Het moeilijke deel om jezelf te kennen

Om vrij te leven, moet je jezelf kennen, En ik bedoel niet achter naam en achternaam, wat ik graag ontbijt of wat ik wil of niet wil doen. Integendeel, ik verwijs naar die delen die we zo moeilijk vinden om naar te kijken en die ons zoveel pijn doen wanneer anderen de moed plegen om hen naar ons te wijzen.

Wat is het dat ons zoveel schade berokkent? Wat bieden we weerstand? Te benijden, arrogantie of lafheid. Dit zijn kwaliteiten die ieder mens bezit, die sommigen ontkennen en die vele anderen afwijzen.

Maar je gezicht keren naar wat een deel van ons is, zal je er niet van weerhouden om daar te zijn. Zelfkennis is niet eenvoudig, maar ook niet onmogelijk.

"De grootste wijsheid die bestaat, is jezelf kennen".

-Galileo-.

Op zoek naar de goedkeuring van anderen

Het moeilijke om jezelf te kennen is jezelf te vinden met die delen die we afwijzen. Wat te doen met hen? Denk bijvoorbeeld aan die gevoelens van boosheid die ons soms binnenvallen. Het is belangrijk om dat gevoel en de situatie die het veroorzaakt te observeren. Nu is het tijd om een ​​beslissing te nemen, laten we die emotie los of onderdrukken we die??

Het gebruikelijke is om emotie te onderdrukken, ophopen en een dag uit het veld slaan op het meest geschikte moment. We nemen deze beslissing op basis van wat anderen zullen denken als ze ons in die staat van woede zien waarin, naar alle waarschijnlijkheid, we luisteren naar frasen van de stijl: "kalmeren", "het is niet zo veel" of " Je bent gek geworden ".

We kunnen niet tegen het idee dat anderen ons kunnen afwijzen, geef ons de schuld en breng onze angsten en schaamte naar boven. Nadenken over hoe anderen zullen handelen als we uitdrukken hoe we ons voelen, zorgt ervoor dat we ons niet willen realiseren dat dit een deel van onszelf is.

We rationaliseren de situatie vanuit een oppervlakkig vlak en negeren, volledig, elke emotie die die muur zou kunnen omgooien gebouwd met een pijn die in de loop van de jaren is ontstaan ​​als gevolg van meerdere teleurstellingen.

Om jezelf te kennen, is het belangrijk om jezelf af te vragen: Zou je van me kunnen houden, ondanks dat ik negatieve emoties kan voelen en uiten of dat het me zou kunnen vullen met schuldgevoelens, schaamte en angst? Het antwoord zal heel belangrijk zijn, omdat het ons de sleutels zal geven om te weten hoe geconditioneerd we zijn door anderen en hoeveel dingen we toestaan ​​om ons te voelen en uit te drukken of niet.

Hoe de behoefte aan goedkeuring te elimineren Wij zijn sociale wezens van nature en we moeten ons gewaardeerd voelen door anderen. Maar die behoefte aan goedkeuring kan afhankelijkheid worden. Meer lezen "

De vrijheid die hoort bij het kennen van zichzelf

Op weg om zichzelf te kennen, Het is belangrijk om bewust te zijn van hoe en waarom we reageren op verschillende stimuli. Daarom, wanneer de woede opkomt en in ons lichaam is geïnstalleerd, zal het nodig zijn om te blijven observeren, zonder te oordelen en zonder confrontatie aan te gaan met deze sensatie..

Dus we zullen de gedachten die uit ons hoofd komen, realiseren en hoe we ons gedragen. We voelen ons dan ook aangemoedigd om anderen de schuld te geven voor ons gedrag. Dit interesseert ons echter niet, omdat we willen dat we onszelf kennen, dat we onszelf ontdekken.

We willen de daden niet interpreteren, maar onszelf verkennen. Op die manier zullen we het aantal keren dat deze sensatie herhaald wordt realiseren en onder welke omstandigheden dat gebeurt. Misschien voelen we ons erg verantwoordelijk, erg haatdragend of zelfs impotent. Wat vertelt onze interne dialoog ons??

Hoe dieper we kunnen graven, hoe meer helderheid en antwoorden we zullen krijgen. In deze staat van onderzoek, van zichzelf kennen, kunnen we ontdekken hoe ingebakken ons gedrag en onze gewoonten zijn.

vaak, we hebben sinds de kinderjaren geleerd zo te reageren waar we als kinderen waren, hadden we niet genoeg vaardigheden om onze wensen te vervullen en we hadden anderen nodig om het voor ons te doen.

"Het moeilijkste van de wereld is jezelf te kennen en het gemakkelijkst om slecht over anderen te praten".

-Tales of Miletus-.

Zodra je onze manier van reageren begrijpt, en ook de angst en het basale verlangen dat altijd achter die woede zit, is het makkelijker om uit die kink in de kabel te komen. Vandaag zijn we geen kinderen meer, we kunnen de touwtjes in handen nemen van ons leven, dekken voor ons onze behoeften, zonder te wachten tot anderen het doen.

Kennis en vrijheid

Samengevat, zichzelf kennen is essentieel om onze vrijheid te overwinnen, terwijl we de betekenis van onze emoties begrijpen, diep luisteren, onze automatische automatische reacties vervangen voor bewuste beslissingen, geïnspireerd door de intieme kennis van wat ons echt overkomt.

Om vrij te leven, moeten we weten wie we zijn , volg het pad geadviseerd door onze eigen essentie. Jezelf kennen is essentieel om vanaf vandaag gelukkig te worden.

7 tekenen om jezelf beter te leren kennen De tekenen die je zelf kent, zijn zelfrespect, veiligheid en onafhankelijkheid. Wat zijn de tekenen dat je niet echt weet wie je bent? Meer lezen "