Neurofiliciteit, de wetenschap van geluk?

Neurofelicidad. Het is genoeg om de term te lezen, zodat de nieuwsgierigheid wordt verlevendigd, net als wanneer we een goocheltruc met een kind doen. Plots merken we dat het woord 'geluk' niet alleen verschijnt, wat wijst op een ongrijpbare emotionele toestand. Nee. Hier geluk is een staat die verbonden is met ons lichaam: "Neuro" is een voorvoegsel dat verwijst naar het zenuwstelsel.

Emoties (inclusief geluk) zijn afhankelijk van de activiteit van onze hersenen en zijn essentieel voor het voortbestaan ​​van het individu. Ze worden gekenmerkt door twee vlakken: ze produceren een subjectieve sensatie en gaan meestal gepaard met een externe manifestatie. Op deze manier, geluk manifesteert zich als innerlijk welzijn en externaliseert zichzelf door vormen van expressie van dit welzijn te creëren die het normaal gesproken terug voeden.

Geluk en zenuwstelsel

Meestal op het moment dat geluk wordt gedefinieerd en uitgelegd, we relateren het aan ons emotionele universum, met de voldoening en ontevredenheid van een verlangen, met de droom vervuld. Deze emotie wordt gepresenteerd op het metafysische vlak. Het is niet iets dat we kunnen aanraken, behalve in onze kast en elke ochtend ophangen. Het is enigszins variabel, oncontroleerbaar, in de meeste gevallen gekoppeld aan externe ervaring.

We zijn ons echter niet bewust dat deze emotie niet afkomstig is van de ervaring zelf. Het is het bijproduct van een chemisch proces in ons zenuwstelsel. Het heeft zijn greep op ons lichaam. Wij zijn producenten van geluk. Het verschijnt niet plotseling, als een goddelijk gevolg. Het is een chemische reactie op de ervaring en in overeenstemming met onze opvatting van de werkelijkheid.

De chemici van geluk

Misschien vragen we ons af wat een chemische reactie is en hoe onze conceptie van de werkelijkheid een centrale rol speelt in ons geluk. Het antwoord op deze twee vragen is eenvoudig. Aan de ene kant, we hebben de gelukshormonen: endorfine, serotonine, dopamine en oxytocine. We praten over een chemische reactie wanneer deze hormonen in ons zenuwstelsel werken, geassocieerd met positieve gevoelens: liefde, plezier, pijn blokkeren, etc..

Aan de andere kant hebben we ons concept van de werkelijkheid. Dit is een psycho-sociale constructie die sinds onze kindertijd is aangepast, bepaald door onze eerste ervaringen en die onze toekomst bepaalt. Het zal onze relatie met onze ervaring en dus onze biologische productie van geluk beïnvloeden.

Theoriseren en bouwen aan een duurzaam welzijn

Dus, om te spreken van neurofysicaliteit is het welzijn te theoretiseren. Dit betekent dat we echte bases vestigen om geluk te begrijpen en om strategieën te kunnen ontwikkelen die ons in staat stellen om gelukkig te zijn. Het is mogelijk om een ​​geluk op te bouwen dat niet afhankelijk is van de ervaring zelf. Om dit te bereiken, hoeven we alleen de chemie van ons brein en onze waarneming van de werkelijkheid te transformeren.

Met andere woorden, we kunnen "het halfvolle glas" beginnen te zien in plaats van het "half lege glas". En deze verandering in onze 'mentaliteit' zal het vermogen van onze hersenen om chemisch geassocieerd welzijn te produceren, transformeren; een traagheid en een oorsprong die het bestendigt.

Neurofiliciteit, een nieuw concept om gelukkig te zijn

Dit nieuwe perspectief op geluk stelt ons in staat om blijvend welzijn te bereiken. Dat wil zeggen, we weten dat geluk binnen bereik ligt van onze inspanning; het is iets dat we kunnen bereiken en bestendigen, het transformeren in een tastbare realiteit.

Het bevat methoden en oefeningen die ons in staat stellen om deze hormonen te genereren, waarbij we die hersenkringen ontwaken die ontworpen zijn om ons een staat van welzijn te geven. De sleutel is om deze circuits vrijwillig te kunnen activeren. Op deze manier We kunnen onze eigen fabrikanten van geluk zijn.

Neurofiliciteit is een wetenschap van geluk?

We kunnen deze vraag beantwoorden met een volmondig "Ja". Er is een essentiële relatie tussen onze positieve emoties en ons zenuwstelsel. Dat wil zeggen, we kunnen het geluk uitleggen en theoretiseren door de chemie van ons brein aan te pakken.

Bovendien betekent deze opvatting opnieuw ons geluk, omdat het ons vertelt dat het niet afhangt van hoeveel geld we in de bank houden of van de behaalde prestaties, maar het wordt veel meer bepaald door een proces in het biologische vlak dat het creëert en regelt binnen ons. Dit proces wordt beïnvloed door de manier waarop we de werkelijkheid waarnemen en op zijn beurt de manier waarop we de werkelijkheid zien. In die zin is geluk een pad dat we kunnen kiezen.

Geluk is een persoonlijke beslissing Soms maken we geluk tot een onmogelijke, tot iets te moeilijk. Geluk is veel dichterbij dan we denken. Geluk is een persoonlijke beslissing. Meer lezen "