Integrale paartherapie

Volgens Riva (2012), de Uitgebreide paarstherapie maakt deel uit van therapieën van de derde generatie. Deze therapie benadrukt persoonlijke ervaringen (emoties en gedachten), acceptatie en mindfulness. ook besteedt speciale aandacht aan de functionele analyse van gedrag als een manier om de problemen te evalueren, houdt het rekening met de context waarin ze ontstaan, de achtergrond en de gevolgen van het verstorende gedrag en de persoonlijke geschiedenis van het volk.

Zoals vermeld door Cordova (2002), wordt deze therapie integrale therapie genoemd omdat het de acceptatietechnieken en de technieken van gedragstherapie van paren integreert.

Dus uitgebreide paarstherapie veronderstelt de evolutie van traditionele gedragstherapie bij paren (Jacobson en Margolin, 1979), omdat het een emotionele acceptatiecomponent bevat en niet zozeer focust op gedragsverandering, wat het kadert binnen het paradigma van derde generatie therapieën.

Studies geven aan dat het een andere behandeling is dan traditionele gedragstherapie en dat de onderliggende mechanismen van verandering zijn ze maken het geschikter om paarproblemen te behandelen.

"De acceptatie van wat er is gebeurd, is de eerste stap om de gevolgen van enig ongeluk te overwinnen".

-William James-

Integrale paarstherapie als therapie van de derde generatie

aanvaarding

Acceptatietechnieken worden gebruikt om paren te helpen bij hun verschillen, zodat ze geen bronnen van chronisch conflict worden. De belangrijkste strategieën die worden gebruikt volgens Dimidjian, Martell en Christense (2008) zijn de volgende:

• De empatische unie. Het doel is om te proberen het negatieve gedrag van het paar te verminderen, hiervoor wordt de patiënten gevraagd om de pijn veroorzaakt door dit gedrag uit te drukken zonder een beschuldiging en zonder verwijten te maken, waarbij alleen de partner of partner de emoties laat zien die hun manier van gedrag hebben veroorzaakt.
• Uniforme detachering. Het doel zal zijn dat het paar de interacties identificeert waaruit de frustratie van iedereen geboren wordt. Het gaat over patiënten die de problemen van het paar vanuit andere perspectieven observeren, een diepe analyse maken van de versterkingen die gedrag handhaven dat het paar uitholt en doen alsof ze erover praten en een rol spelen van toeschouwers.
• tolerantie. Het wordt gebruikt wanneer de twee voorgaande technieken niet werken. De therapeut helpt het paar hun marges van tolerantie uit te breiden. Het gaat er niet om terug te gaan naar die fase van idealisering die plaatsvindt in de eerste fases van verliefdheid, maar om een ​​eerlijke analyse te maken en te verankeren wat goed is aan de andere.

"Nooit boven u, nooit onder u, altijd aan uw zijde".

-Walter Winchell-

mindfulness

Mindfulness is van zijn kant een gangbare techniek die gebaseerd is op zeer oude benaderingen met wortels in verschillende oosterse en westerse religies en filosofieën, hoewel het boeddhisme de meeste invloed heeft in deze techniek. Het verwijst naar de aandacht en volledig bewustzijn van het hier en nu, zonder oordelen of oordelen in te gaan.

Volgens O'Kelly en Collard (2012) moeten relaties gedurende het hele leven met verschillende tests worden geconfronteerd. Met deze techniek Een betere afhandeling van deze situaties wordt bereikt door de effecten die dit veroorzaakt in de relatie van het paar te verlichten, Het helpt ook elke persoon om zich bewust te zijn van hoe ze zich gewoonlijk verhouden tot elkaar in specifieke emotionele toestanden. Het verbetert ook de zelfcontrole.

Onder de richtlijn van dit model Het is gebaseerd op natuurlijke versterking (een glimlach, een leuke opmerking, etc.) Dat wil zeggen, het gebruikt minder regels buiten de relationele dynamiek om traditionele gedragstherapie te versterken.

Studies van integrale therapie van het paar

Jacobson, Christensen, Prince, Cordova en Eldridge (2000) vergelijken gedragstherapie met paren met integrale therapie. De gegevens die in zijn onderzoek zijn verkregen geven dat aan deelnemers behandeld met integrale therapie toonde groter Tevredenheid met het paar dat met gedragstherapie is behandeld.

Vergelijkbare gegevens zijn verkregen door Perissutti en Barraca (2013) in een later onderzoek. Uit de analyse van twaalf studies vindt een lichte verbetering bij patiënten die integrale therapie ondergaan, zowel aan het einde van de behandeling als na een jaar. Dezezelfde auteurs vinden echter dat na vijf jaar follow-up, integrale therapie en gedragstherapie zeer vergelijkbare resultaten verkrijgen..

"Liefde claimt geen bezittingen maar geeft vrijheid".

-Rabindranath Tagore-

In het kort ...

Dit type therapie combineert cognitieve therapie technieken met nieuwe strategieën om te promoten de acceptatie, helpen om meer kennis te hebben van iemands emoties en van de ander. Deze therapie is van mening dat mensen zijn emotioneel reactief ten opzichte van de verschillende gedragingen van hun partner en probeert het vertrouwen, de intimiteit en de medeplichtigheid in de relatie te verbeteren.

Laten we denken dat wanneer er een ismeer acceptatie, mensen zijn meer bereidwillig om veranderingen aan te brengen om te verbeteren, aan te passen aan de ander, op een duidelijkere manier te communiceren en conflicten op te lossen.

Hoe de discussies als een paar te beheren? Leer hoe u de besprekingen als een paar kunt beheren om een ​​meer oprechte en gelukkige relatie op te bouwen met de persoon van wie u houdt. Meer lezen "