Het leven is constante verandering

Het leven is een prachtige reis, maar niet statisch, we veranderen voortdurend. Alles heeft een begin en een einde en de dingen die gisteren waren, kunnen morgen van ons heden verdwijnen. Als we accepteren dat het leven verandering is, kunnen we hier en nu stiller leven, genieten van wat we in onze handen hebben, zonder ons zorgen te maken of we het zullen verliezen of niet.

Het is erg belangrijk leren om stadia, hoofdstukken of verhalen van ons leven te sluiten, want dat is precies wat er moet leven: verander, vernieuw en blijf niet langer in de zalige - en reeds beroemde - comfortzone.

Wanneer je verankerd blijft in een leven dat je niets geeft uit angst voor verandering, in werkelijkheid leef je niet langer volledig

De angst voor onzekerheid

De verandering genereert onzekerheid en die onzekerheid maakt ons bang. De mens heeft veel verlangen naar controle, maar als rationele wezens die we zijn, moeten we leren dat veiligheid niet bestaat, behalve in het geval van de dood. Ongeacht hoe hard we onze wereld proberen te beheersen, er zullen bepaalde situaties of omstandigheden zijn die zullen plaatsvinden zonder dat we er op wachten en zonder enige macht om ze te veranderen..

Stop daarom met proberen te beheersen, dat kan niet en het zal voor veel ongemak zorgen. Het internaliseert het idee, echt en waar, dat dingen kunnen worden afgemaakt en dat komt wel goed, want het is normaal, het hoort bij het leven. Omdat het leven verandering is.

Wil niet blijven waar je niet meer hoeft te zijn uit angst voor onzekerheid. Misschien lijd je vandaag omdat je een hoofdstuk hebt gesloten, maar morgen zul je gelukkig zijn en zul je een ander hoofdstuk openen en het zal zeker veel beter zijn. Het zal beter zijn omdat je het beter zult doen, je hebt geleerd van de vorige fasen, je zult conclusies getrokken hebben en je zult als persoon gerijpt zijn.

Neem je herinneringen voor wat ze zijn en probeer ze niet te vermengen met gevoelens die te overdreven zijn. Wat wegging, komt niet terug en het is niet de moeite waard om rond te gaan. Nu heb je een nieuwe fase voor je, om te ontdekken, te verkennen, om je beter te leren kennen en vooral om te waarderen en te genieten.

Elke fase bevat een plezier, iets positiefs, iets nieuws, niets is helemaal slecht, hoewel je op dit moment niet het vermogen hebt om het te realiseren.

Als je koud terugkaatst, weg van emoties, zul je dat zien niets is helemaal goed, noch helemaal slecht. Als je relatie voorbij is en je die fase moet afsluiten, denk je misschien dat je nu dingen kunt doen die je eerder niet met die persoon kon doen, of dat je hebt geleerd wat je niet wilt in je leven.

Het is waar dat de goede dingen die je met die persoon had ook verloren zullen gaan, maar zoals we eerder hebben gezegd, zullen er andere goede dingen in je leven komen, je zult nieuwe deuren openen, je zult nieuwe manieren ontdekken.

Alles verandert, alles gebeurt, alles wordt opnieuw uitgevonden. Zelf evolueren we ook als mensen, we blijven niet statisch. De persoon die we gisteren waren, is niet hetzelfde als nu. We groeien, we worden volwassen, we worden oud en we sterven; dat is de natuurlijke volgorde van dingen en we hoeven niet tegen de stroom in te gaan of proberen het te veranderen, maar accepteren het met sereniteit.

Hoe zich te ontdoen van angst?

Het leven is verandering en wanneer we dit afwijzen, kan angst ons achtervolgen. Hoe kunnen we van deze angst afkomen? Om te beginnen moeten we accepteren dat het leven verandert om door te gaan met het volgende advies.

Vraag me niet af waarom dingen zo zijn

Waarom moest hij dood? Waarom liet hij me achter bij een ander? Waarom brak hij? Waarom hebben ze me ontslagen? Ik vraag u: waarom vraagt ​​u zich dat af, denkt u dat uw probleem zal worden opgelost? Wat meer is!

Het verleden, het verleden is, laat het gaan, ga niet om een ​​ander probleem of onnodige frustraties te creëren om uit te vinden waarom. Misschien ken je nooit het waarom van wat dan ook en als je weet dat het ook voor jou niet nuttig zal zijn.

Controleer uw interne dialoog

Zeg geen dingen als "het is niet eerlijk dat dit eindigt", "mijn leven heeft geen betekenis na mijn pauze", etc. Het zijn valse ideeën, overdreven en onpraktisch. Je zult je vroeg of laat aanpassen aan de verandering, maar je zult het veel eerder doen als je leert om je ideeën en gedachten goed te beheren.

Om dit te doen, moet je ze veranderen voor meer realistische zinnen - niet voor positieve - totdat je ze begint te geloven en automatiseren: "Het kan oneerlijk zijn dat dit eindigt, maar het leven is per definitie oneerlijk. Ik kan het verdragen "," De betekenis van mijn leven hangt niet af van een specifieke persoon, omdat ik meer dingen heb dan ik kan genieten ".

Ontdoe je van dingen die je niets brengen, zonder angst

Schiet op oude foto's, verwijder foto's, breek documenten, geef kleding, verander van huis, stel of werk ... Blijf niet verankeren waar je niet past en een lange tijd. Het leven is verandering en het moet stromen.

Begin met bouwen vanuit je heden en projecteer je toekomst. Wat je denkt dat je nodig hebt en wat essentieel is voor je leven, is het echt niet. Het is essentieel om te eten, te ademen, te slapen, te drinken ... de rest is gewoon een routine, een gewoonte en de mens is in staat om te wennen en ongewend, gewend en ongelukkig te worden ... je kunt het doen, er naartoe komen, zonder angst!, Nee er gaat niets vreselijks gebeuren!

Probeer deze drie stappen te starten en je krijgt wijsheid, volwassenheid, kracht en geestelijke gezondheid. Veronderstel, omhels en accepteer de veranderingen; maak ze een deel van jou, van je leven, van je wereld

Kijk vooruit, zoals tijdens het rijden en nooit meer terug. De achteruitkijkspiegel hoeft maar even bekeken te worden, maar we moeten vooruit kijken, observeren en accepteren wat er gaat komen en wat komen gaat.

Het leven is een gedurfd avontuur, of het is niets. Het leven is een avontuur vol uitdagingen, moeilijkheden en verbijstering. U beslist of u risico's wilt nemen en leven of door het leven wilt gaan alsof niets ... Lees meer "