Delen:
Wat je van me denkt, zijn alleen die gedachten
Om een sterke emotionele persoon te zijn, moet je iets heel duidelijks en geïnternaliseerd hebben en dat en de gedachten zullen ons beïnvloeden in die mate dat we hun die kracht schenken.
Ik bedoel, noch de mensen noch de feiten hebben het vermogen om ons schade te berokkenen, omdat er geen directe relatie is tussen externe gebeurtenissen en mijn emoties. Als het goed gaat of ik ben geestesziek, is dat altijd wat ik op dat moment zeg.
In dezelfde zin, Wanneer iemand kritiek op me uitbrengt, me oordeelt of iets negatiefs over mij denkt, oefenen ze gewoon hun recht om te denken uit, evalueren of beoordelen, maar dat betekent niet dat je mij definieert.
"Wie wordt boos door de kritiek, erkent dat hij het verdiende"
-stilzwijgend-
De gedachten van anderen beledigen je niet, je bent beledigd
De gedachten van anderen zijn van anderen, en alleen als ik ze geloof, koop ik ze en ik maak ze van mij, ik zal toestaan dat ze me beïnvloeden of me beledigen.
daarom, Ik ben het, door mijn zelfbespreking over de realiteit die lijden veroorzaakt, het zijn niet de anderen die me beledigen met hun gedachten, ik beledig mezelf en kies als een gelegenheid ervoor wat anderen van me denken.
Dit principe is erg belangrijk om te weten hoe we de kritiek rustig kunnen inpassen, omdat het ons de sleutel geeft om te ontsnappen uit de gevangenis van lijden of ongemak.
We kunnen niet controleren of veranderen wat er buiten gebeurt, maar we kunnen altijd de manier aanpassen waarop we dingen interpreteren. Daar heb ik de macht en daarom kan ik zeggen dat ik mijn emoties bezit. Ik beheers ze en zij zijn niet degenen die me controleren.
en velen van jullie zullen denken: maar dat moet worden voldaan!, Het is oneerlijk dat ze je bekritiseren over iets dat je niet hebt gedaan of niet hebt gedaan! En ik verwelkom u in de wereld en in het leven, beide per definitie onrechtvaardig, maar met veel andere mooie dingen om bij te dragen.
Welke aanwijzingen kan ik volgen om goed met een kritiek te kunnen omgaan??
De eerste en belangrijkste is ken je, hou van je en accepteer je onvoorwaardelijk. Als je weet wie je bent, maakt niet uit hoeveel anderen denken, is het onmogelijk het niet erg in het minst, omdat u geen twijfels over jezelf zal verhogen: je bent al zeker over jou, je accepteert jezelf zoals je bent.
Je moet dat andere begrijpen U hebt het recht om uw mening te geven, denk na, bekritiseer, beoordeel en evalueer wat je wilt en, hoeveel je ook boos of boos wordt, je zult het niet kunnen veranderen. Wat anderen van je vinden, is niet jouw zaak.
Vergeet dat niet je hebt geen controle om de ander te beïnvloeden of zijn manier van denken te veranderen, daarom is het nutteloos om een negatieve en disproportionele reactie te hebben dat het enige dat je kan leiden is dat de ander je nog meer bekritiseert.
Sereniteit tegenover kritiek
Je moet openstaan om naar iedereen te luisteren. Kritiek kan me soms lessen geven en me helpen groeien.
"De kritiek is misschien niet prettig, maar wel noodzakelijk. Dezelfde functie wordt vervuld als pijn in het menselijk lichaam. Het vestigt de aandacht op een ongezonde gang van zaken. "
-Winston Churchill-
Bij het reageren op kritiek, wees sereen, zowel verbaal als non-verbaal. Het is niet goed om te reageren met sarcasme, met airs of superiority of met vreemde gezichten. Dat toont alleen maar aan dat de kritiek jou heeft verzorgd en beïnvloed en jij de boodschap stuurt van: wat jij denkt over mij is belangrijker voor mij dan wat ik over mezelf denk.
Kijk eens in de ogen rustig, zonder uitdaging, onderhouden van een ontspannen en vol vertrouwen houding en Express naar die recht heeft om na te denken over de manier waarop het doet, maar niet anders zijn en gaat u ermee akkoord opines. De sleutel is niet om binnen te gaan om te bespreken, maar om te accepteren zonder te delen, wat heel anders is
Makkelijk? Helemaal niet We hebben niet geleerd om rationeel te zijn, noch om onszelf te accepteren, ongeacht wat anderen denken. We zijn beïnvloed zodat het ons beïnvloedt "wat ze zullen zeggen" en om in strijd te handelen met wat we willen, zodat we niet geoordeeld worden.
Hoe dan ook, we kunnen de kritiek op een rustige manier aanpassen als we met ijver oefenen wat hier wordt blootgelegd, tot de dag komt dat je jezelf de realiteit kunt vertellen: wat anderen van mij denken, zijn alleen dat, gedachten.
Met dank aan Kathy HaRe, Aeppol