Eenzaamheid beschermt ons ook tegen wat ons niet past

De eenzaamheid die vrij gekozen is op een specifiek moment in ons leven, kan niet alleen als een balsem werken, maar ook als een effectieve therapie om weer contact met onszelf te maken. Soms is het ook een manier om een ​​gezonde afstand tot stand te brengen van wat niet bij ons past, van wat onze innerlijke rust verstoort, verstoort of verstoort.

We praten over wat in de psychologie vaak wordt omschreven als 'functionele eenzaamheid', een concept dat vorm geeft aan iets dat meer dan eens vertrouwd zal worden: de noodzaak om weg te komen van een omgeving die schadelijk of uitputtend is om ons psychisch welzijn te herontdekken en te herstellen.

"Er is geen ergere eenzaamheid dan het niet goed zijn met jezelf"

-Mark Twain-

We verwijzen hier niet naar een ongekozen eenzaamheid, naar dat isolement veroorzaakt door gebrekkige sociale relaties of naar dat verdriet dat verband houdt met het ontbreken van een aanzienlijk gezelschap. In dit geval is er een essentiële therapeutische component, en het is de kan dimensies opnieuw baseren als basaal als zelfrespect, eigen prioriteiten of geef ons die privé-, intieme en privéruimte die van ons is weggenomen terug.

Zoals Pearl Buck, schrijver en Nobelprijs Literatuur ooit zei, in ieder van ons zijn er bronnen van grote schoonheid die van tijd tot tijd vernieuwd moeten worden om levend te blijven voelen. Hoe raar het ons ook lijkt, zoiets kan alleen gedaan worden in die tijden van uitverkoren eenzaamheid, van vitale en zelfgenoegzame eenzaamheid.

Het gevoel van eenzaamheid in gezelschap, een gevaarlijke afgrond

De meesten van ons zijn bang voor eenzaamheid. In feite is het voldoende om ons voor te stellen dat we op zaterdagmiddag door een woestijnwinkelcentrum lopen, zodat ons brein ons op het moment een alarmsignaal stuurt. We voelen angst en angst. Dit komt door een basismechanisme, om een instinct dat ons eraan herinnert dat we niet kunnen overleven in eenzaamheid. De mens is van nature sociaal van aard en zo zijn we als soort vooruitgegaan: leven in groepen.

Nu vinden we in onze dagen feiten nog angstaanjagender dan een winkelcentrum zonder klanten. Zoals verschillende studies onthullen, bijna 60% van de getrouwde mensen voelt zich eenzaam. 70% van de adolescenten, ondanks het feit dat ze een groot aantal vrienden hebben, voelt zich eenzaam en verkeerd begrepen. Dit alles dwingt ons te onthouden dat eenzaamheid niet verwijst naar het aantal mensen dat deel uitmaakt van ons leven, maar naar de emotionele kwaliteit die is vastgesteld met die links.

Aan de andere kant is iets dat ons vaak overkomen is we valideren en bestendigen in de tijd een gebrekkige dynamiek die een verklaard ongeluk veroorzaakt. We voelen ons alleen, onbegrepen en "verbrand" in ons werk, maar we gaan ermee door omdat "er iets moet worden geleefd". We gaan uit met de gebruikelijke vrienden omdat ze in feite degenen zijn van "al het leven" ... Hoe ze nu te verlaten? En meer nog, sommige mensen breiden hun emotionele relatie uit, ondanks dat ze zich alleen voelen, omdat ze nog meer bang zijn voor de leegte van het niet hebben van iemand aan hun zijde..

Al deze voorbeelden geven vorm aan die disfunctionele eenzaamheid waar men vaak authentieke afweermechanismen gaat creëren om de werkelijkheid niet te zien, om zichzelf te vertellen dat alles goed gaat, dat er van wordt gehouden, dat er van wordt gehouden en dat anderen alles waarderen. wat doet men Als je daarover nadenkt, is het alsof iemand verdrinkt en stilstaat en zijn hoofd puilt om meer water te vragen.

Verdriet wordt niet genezen met meer leed. Niemand verdient het om zich alleen te voelen in gezelschap.

Als je gelukkig bent, omhels je. Als u niet tevreden bent, winkelen Soms leiden interne leemtes ertoe dat we aankopen omzetten in een mechanisme van fraude. Maar dit brengt alleen maar overbodig en vluchtig. Meer lezen "

Eenzaamheid als een reünie

Soms, als je een bepaalde tijd in een benauwende omgeving, weinig facilitator en zelfzucht doorbrengt, is de persoon altijd op de buitenkant gericht met het idee om aan alle behoeften van anderen te voldoen, waarbij de hoop wordt geboren dat hun eigen wensen vroeg of laat zullen worden vervuld. Die regel van drie is echter niet altijd waar.

"Ik ben niet bang voor eenzaamheid, sommige mensen zijn er gevoelig voor om ervan te genieten"

-Charlotte Bronte-

Het is dan wanneer er geen andere mogelijkheid is dan je bewust te worden van je realiteit en een oplossing te vinden. De gekozen eenzaamheid, de gezonde afstand en een aan zichzelf toegewijde tijd is altijd gezond, noodzakelijk en catharsis. We hebben het niet over het beginnen aan een periode van isolatie, sterker nog, het gaat niet om het ontsnappen. Het is iets heel eenvoudigs: de sleutel is om opzij te laten wat niet bij ons past.

Onszelf wijden aan een tijd is een recept dat nooit faalt. Het is om de intimiteit en de eigen ruimtes te herstellen, het is om te onthouden wie we waren en na te denken over wie we nu willen zijn. Misschien zal zoiets ons een paar weken of een paar maanden kosten. Elk heeft zijn eigen ritmes en tijden die nodig zijn om te accepteren en te respecteren.

De eenzaamheid die vrij gekozen is in een specifieke periode van ons leven, geneest niet alleen, het hercombineert niet alleen veel van onze gebroken stukken, het is ook een manier om te leren om goede persoonlijke filters te maken. Die filters waardoor we morgen alleen dat zullen laten of die ons een goed gevoel geven, dat past bij onze emotionele frequenties, de bevoorrechte hoeken van ons hart.

Pas je nooit aan wat je niet gelukkig maakt. Soms doen we het, we passen ons aan wat ons niet gelukkig maakt, zoals iemand die met geweld een schoen aantrekt, denkend dat het zijn maat is ... Lees meer "