De wens is niet nodig om de eerste stap te zetten

Verlangen om dingen te doen, betekent gemotiveerd zijn, een belangrijk doel hebben, een doel. Het verlangen heeft ons ertoe aangezet om in beweging te komen, in de richting van wat we willen bereiken of bereiken.

Het is waar dat het verlangen is een kracht die ons beweegt, die ons ertoe brengt te leven met hoop en hoop en het is veel gemakkelijker om projecten of plannen met hen uit te voeren dan wanneer ze ontbreken. Dat betekent echter niet dat de beweging totaal onmogelijk is als we geen zin hebben om te bewegen.

Wanneer het verlangen troebel is

Soms zijn onze emoties van verdriet of depressie zo intens dat we geen waarom of een waarom, een zin voor het leven kunnen zien. De realiteit is dat iedereen in elke omstandigheid die reden kan vinden. In plaats daarvan verduistert de emotie ons vaak en dwingt ons de wereld zwart geverfd te zien, terwijl de waarheid is dat er in deze wereld alle kleuren zijn.

Wanneer de emotie vertroebelt, beginnen onze ogen onze negatieve gedachten te bombarderen. Ideeën die we geloven alsof ze de echte realiteit zijn, wanneer de waarheid is dat ze vijanden zijn die gecreëerd zijn door onze irrationele geest, die op dat moment niet realistisch denkt.

We neigen ertoe te overgeneraliseren, dingen te persoonlijk te nemen, te overdrijven wat ons is overkomen, te dramatiseren of te denken dat we nooit gelukkig zullen zijn en dat de hoop volledig verloren is.

Met deze manier om externe informatie te filteren, wordt verwacht dat we heel erg medelijden hebben en dat onze emotionele toestand ertoe leidt dat we handelen met traagheid, zoals een pop of een gevangene van onze emoties. We willen niet uitgaan, of de activiteiten uitvoeren waar we van houden, en we schrijven het toe aan "we voelen ons niet zo" en het is waar dat de wens glanst door de afwezigheid ervan. Maar gelukkig hebben we iets heel waardevols, dat wil wordt genoemd.

Zeg NEE tegen je emotie

Op het moment dat dat gebrek aan verlangen of motivatie de strijd aan het winnen is, is het noodzakelijk om aan tafel te slaan en te zeggen dat het voorbij is! Het lijkt heel eenvoudig om te zeggen, maar moeilijk uit te voeren. Het is waar, maar niemand zei dat het gemakkelijk was. Wat zeker is, is dat het de moeite waard is om te proberen en door te zetten: op de lange termijn zul je de rest van de kleuren van het leven gaan zien.

De sleutel is om je actie, je beroepen, je projecten te behouden, ondanks dat je jezelf zonder kracht vindt. Hiervoor moet je je mentaal voorbereiden en begrijpen dat je verdriet alleen een reactie op fysiologisch niveau is. We kunnen niet ontkennen dat het erg onaangenaam kan worden. Echter, ondanks hen, en daarboven, kunnen we onze plannen volgen zoals we ooit hadden gepland, zonder aarzeling.

Normaal denken we dat achter de motivatie de actie zal komen, maar dat is niet waar in de realiteit. Voor het verlangen om te verschijnen, moet men zichzelf dwingen om elke dag een voet voor de ander te zetten.

Wees een langdurige hedonist

Wat is dat van langetermijn-hedonisten zijn? Het betekent dat we ons daarvan bewust zijn vaak moeten we onszelf op korte termijn opofferen om binnen een bepaalde tijd een veel groter genot te verkrijgen. Als we slecht zijn en we stoppen met acteren, hebben we niet de moeite om ons te kleden zonder verlangen, zonder kracht te winkelen of zonder motivatie te studeren..

In deze context voelen we "opluchting" wanneer we plannen afwijzen, dingen delegeren of gewoon niets doen. Maar die opluchting is tijdelijk, zeer kortdurend en lost ons probleem niet op.

Bovendien worden onze negatieve gedachten over onszelf, de wereld en de toekomst bevestigd. Dit gebeurt omdat, omdat we onszelf niet de gelegenheid geven om te handelen, het onmogelijk is voor ons om de incentives te zien, omdat we geïsoleerd zijn in onze eigen innerlijke wereld. We zien onszelf als onbekwaam, voor de wereld als een vijandige plaats en voor de totaal hopeloze toekomst.

daarom, Het is noodzakelijk om onze wilskracht op tafel te leggen, om te lopen, ook al wegen onze voeten een ton en banen we onze weg, beetje bij beetje, totdat we de dingen anders gaan zien. Totdat we al het goede ontdekken dat er is en altijd al op ons heeft gewacht.

Depressie, uitgaan om te zoeken naar de inducements van het leven De inducements van het leven wachten ons tot we besluiten om uit te gaan voor hen. Gedragsactivering wordt gezien als de behandeling van de keuze voor een laag humeur, dwingt de persoon om te bewegen en ontdekt dat illusies en hoop ook deel uitmaken van het leven. Meer lezen "