Ik heb altijd sterk getoond, daarom heb ik het uitgemaakt als nooit tevoren

Ik toonde altijd sterk, sereen en staand. Bestand tegen stormen en slagen zonder emotioneel asiel aan te vragen of recht op een knuffel. Ik nam mijn zelfbeheersing op om mijn verdriet en mijn eisen de mond te snoeren, in aanmerking genomen dat de mislukking al verzekerd was, maar de dingen als bewezen deed. Ik heb altijd sterk getoond, daarom heb ik het uitgemaakt als nooit tevoren. Elke dag, zonder het te kunnen beheersen.

Ik weigerde tranen te vergieten en ik was somatiserende emoties. Ze werden wat ze geïsoleerde ziektesymptomen noemden, hoewel ik ze nog altijd als de prijs beschouwde om te betalen voor een omgeving die me vroeg en zonder iets terug te vragen..

Ik heb geen grenzen gesteld aan de emotionele hulp die anderen van me eisten, mijn grenzen waren breed en zijdeachtig voor de anderen en toch veranderde mijn emotionele ruimte zichzelf in een dor gebied met scherp prikkeldraad voor mezelf.

Mijn buitenlandse sterke kanten, mijn geduldige oor, mijn eeuwige toegevingen werden mijn bijzondere emotionele gevangenen. Iedereen had de sleutel om toegang te krijgen tot mijn ruimte en voor mij was het steeds noodzakelijker om naar buiten te gaan en op adem te komen. Toen ik het wilde realiseren, had ik lang genoeg de finishlijn van het menselijk draaglijk overschreden. Ik geloofde nog steeds dat alles ging over sterk zijn, zonder te zijn.

Emoties die worden geminimaliseerd, gigantische gaten in emotionele gezondheid

Gedurende mijn hele leven hield ik stille hypocrisie, het tot zwijgen brengen van grieven en het verminken van de behoefte aan genegenheid. Toen ik wilde vertrekken, waren al mijn sterke punten in het buitenland. Ze waren verkregen door verschillende en geïsoleerde eigenaren die ze niet als tijdelijk hulpmiddel namen, maar als een manier om mijn energie in hun wandelstok te transformeren..

Wanneer mensen zwak zijn, worden ze gebroken door het misbruik van hun innerlijke leven. Je breek intern, vegetatief. Er komt een dag dat je niet meer kunt opstaan ​​omdat je spieren niet meer reageren. Een stressdepressie verzamelde zich daar. Een paniekaanval daar.

Op de een of andere manier lijken we ons soms te ontwapenen van elke vorm van kracht en blijven we volkomen weerloos tegen wat niet langer kan worden genoemd of uitgelegd.. Ons uithoudingsvermogen heeft altijd een limiet, die we nooit hebben weten vast te stellen met betrekking tot anderen. Gevoelige maar zelfvoorzienende mensen moeten de tekenen van een dreigende emotionele breuk kennen voordat het tot stand komt.

Slecht psychologisch onderwijs heeft consequenties

In een recent onderzoek heeft het tijdschrift Annals of Internal Medicine de verschillende strategieën voor het omgaan met depressie uitgelegd en nogmaals gewezen op het vreselijke didactische werk van bepaalde landen, zoals Spanje. Het gebrek aan coördinatie bij de gezamenlijke behandeling van psychische stoornissen door psychiaters, psychologen en andere gezondheidswerkers.

Het gebrek aan coördinatie bij het omgaan met deze problemen zorgt ervoor dat zelfmoord al een van de belangrijkste doodsoorzaken in de bevolking is. Bovendien wordt depressie al na enkele jaren gezien als de eerste oorzaak van arbeidsongeschiktheid.

De huidige hoge arbeids- en sociale eisen, samen met een gebrek aan voorlichting over geestelijke gezondheid, verhoogt de kans op het verhogen van de incidentie van psychische stoornissen in de bevolking.

Al deze situaties leiden tot een klimaat van onwetendheid, waarbij ongeschoolde professionals deze benadering toepassen. Een inbraak die de bevolking treft, duizelig door reclame van allerlei uitvindingen die beweren te genezen of onze geest helpen om beter te functioneren, zonder enige vorm van wetenschappelijke ondersteuning.

Breek ons ​​vaker en weet hoe je om hulp kunt vragen

Je hebt het recht om verdrietig te zijn en te voelen. Niet altijd sterk. U hebt het recht om grenzen te stellen aan de mensen om u heen, of u nu een stel, een moeder of een kind bent. Je hebt het recht om je aard te kennen en te weten dat de mens een complexe emotionele verwerking heeft en dat ieder van ons een unieke manier heeft om de realiteit te ervaren en op zoek te gaan naar ons eigen geluk.

Je hebt het recht om uit elkaar te gaan en jezelf opnieuw te vormen, het zal altijd beter zijn om de stukken op te pakken die anderen onderweg achterlaten. Je hebt het recht om te weten dat voor jezelf zorgen niet egoïstisch is.

Toon je niet altijd sterk en moet je niet doorstaan ​​door de voortdurende agressie van de omgeving die ons willens en wetens belet zich te settelen in een permanente zwakte. Wetende dat je het recht hebt om niet altijd het beste gezicht te geven aan iets dat je geduld al lang heeft overwonnen, is jezelf bewapenen met assertiviteit om je ruimte te beschermen. Weten hoe je zwak in de tijd moet zijn, moet niet steeds opnieuw in stukken uiteengereten worden.

Wat ik nu heb is kalm en het heeft me veel stormen gekost om het te vinden. Wat ik nu heb is kalm en het kostte me veel stormen om het te vinden. Want als er kalmte in je is, is tegenspoed slechts een deel van het landschap. Meer lezen "