Verdedigingsmechanismen, een tweesnijdend zwaard

De afweermechanismen zijn mentale routines die we gebruiken om ons te verdedigen tegen veronderstelde aanvallen. De waarheid is dat deze beschermingsstrategie niet altijd ongegrond is, hoewel we deze vaak niet correct kiezen. Daarnaast, doe dit soort muren niet geïsoleerd werken, maar doen dat op een geïntegreerde wijze met andere mechanismen van onze geest.

Freud was een van de eerste psychologen te wijzen op het bestaan ​​van dergelijke verdedigingen binnen de psychoanalytische kader. Zijn uiteindelijke doel zou zijn om het behoud van ons zelfbeeld, het gevoel van eigenwaarde te beschermen onze hinderlagen die vaak onszelf te creëren in ons denken in een soort spel dat is misschien wel een van de duidelijkste bewijs van onze incomplacencia, ons gebrek aan stasis.

Zijn er afweermechanismen??

Freud bevestigde in het kader van zijn psychoanalytische theorie, voortgezet door zijn dochter Anna, dat de afweermechanismen "van het zelf" worden geassocieerd met de onbewuste impulsen. Het zou die reactie zijn die de natuurkunde op een eenvoudige manier postuleert: "voor elke actie is er een reactie".

Het doel van deze routines is eenvoudigweg om de negatieve gevolgen van bepaalde gebeurtenissen, zowel intern als extern, te verminderen. Dus, op dezelfde manier waarop onze spieren zich voorbereiden om te rennen wanneer we ons bedreigd voelen, bereidt ons verstand zich ook voor om zichzelf te verdedigen wanneer het zich bedreigd voelt, wanneer het merkt dat zijn balans en logica in gevaar worden gebracht.

Een gezond persoon zou deze mechanismen niet op dezelfde manier misbruiken als een gezond persoon niet de neiging heeft om zijn hele leven te rennen. Het is niet dat er geen bedreigingen zijn, maar dat de wereld ons vandaag de dag voorstelt geen savanne leeuwen zijn, maar om rapporten te maken, marketingplannen te ontwerpen, te trainen om concurrerend te zijn, etc..

Daarom moeten we goed letten op de manier waarop we reageren op prikkels. Als we bijvoorbeeld elke keer dat onze partner een woord of woord zegt een aanval op hem doen, blokkeren we de situatie en maken we het onmogelijk om iets positiefs te ontvangen. Om onszelf te verdedigen, vallen we aan en genereren we een context van strijd die nergens op slaat.

Wat zijn de meest voorkomende verdedigingsmechanismen?

Deze tools gebruiken we de realiteit onder ogen of traumatische gebeurtenissen kunnen pathologische worden en daarin ligt het belang van dat ze het weten, deze te analyseren en te accepteren objectief. Hoewel Freud het bestaan ​​van 15 verdedigingsmechanismen postuleerde, zijn er enkele die frequenter zijn dan andere. De 5 meest voorkomende zouden zijn:

1. Dissociatie

De verdediging geboden door dissociatie is het afstand nemen van de realiteit, in tegenstelling tot het verlies van de werkelijkheid dat optreedt bij een psychose.

Deze verandering kan plotseling of geleidelijk, voorbijgaand of chronisch zijn. De dissociatie wordt gegenereerd als een verdedigingsmechanisme van het zelf vóór een gebeurtenis die twee ideeën of twee begrippen in het geding brengt, het subject vermijdt de associatie tussen de bewuste realiteit en het begrip van het zelf in de omgeving, desensibilisatie van emoties of sensaties.

2. Ontkenning

Het kan worden verward met dissociatie. Het verschil is dat de negatieve elementen van een situatie zijn volledig geëlimineerd in ontkenning en ze worden niet vervangen door anderen. Het bestaan ​​van iets of iemand ontkennen is een goed gebruikt verdedigingsmechanisme.

Bijvoorbeeld wanneer een geliefde sterft en het nieuws niet wordt geaccepteerd. De persoon gedraagt ​​zich alsof de dood niet heeft plaatsgevonden, inclusief de persoon die niet langer in het heden is en anderen negeert wanneer hij of zij niet.

3. Projectie

De projectie wordt geassocieerd met een misleidende toewijzing van de deugden of defecten eigen aan anderen. Zo wordt iets dat we niet leuk vinden aan ons overgedragen aan een collega, partner of vriend.

Het kan ook betekenen dat wensen of verwachtingen op anderen worden geprojecteerd. Een veel voorkomend geval is dat van ouders die willen dat hun kinderen alle dromen vervullen die ze vervullen.

4. Onderdrukking

Met repressie verwerpt het individu ideeën, herinneringen, gedachten of wensen met betrekking tot mensen of tragische of traumatische gebeurtenissen. De inhoud die is afgekeurd, bevindt zich buiten een plaats die voor ons geweten toegankelijk is.

De zak waarin accumuleren verdrongen niet oneindig groot noch de verdrongen zacht of zacht, aldus de neiging te manifesteren zij het op een diffuse wijze en schijnbaar weinig verband met de inhoud van de verdrongen.

5. Regressie

Zoals de naam al aangeeft, regressie betekent "terugkeren" naar het verleden of naar een vroeger stadium van ontwikkeling, dat wil zeggen meer infantiel. Wanneer een kind bijvoorbeeld voor de eerste keer zijn pasgeboren jongere broer tegenkomt, begint hij misschien zijn duim te zuigen, wordt hij anarchistischer in zijn gedrag, spreekt hij niet duidelijk, enz..

Bij een jongere kan het gebeuren dat hij terugkeert naar het huis van zijn vader tijdens de zomervakantie van de universiteit. In die weken ervaart hij een "terugkeer" naar een tiener of een kind zijn en beschouwt hij situaties niet als een volwassene.

Hoe kunnen we analyseren, de verdedigingsmechanismen helpen ons tot op zekere hoogte om ons leven een beetje "harmonieus" te maken en we kunnen alles wat ons kwaad maakt uit onze geest wegnemen.

Ze kunnen ook worden beschouwd als een manier om de realiteit te ontsnappen, niet te accepteren wat er gebeurt met ons en liegen tegen onszelf. Waar ligt het verschil? Hoe moeilijk is in te zetten om ons beschutte houden en als we ons realiseren dat we doen meer kwaad verbergen, ontkennen of veranderende situaties.

De zeldzaamheden van Sigmund Freud Sigmund Freud, de vader van de psychoanalyse, was vol met singulariteiten, fobieën en zeldzaamheden. In dit artikel vertellen we u enkele van hen. Meer lezen "