De omstandigheden zijn krachtig, maar jij bent meer

Vaak absorberen omstandigheden ons op zo'n manier dat het moeilijk voor ons is om een ​​uitgang te zien voor het probleem dat zij definiëren. We vergeten dat we buiten onze omgeving de macht hebben om van gedachten te veranderen. Wat we denken en geloven over ons leven bepaalt, en veel, hoe we ons voelen.

Als u bijvoorbeeld denkt dat u een moeilijkheid kunt overwinnen, zult u deze sneller overwinnen. We zijn, tenminste voor een deel, het resultaat van onze beslissingen en de acties die deze beslissingen begeleiden.

In deze zin, Omstandigheden kunnen het startpunt identificeren: van daaruit - zelfs vele malen eerder - hebben we de macht om beslissingen te nemen. Je bent meer dan je omstandigheden, twijfel er niet aan. Je persoonlijke kracht is immens, je hoeft alleen maar contact te maken met je interieur, zodat kracht en samenhang jouw stappen begeleiden.

De kracht van overtuigingen

Overtuigingen zijn vooropgezette ideeën die we verwerven als we groeien. Deze overtuigingen doordringen je innerlijk op een onbewust niveau op zo'n manier dat je je wereld niet langer op een andere manier ontvangt dan door je mentale kaart te doorlopen. De waarheid is dat de kaart van onze wereld soms ook wolken en voorkomt dat we het licht zien dat we binnen dragen.

Zinnen zoals herhaald als: "Ik kan het niet, ik snap het niet, ik verdien het niet om gelukkig te zijn "...  ze maken ons loskoppelen van onze capaciteit, of van geloof in ons vermogen, om ingewikkelde situaties rond te draaien. Vaak is dit alleen het begin om plaats te maken voor een chronische ontevredenheid die ons emotionele welzijn schaadt.

Negatieve overtuigingen zijn zeer beperkend omdat ze onze dromen en passies vernietigen. Veranderen ons denken hangt van ons af, de eerste stap is vastbesloten te willen verbeteren.

"Als je denkt dat je kunt, heb je gelijk. Als je denkt dat je het niet kunt, heb je ook gelijk ".

-Henry Ford-

Een goed gevoel van eigenwaarde helpt je de moeilijkste obstakels te overwinnen

Een goed gevoel van eigenwaarde is het startpunt om onze gedachten en emoties te transformeren. Wacht niet op anderen om ons de liefde te geven die we onszelf niet geven. Anders, hoe gaan we onze interne macht herstellen of behouden?? Het is niet mogelijk om onze geest te transformeren als we niet in onszelf geloven.

In plaats van ons te vertellen: - Ik ben nutteloos, ik ben niet genoeg, ik kan het nooit krijgen ... . laten we proberen onze taal te veranderen en beginnen te communiceren met woorden van bemoediging, stijl: Ik accepteer mezelf zoals ik ben, ik ben voldoende en capabel, ik hou heel veel van mezelf, ik kan mijn doelen bereiken ... op deze manier zal het voor ons gemakkelijker zijn om met hoop naar de wereld te kunnen kijken.

Als je bijvoorbeeld in een relatie bent die je ongelukkig maakt, waarom zou je dan blijven voeden wat je niet leuk vindt in je leven? Misschien denk je dat je die relatie niet kunt kappen omdat je niet zou weten wat je moet doen zonder deze persoon, of omdat je kinderen hebt of financiële problemen hebt. maar, Als je niet verandert wat je niet leuk vindt, wie doet het dan voor jou?? 

Omstandigheden zullen niet kunnen

Het leven geeft ons soms, een van limoen en een van zand. Het kan zijn dat we hebben moeten leven, duels, sterfgevallen en situaties die we voelen als diepe onrechtvaardigheden. Ondanks de traumatische of moeilijke situaties waarin we kunnen leven, we hebben het vermogen om te herstellen en sterker uit tegenspoed te komen. We noemen dit concept veerkracht.

Als we veerkrachtige mensen zijn, betekent dit dat we in onszelf durven te kijken en onszelf eerlijk kennen, en in staat zijn om pijn in de ogen te kijken. In plaats van pijn te vermijden, kunnen we het na een proces accepteren en transformeren om ervan te leren. Als je jezelf niet herkent in deze beschrijving, kalmeer dan. Het goede ding is dat veerkracht een kenmerk is dat kan worden geleerd en toegepast totdat het verbetert.

Veerkracht geeft ons de mogelijkheid om onze ervaringen te accepteren en ervan te leren, ongeacht onze omstandigheden.

Een van de belangrijkste aspecten van veerkracht is flexibiliteit. Een flexibiliteit die onze kansen op aanpassing aan ongunstige omstandigheden verbetert. In die zin moeten omstandigheden ons bovendien niet sluiten, maar we kunnen ons kwetsbaar tonen, pijn onderwijzen en emotionele steun zoeken. In plaats van onze wonden te bedekken, kunnen we ervoor kiezen om ze te helen door middel van acceptatie.

Begin met haalbare doelen en bereik dan waar je wilt

Als er een taak is die intelligente mensen goed doen, is het om realistische uitdagingen aan te gaan: aannemelijk, maar niet gemakkelijk. Dat vereist een energieverspilling, maar put ze niet uit. Dat veronderstelt een inspanning, maar geen verloren tijd. Tegelijkertijd verdelen ze het pad naar het doel dat ze in kleine doelen hebben gesteld. Het zijn stopplaatsen: ze versterken en herevalueren de belangrijkste aspecten van de volgende fase, voor het geval ze aanpassingen moeten maken.

Het hebben van een goed gevoel van eigenwaarde en een versterkt zelfbeeld helpt ons om de marge van controle over wat er met ons gebeurt te vergroten. Als we denken dat we heel goed in staat zijn om de situatie naar een goede haven te brengen, willen we de controle over het roer nemen en laten we de willekeurige omstandigheden niet beslissen. Integendeel, als we ons niet zelfredzaam voelen, zal het gemakkelijker voor ons zijn om gewoon de richting van de wind te volgen.

Als we geloven in ons vermogen om veranderingen aan te brengen en in actie te komen, zullen we zien hoe nieuwe horizonnen ontstaan; veranderingen die ons de kans zullen geven om emotioneel te vernieuwen en te groeien. Als we onszelf geleidelijk doelen stellen, doen we activiteiten die ons welzijn veroorzaken en stoppen we met nadenken over wat anderen van ons verwachten, kunnen we opnieuw van onze persoonlijke kracht genieten.