angst is geactiveerd en latent, hoewel het zich niet constant manifesteert. daarom, van het individuele vliegtuig we behandelen pijn als iets dat komt om ons te vernietigen, wat maakt ons zwak en wantrouwend in het sociale.

Deze ziekelijke cirkel geneest geen enkele wond: je moet stoppen met lijden om te beginnen stromen. Daarvoor moet je twee concepten verduidelijken die al zijn blootgesteld in de recente generatietherapieën: je moet differentiëren "jouw context, van jouw inhoud zelf".

De pot en de substanties: metafoor van de ervaringen die je beleeft

"Stel je een glazen pot voor. Het heeft een consistent en sterk uiterlijk, maar we weten dat het onder bepaalde omgevingsomstandigheden kan doen vallen en breken: door sommige onvoorzichtige of opzettelijke door iemand.

Die pot heeft al vele jaren een belangrijke plaats ingenomen in de woonkamer van een huis. Het heeft iets speciaals, iemand dacht zijn deksel te bedekken om het opvallender te maken en daarin de uitdrukking "Jar for everything" te schrijven wanneer de jam die oorspronkelijk in de film zat, klaar was.

Bij het bijwonen van deze esthetiek en functie hebben de bewoners van het huis, kinderen die er in spelen en zelfs gasten overheen zijn verschillende substanties en voorwerpen overgeschonken.

Ze hebben er munten in gestopt, post-its op het oppervlak. Het is gebruikt om "scoops te vangen", heeft wedstrijden, bruiloftsouvenirs, nagels, spelden gehuisvest, met bleek gewassen, is ook wierook doorgenomen en als iemand het lange tijd vergeten was, kwam het tot een hoop vuil en stof.

Maar de pot stond nog steeds op de plank. Als je naar het huis ging en vroeg wat je ziet als je ernaar kijkt ... Wat zou je zeggen? Je zou toch categorisch zeggen dat het een glazen pot is. '

Op dit moment zul je jezelf afvragen waar dit verhaal voor is, zodat je je beter voelt over de ervaringen die je hebt, de negatieve dingen die je hebt meegemaakt en de positieve die eens waren, maar er niet meer zijn. Nou, ik moet veel zeggen, nou Het is geen verhaal over een glazen pot, maar een metafoor voor je leven.

Veel dingen zijn me overkomen, maar er bestaat nog steeds iets: IK BEN

Zoals die glazen pot, je hebt ook een onveranderlijke en inherente essentie. Je zult teleurstellingen, verlating hebben ervaren, je zult de onverschilligheid, het verraad en de kwaadaardige schade hebben geleden. Veel van die schade zit nog steeds in je, en daarom ben je iemand geworden die meer wantrouwend en zelfs enigszins ongezellig is.

Dingen komen nog steeds heel negatief binnen, maar deze keer stort niemand ze in, alleen jezelf: je stort angst, verlies van interesse, schadelijke herinneringen en eindeloze tranen. Als u doorgaat met het overbelasten van die pot, kan deze zelfs breken, dus stop overbelasting met blijvende negatieve dingen.

Keer terug naar je essentie en je ware zelf, Als je je bewust bent van wat er met je gebeurt als je in leven blijft, zullen er weer goede en slechte dingen gebeuren, maar je zal er nog steeds zijn en de wereld zal je herkennen.

Neem de teugels over wat er in je leven is gebeurd om jou weer te zijn

Weet dat alleen jij bent verantwoordelijk voor het pad dat je kiest in je leven het is iets van extreme verantwoordelijkheid, maar van die verantwoordelijkheid die vrijheid kent.

Begrijp dat je als kind niet wist wat je kon overkomen, maar je was heel duidelijk over wat je wilde zijn. Je nam je toch niet voor dat je doodging van angst en zonder jezelf de nodige gratie te geven voor jezelf en anderen.

"Ik geloof niet in toeval of noodzaak; mijn wil is het lot "

-John Milton-

Hij gebruikt alles wat hij heeft geleefd om te leren en levenslessen te nemen alleen gebaseerd op uw ervaring. Vergeet degenen, verander anderen, draai anderen om en lach anderen. Vernieuwen of sterven Verleng om opnieuw het zelf te zijn dat verschillende ervaringen verwelkomt die niet transformeren wat ik ben als ik het niet toesta.

O sta jezelf de luxe toe om te versmelten met alles wat je overkomt, zodat je essentie wordt gevoed door het positieve en breng je steeds dichter bij de staat die je wilt bereiken. Het weggooien van datgene dat niet de moeite waard is om er continu aan te denken, omdat het niets met u te maken heeft, zelfs als het door u heen is gegaan.

Dat is wijsheid, maar het is ook weten hoe je jezelf opnieuw moet bevestigen aan de wereld, om openlijk te zeggen dat ik oordelen, stigma's en mededogende opmerkingen heb overwogen en dat je opnieuw bent herontdekt met je essentie. omdat je hebt geleerd dat je niet de ervaringen bent die je leeft, maar de essentie die hen verwelkomt en ze ook laat vertrekken.

Ik begin te vermoeden dat de liefde van mijn leven mij is, ik wil niet beter zijn dan jij of hebben wat je hebt. Het is genoeg voor mij om de liefde van mijn leven te zijn, om je mijn stille ziel te bieden, mijn hart zonder wrok. Meer lezen "