Mijn persoonlijke ruimtes geven me de rust die ik nodig heb

"Focus op de reis, niet op de bestemming. De vreugde wordt niet gevonden in het beëindigen van een activiteit, maar in het doen ervan". Deze uitdrukking van de atleet Greg Anderson herinnert ons eraan dat soms onze eigen wereld over ons heen kan komen. We stellen doelen en raken geobsedeerd met hen, zelfs ten koste van ons eigen welzijn; Het is op dat moment dat we moeten zoeken naar persoonlijke ruimtes die vrede, kalmte en kalmte kunnen bieden.

Ik zou willen voorstellen om je wereld als een reis te zien. Als zodanig is het over het algemeen leuk, vol met nieuwe ontdekkingen, bevindingen en ontmoetingsplekken. Maar er zijn ook slechte momenten, waarin niets gaat zoals gepland of wenselijk zou zijn.

In veel gevallen, onaangename situaties zijn niet eens afhankelijk van onszelf. Het vinden van de oplossing ligt echter in onze handen. Hiervoor benaderen we vandaag de wereld van Pilar Jericó. Deze schrijver stelt voor om persoonlijke ruimtes te creëren, die ze de "persoonlijke spa" noemt. Wil je weten wat ze zijn??

Het belang van persoonlijke ruimtes

Persoonlijke ruimtes, die Jericó persoonlijke spa's noemt met een goede mate van sympathie, zijn van vitaal belang voor ieder mens. wanneer de problemen beginnen zich te reproduceren op hoge snelheid en zonder controle, en het is iets dat vroeg of laat kan gebeuren, we moeten weten hoe we ermee moeten leven en de harmonie niet verliezen.

"De kunst van het leven is minder aanwezig in het elimineren van onze problemen dan in het groeien met hen"

-Bernard M. Baruch-

Jericho weet dit veel, als zakenvrouw, docent, schrijver en beïnvloeder In sociale netwerken heeft hij allerlei situaties in zijn lange professionele carrière ontmoet. Daarom lijkt het belangrijk om te weten wat wordt voorgesteld.

omdat dankzij persoonlijke ruimtes kunnen we de problemen zien als kansen voor groei. Het betekent niet dat we enthousiast moeten worden over het conflict. Als we echter rationaliseren, kunnen we de energie vinden om met de situatie om te gaan en zelfs sterker en verrijkt worden.

In de persoonlijke spa van Pilar Jericó

Voor Jericó is een persoonlijke spa een plaats, zowel fysiek als emotioneel, waarin we onze kracht kunnen herwinnen. In plaats van op zoek naar entertainment die ons verdoven tot conflicten, is het positief te vinden dat de site die ons verbindt met onze innerlijke rust om genoeg energie om het probleem aan te pakken te krijgen. In die zin onderscheidt het drie verschillende plaatsen.

De vriendschap

Pilar Jericó praat over spa-vriendschappen, omdat ze endorfines genereren. Om deze persoonlijke plaats te verdedigen, is het gebaseerd op de studie van Katerina Johnson, van de Universiteit van Oxford, die aantoonde dat endorfines zelfs beter kunnen zijn dan morfine om pijn te verdoven.

Door bij de mensen te zijn van wie je houdt en waar je van houdt, creëer je welzijn. Daarom moet deze speciale plek giftige vriendschappen en verbintenisrelaties verwijderen. Dat wil zeggen dat je bij de mensen moet zijn die je echt een goed gevoel geven en je de kracht geven om een ​​probleem onder ogen te zien.

De hobby's

Jericó vestigt een persoonlijke tweede plaats, die zich richt op hobby's. Sporten, knutselen, lezen, kunsten, film ... Al deze hobby's of entertainment zijn ideaal om de geest leeg te maken en dat zich richt op de activiteit, geen betrekking op.

We mogen dat ook niet vergeten op elk moment kunnen we een waardevolle leerervaring opdoen om de problemen waarmee we te maken hebben, aan te pakken. Door je hobby's kun je nieuwe ideeën ontwikkelen die je helpen op zoek te gaan naar nieuwe benaderingen in het geval van tegenspoed.

De ruimtes

Tot slot raadt Jericho aan wat ze spa-ruimtes noemt. Dat wil zeggen, het zoeken naar plaatsen waar we ons echt goed voelen. Midden in de natuur, in je favoriete bibliotheek, in het huis van een goede vriend, een bepaalde tempel, etc..

Het vinden van persoonlijke ruimtes, die ons een goed gevoel geven, kan een bron van inspiratie zijn. We kunnen zelfs een ruimte in ons huis creëren, dat onneembare kleine heiligdom dat is verheven door zijn speciale licht of zijn bevoorrechte locatie.

Spanning is wie je denkt dat je zou moeten zijn. Ontspanning is wie je bent "

-Chinees spreekwoord-

Kortom, Jericho vertelt over persoonlijke ruimtes niet zo ontsnappen aan de problemen, maar als een stop om te kalmeren, focus en gezicht. Als we afstanden kunnen markeren, is het veel gemakkelijker om oplossingen te vinden. dus Wanneer alles wild lijkt te zijn, onthoud dan, temper de situatie, verlies je vrede niet en zoek de best mogelijke uitweg zonder harmonie en evenwicht te verliezen.

Ware vriendschap overleeft stormen. Vele malen gebeuren er omstandigheden die een vriendschap zijn, maar als het waar is en je er vertrouwen in hebt om het te onderhouden, kan niets en niemand het beëindigen. Meer lezen "