Geen enkele knuffel is klein als het vanuit het hart wordt gegeven

Geen enkele knuffel is klein als het vanuit het hart wordt gegeven en we hebben het als een echt teken van affectie, interesse en genegenheid ervaren. Het goede hieraan is dat er evenveel knuffels zijn als er mensen en omstandigheden zijn, waardoor onze emotionele wereld vol tinten van duizend kleuren is.

Er zijn knuffels die ons beschermen, die ons opnieuw opbouwen, die ons vertellen "alles komt goed" en dat herinnert ons eraan dat we geduldig moeten zijn en een paar momenten moeten houden om de affectie van de mensen om ons heen te voelen.

Er zijn ook specialisten in het geven van knuffels die gebroken zielen compleet maken en een hart verlichten. Kortom, het is duidelijk dat wrijving de liefde pleegt, zegt het populaire spreekwoord en, zoals alles wat we voelen, heeft dit zijn weerspiegeling in onze biologie en impliceert veranderingen in ons lichaam. Laten we hier meer over te weten komen ...

Oxytocine, het hormoon van knuffels en genegenheid

Allereerst moeten we dat weten zijn de zogenaamde lichaampjes van Meissner en Pacini verantwoordelijk voor onze hersenen om de gewaarwordingen (knijp, warmte, zachtheid) te ontvangen die ons een knuffel geven en deze worden naar de hersenschors gestuurd.

Deze mechanoreceptoren, elk met hun specifieke functies, helpen ons de strelingen, de knuffels en het kietelen te voelen. Terwijl ze zich in ons hele lichaam bevinden, hebben de handen en lippen een groot aantal van hen, en daarom zijn het de gebieden die een grotere nauwkeurigheid bieden in de informatie die naar onze hersenen wordt gestuurd.

Ons brein geeft oxytocine vrij, het hormoon dat verantwoordelijk is om ons in staat te stellen om affectief contact te maken met andere mensen. Op zich, om het op een of andere manier te zeggen, probeert dit proces bewust een gevoel te maken en de knuffel te vertalen in genegenheid.

Op hetzelfde moment dat we oxytocine afgeven, verminderen we de secretie van cortisol (hormoon verantwoordelijk voor stress) en adrenaline (Hormoon verantwoordelijk voor angst). In grote lijnen kunnen we zeggen dat dit het proces is dat ons helpt ons beter en ontspannener te voelen door middel van knuffels.

Ons brein zet ook het functioneren van het limbisch systeem wanneer we een knuffel ontvangen of aanbieden en als gevolg daarvan zijn onze emoties gereguleerd en versterken we onze banden.

In die zin zou je dat kunnen zeggen Hoe langer en dieper de knuffel, des te meer "We zullen emotioneel geëngageerd zijn" voor die persoon, hoe meer we haar willen zien en aan haar zijde willen staan, omdat onze hormonen ons vertellen dat wellness komt van de hand van iemand die van ons houdt.

De knuffel is net zo verslavend als het medicijn

Er zijn talrijke bevindingen met betrekking tot de psychofysiologische realiteit van de omhelzing die ons helpen te bevestigen dat knuffels en affectie net zo verslavend zijn als drugs. Laten we enkele van deze curiositeiten hieronder bekijken:

• Verminder de angst voor de dood: er zijn onderzoeken die bevestigen dat knuffels ons helpen de angst voor de dood en andere vormen van existentiële kwesties te verminderen.
• Zoals we al zeiden, wordt oxytocine door secretie bevorderd we voeden gevoelens van vertrouwen, vereniging en toewijding, waardoor we ons verbonden en ontspannen voelen.
• Ze stimuleren de secretie van dopamine en daarom wordt ons hersencentrum van plezier geactiveerd (nucleus accumbens oa), dus de verbinding tussen de knuffel en de persoon wordt versterkt. Drugs zoals cocaïne werken op dezelfde manier in onze hersenen.
• Een knuffel is voorstander van de aanwezigheid van serotonine, stof die het welzijn en de euthymie bevordert (de balans van onze stemming). Dat is de reden waarom, zoals we bij andere gelegenheden hebben gezegd, droevige ogen hen minder vragen moeten stellen en hen meer knuffels moeten geven.
• als geef de voorkeur aan ontspanning, Ze helpen ons ons immuunsysteem te versterken en sterker te zijn als het gaat om de bescherming tegen mogelijke ziektes.

De waarheid is dat de lijst met voordelen en gezonde effecten die een knuffel heeft, eindeloos is. Dat is waarom, wetende dat, het eerste waar we duidelijk over moeten zijn, is dat elke knuffel waardevol en potentieel significant is. Omdat er geen kleine knuffel is als dit vanuit het hart wordt gegeven.

Ik hou van die knuffels die ons zeggen "tegenspoed, je zult het niet met mij kunnen doen". Ik hou van die knuffels dat, hoewel ze niets oplossen, ze een manier zijn om tegen tegenspoed te zeggen dat hij ons niet aankan. Meer lezen "