De psychologie van wrok

Wrok is een gevoel van diepe en aanhoudende woede; een ingesleten wrok die het lichaam en de geest uit balans brengt en ziekt. De oorsprong van de wrok kan verschillende oorzaken hebben (belediging, misbruik van vertrouwen, bedrog, overtredingen, misbruik).

Wrok bouwt zich op totdat het uiteindelijk wraakgevoelens wordt. Een verlangen dat je jezelf voedt en het doet groeien tot het punt dat het ondraaglijk begint te worden.

We hebben het allemaal een keer meegemaakt, soms hebben we een gedrag aangenomen dat ingaat tegen onze ware persoonlijkheid, om de onevenwichtigheden te weerstaan, en de angst die dit gevoel genereert. Over het algemeen leven we allemaal trouw aan onze gedragspatronen, maar deze vallen niet altijd samen met het gedrag van anderen.

Waar sommigen een onvergeeflijke overtreding zien, kunnen anderen het als onbelangrijk beschouwen. En hoewel de offensieve handeling zelf hetzelfde is geweest, zal deze minder schade oplopen als je denkt dat die minder belangrijk is geweest.

De wrok neemt je gevangen

Er is een fabel die heel goed illustreert wat wrok is en hoe iemand het leeft:

Twee mannen hadden ten onrechte jarenlang een gevangeniscel gedeeld, die allerlei soorten misbruik en vernedering doorstaan. Eenmaal vrijgekomen, bevonden ze zich jaren later. Een van hen vroeg de ander:

- Herinner je je de gevangenbewaarders wel eens??

- Nee, dankzij God en ik ben alles vergeten - hij antwoordde - en jij?

- Ik blijf ze met al mijn kracht haten - beantwoordde de andere.

Zijn vriend keek hem een ​​moment aan en zei toen:

- Het spijt me voor je Als dat het geval is, betekent dit dat je nog steeds een gevangene hebt. 

"Volwassen worden is leren van mooi te houden, in stilte te missen, te onthouden zonder wrok en langzaam te vergeten"

-Frida Kahlo-

Zoals we hebben gezien in de fabel, de wrok wordt een gevangenis. Maar niet een opgelegd door anderen, maar door onszelf. Dit gevoel van diepe haat staat ons niet toe om vooruit te gaan, omdat we blijven slepen wat er in het verleden is en dat er zou moeten blijven.

Een gevaarlijk wapen dat ons pijn doet

Als je voelt dat iemand je ten onrechte heeft mishandeld, is het leven dat het zal opdragen, maar men moet geen rechter worden, we moeten alleen verantwoordelijk zijn voor onszelf, het aanpassen van de associatiepatronen, in aanmerking nemend dat als iemand ons teleurstelt, dit niet betekent dat andere mensen ons ook zullen misleiden.

Wij zijn uniek, maken niet de fout om anderen te laten denken zoals we zouden willen. Nooit kan de andere persoon zijn zoals we het nodig hebben, en er zijn daarom vele mogelijkheden dat we vaak teleurgesteld zijn. Het is noodzakelijk om te leren dat alles verandert en dat we ook in staat zijn om te bedriegen.

Als we de beslissing nemen om de bitterheid en de diepe woede in een blijvende wrok te veranderen, we zullen wrok produceren, een gevaarlijk wapen dat het lichaam en de geest uit evenwicht brengt en ziek maakt, waardoor we niet meer van het leven kunnen genieten. En laten we niet vergeten dat ressentiment vaak schadelijker is dan ontvangen overtredingen.

De wrok eindigt, soms, somatiserend in ons lichaam leidende tot onverklaarbare ziektes die te maken hebben met dat negatieve gevoel dat we ons binnen slepen en vasthouden. Het is duidelijk dat mensen ons kunnen bedriegen en dat we er kwaad over kunnen worden. Er zijn er veel die ons pijn zullen doen en die ons zullen frustreren en ons machteloos zullen maken.

"Een wrok koesteren is als het pakken van een brandende kolen en weerstaan ​​niet loslaten. De enige die brandt ben jij "

-anoniem-

Echter, om door te gaan met haten als alles al is gebeurd en niet al die pijn die anderen ons hebben veroorzaakt los te laten, zal een tweesnijdend zwaard zijn. Een wapen dat zich tegen ons zal keren en dat de enige mensen die we pijn zullen doen, onszelf zullen zijn. Waarom zouden we deze schade willen veroorzaken??

De wrok zit in ons innerlijk en, echt, het is niet getransformeerd in enige actie meer dan in verlangens waarvan de dingen slecht voor hem zijn voor de ander of voor slechte gezichten die we hem kunnen stellen. Het gaat niet verder dan dat. Haat dat we alles voor ons bewaren en als we niet loslaten, zullen we lijden.

De wonden van ons emotionele verleden Het is altijd nodig om te weten wanneer een fase van het leven eindigt. Als je erop staat om er langer dan de nodige tijd aan te blijven, verlies je de vreugde en het gevoel van de rest. Cirkels sluiten, deuren sluiten of hoofdstukken sluiten, hoe je het ook wilt noemen. Het emotionele verleden is er Lees meer "