Het leven is zo moeilijk, maar wat hij van ons verlangt is MOED

Sterk is niet wie spieren heeft. De echte kracht ligt in die ziel die tegenspoed onder ogen ziet zonder te vluchten, die erin slaagt los te laten wat pijn doet, wat er niet meer is. Het leven is moeilijk, daarom eist het van ons de moed van de wijze wezens die erin slagen het gebied van angst te veroveren.

Zoals we kunnen raden, vormen angst en moed een heel bijzondere binomiaal. Elke daad van moed impliceert, onvermijdelijk, het uitdagen van de grenzen van angst. Nu, die verlammende angst regeerde in essentie door de amygdala, onze oer-sentinel verborgen in de intimiteiten van de hersenen, kan geweldige strategieën in ons ontketenen. Veerkracht of zelfverbetering worden gevoed door hun eigen aartsvijand: angst.

"De idealen die mijn pad verlichten en die me de moed hebben gegeven om het leven met vreugde tegemoet te treden, zijn vriendelijkheid, schoonheid en waarheid"

-Albert Einstein-

Dr. Stanley Jack Rachman, professor en onderzoeker aan de British Columbia University of Canada, is een van de toonaangevende experts in angststoornissen. In zijn boek "Angst en moed" (angst en moed) legt dat uit moed is in werkelijkheid een kwaliteit van de geest. We hebben hem allemaal, het zou iets aangeboren zijn.

Het lukt ons echter niet altijd om dat interne mechanisme te activeren dat in het meest intieme deel van ons wezen duikt. Waar een interne stem ons voortdurend fluistert: "Doe het, je moet doorgaan".

We leggen uit hoe je het moet doen.

Angst, een trouwe metgezel

Velen van ons brengen een deel van ons leven door, gewikkeld in de nevel van een valse illusie. Niemand bereidt ons voor op tegenspoed, in feite geloven we zelfs dat het niet bestaat. Dat de gevaren, de bedreigingen en de tegenslagen alleen op televisie voorkomen. In die oorlogen die niet van ons zijn, in die buitenaardse pijnen waarmee je je een paar seconden kunt inleven en dan vergeet.

Dit soort zelfbedrog is niet meer dan een verdedigingsmechanisme. Op het moment dat het evenwicht wordt verbroken en het leven zijn dreigende kant verscherpt, reageert ons brein. Het hoeken ons. Angst is het meest krachtige overlevingsmechanisme in de mens. Als dit het geval is, is dit om een ​​heel eenvoudige reden: het waarschuwt ons voor een dreiging, zodat we kunnen reageren. Zodat we blijven overleven.

Nu, in plaats van het te beheren, veranderen we het in een trouwe vriend. We weigeren om iets te doen zonder hem. We geven hem zoveel kracht dat zijn Sibylline-gezangen nog meer worden geïntensiveerd door onze wil te bewaken. Beetje bij beetje maken we plaats voor angst, voor de angst van "wat er zal gebeuren" en voor de catastrofee van "alles wat nog gaat komen zal nog erger worden".

Het is noodzakelijk om over sommige aspecten duidelijk te zijn. Moed of moed impliceert niet, verre van dat, geen angst. Het gaat vooruit ondanks de angst. In feite zijn de enige keren dat we echt moedig zullen zijn wanneer deze trouwe metgezel aan ons hart is verbonden en toch staan ​​we onszelf toe om verder te gaan..

Moed of hoe onze slapende leeuw wakker te maken

Denk even aan het karakter van de slapende leeuw van de "Tovenaar van Oz" door Lyman Frank. Zijn doel was om die reis met zijn metgezellen te maken om een ​​wens te doen. Hij wenste dat ze hem waarde zouden geven. In zekere zin symboliseert het dat archetype dat is ingebed in het diepste deel van ons wezen.

"De dappere man is niet degene die geen angst voelt, maar degene die die angst overwint"

-Nelson Mandela-

Velen van ons zijn ook slapende leeuwen. We zijn allemaal geprogrammeerd om moeilijkheden te overwinnen omdat onze soort dat altijd al heeft gedaan. Soms moeten we echter wakker worden. Want tenslotte we zijn geboren overlevenden in een eeuwig bedreigende omgeving, die alles vergeten is waartoe ze in staat zijn.

Om u eraan te herinneren, stellen wij voor dat u nadenkt over de volgende strategieën.

De vijf pijlers van moed

Wanneer we spreken over moed of kracht, visualiseren we bijna automatisch iemand van een imposante aanwezigheid en een dreigende blik. Maar als we erover nadenken, waren en zijn de dapperen in onze geschiedenis en samenleving normale mensen die ver van dit beeld af staan. Denk aan Nelson Mandela, Anna Frank of waarom niet, in veel van die mensen in ons gezin die we juist om die reden bewonderen. Voor je moed.

Laten we nu eens kijken welke functies ze definiëren:

• Als je iets moet doen en je bent bang: doe het met angst. Dit principe is wat is geïntegreerd in de hoofden en harten van de dapperste mensen.

• De persoon met moed luistert naar hun intuïtie en handelt op een heel specifieke manier: met passie, met drive, met vastberadenheid.

• Het dappere hart weet dat het leven voorbij de lijn van angst gebeurt. Moed vereist dat we nieuwe grenzen veroveren.

• Tot de dag dat we het krijgen, zullen we niet zeker zijn van onze waarde. Tot die tijd moeten we ons niet schamen voor onze tranen. Ze zijn een manier om spanningen los te laten om krachten te combineren.

• Woede fungeert bij gelegenheid als een voorbode van moed. Wanneer het verstand alleen onrecht ziet, duwt het onze wil door die woede om ons tot actie te leiden. Om onze comfortzone te verlaten.

Tot slot, we weten dat het leven soms moeilijk, heel moeilijk is. Niemand kiest zijn eigen lijden of bepaalde dingen moeten leven. echter, Wat in ons hart leeft, is om deze moeilijkheden op de enige mogelijke manier onder ogen te zien: met MOED.

Je bent zo dapper en vastberaden dat je soms vergeet dat je lijdt, je bent zo dapper en vastbesloten dat je soms vergeet dat je lijdt, dat je gevoelens hebt en dat het negatieve ook je emotionele balans beïnvloedt. Meer lezen "